考试焦虑的相关影响因素分析

曹建琴

考试焦虑的相关影响因素分析

曹建琴

文章对考试焦虑的概念界定及相关影响因素进行了分析，旨在为解决学生的考试焦虑问题提供理论支持和实践参考。

考试焦虑；影响因素；分析

考试焦虑是我国学生常见的心理问题，是个体对考试过于紧张，担心考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪。这种负性情绪持续存在，对个体的认知、情感、行为及人格将会造成损害。因此，有必要对考试焦虑问题进行深入系统的研究，以解决我国学生普遍存在的考试焦虑问题。

1 考试焦虑的概念

考试焦虑是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负性情绪反应，这种情绪会导致各种防御或逃避考试的行为，并影响个体的认知、情绪及人格健康[1]。Culler和Holahan认为考试焦虑是一种注意现象，高焦虑者专注于评价角色而对完成任务缺乏自信心，个体处于高度紧张状态；而低焦虑者则注意面临的任务，并有效地发挥完成任务所需的技能。

2 考试焦虑的相关影响因素

2.1 个体成就目标

成就目标是指个体在从事与成就相关的活动(如学习)时所持有的目标，它影响认知过程，进而决定个人在成就情景中的行为表现。成就目标理论认为人在成就情景中通常会采取两种不同形式的目标：掌握目标和表现目标。掌握目标强调发展能力，与个人努力和学习成绩呈正相关；表现目标强调个人能力。表现目标又分为趋向成功和避免失败两种目标。趋向成功的表现目标追求的是通过与他人的比较来展现自己的能力，而避免失败的目标，关注如何避开失败的情景，以免在别人面前展现出低能的形象。Elliot等人就动机、成就目标和考试焦虑理论，认为考试焦虑是表现—回避目标对考试成绩影响的中介机制[2]。

2.2 自我效能感

自我效能感是个体对实施和完成特定行为任务的能力判断和能力信念，是影响个体成就行为的重要自我调节因素。考试自我效能感是考试焦虑作用于考试成绩的中介变量。高考试焦虑者表现出较低的自我效能感，对自我及行为结果过分关注，怀疑自己对考试的控制能力，当考试出现障碍时，如果努力无效将放弃努力。低考试焦虑者有较高的自我效能感，他们相信自己有能力完成考试，在考试过程中可以较好地处理这些障碍。

2.3 学习技巧、应试策略

Paulman强调缺乏学习技巧、应试策略是高考试焦虑者成绩不佳的主要原因[3]。他指出，高考试焦虑的学生比低考试焦虑的学生利用更多的学习时间，但高考试焦虑的学生在学习过程中注意力集中困难。Paulman认为高考试焦虑的学生将大量的认知资源用于无用的考试焦虑上了，而真正用于学习的认知资源则大大减少。而学习技巧的训练则可以使学生学会运用较少的认知资源来处理学习任务，从而提高学习成绩，降低焦虑水平。Benson，Urman和Hocevar将应试策略定义为与智力相关的结构，应试策略使考试者利用考试题目的特征、形式和考试情景来得到较高的分数，具有较好应试策略的学生其考试焦虑水平较低。

2.4 个体认知

考试焦虑与个体对考试情景的认知有关。当环境向个体提出要求后，这些要求会被认知为一个机遇或是一个威胁。当被认为是机遇时，将会激起个体运用各种行为手段来解决问题，并伴有创造性动机。当被认为是威胁时，将会引起焦虑，且对伤害或丧失的估计引起愤怒、悲伤或无助。自我认知也就是对自己拥有的资源和处理问题的能力的认知，包括对自己能力、个性、意志品质、成败经验等的认知。自我认知较差的学生将成功归功于偶然和运气等因素，将失败归功于能力等因素。

2.5 家庭教育

sarason认为考试焦虑是在童年发生的，与家长相互作用的结果。家长的负面评价是儿童考试焦虑发生的主要原因[4]。儿童将家长给予的负面信息或指令性信息进行内化，使儿童感到一种敌对和内疚。而这种敌对、内疚和愤恨不被儿童理解，将会成为儿童内心一系列被积攒的感情碎片，最终造成“未完成的工作”，这种体验会造成焦虑、内疚、忧伤、痛苦等。这些或封锁或逆反的心理都是一种防御机制，表面上的我行我素和玩世不恭与内心对父母的内疚感构成一对严重的矛盾。这种矛盾会越演越烈，影响学生的学习，造成学业不良和考试焦虑等方面的障碍。

[1] 王晓霞,刘丽.学生考试焦虑研究综述[J].教育理论与实践,2006(10):29－31.

[2] Elliot and Church.A hierarchical model of approach and avoidance achievement motivation[J].Journal of Personality and Social Psychology,1997,72:218-232.

[3] Paulman,R.G.Test anxiety and ineffective test taking:Different names,same construct[J].Journal of Educational Psychology,1984,76:279-288.

[4] Sarason.Cognitive interference:Situational determinantsand traitlike characteristics[J].Journal of personality and social psychology,1986,51:215-226.

163319 黑龙江省大庆市哈尔滨医科大学大庆校区 (曹建琴)