治病还是致病——冬泳健身之争

2009年2月7日，在芬兰第21届冬泳锦标赛上，一名女子在冰水中游泳。

可以说，冬泳持续了多长时间，有关冬泳活动利弊的争论就持续了多长时间。

冬泳爱好者和某些医学家认为，坚持冬泳训练和比赛有益健康，可以增强人们的免疫功能、循环系统和性功能，患感冒的几率大大减少，而且令人身心感觉良好。

有相当一部分人述说自己参加冬泳原本只是为了锻炼身体或是娱乐，并不抱有治病的奢望，但是进行一段时间后，身体情况发生了很大变化，某些疾病得到了治疗，比如癌症。

他们认为，作为一种治病方式，冬泳对于脊髓神经根炎、高血压、低血压、肺病、糖尿病、胃肠道疾病、生殖系统疾病、皮肤病、月经不调都有好处。对于呼吸系统的疾病，冬泳好像有特殊的疗效。有些老资格的冬泳爱好者耳闻目睹了冬泳治疗儿童疾病的过程。

统计数字表明，坚持冬泳的人比普通人患感冒的比例减少了60倍，其他疾病减少了30倍。

俄罗斯冬泳联合会主席弗拉基米尔.格里布扬金(Vladimir Grebyonkin)每到寒冷的冬季，每天进行冬泳，有时一天两次。他说：“冬泳特别有益于身体健康。我能够举出几十位乃至几百位冬泳爱好者，他们的疾病由于参加冬泳而得到了好转。当人们从冰冷的水中走出时，身体通红，这显然是冬泳的反应。在15秒到20秒的短暂时间里，人们的体温可以达到摄氏40度。这种情况下，病毒不可能存在，疾病由此得到了某些治疗。”

不过，对于冬泳治病的说法，许多医生持怀疑态度。俄罗斯首都莫斯科一家医院的神经病学家阿卜杜拉.达夫拉托夫(Abdullah Dawlatov)说，他的病人中，相当一部分是冬泳爱好者，冬泳给他们的身体带来了意想不到的严重后果。达夫拉托夫说：“将身体放在如此冰冷的水中是非常危险的。那些没有冬泳经验和那些没有进行初步准备活动就跳入冰冷的水中的人，很可能肾脏受到不良影响，对于女性来说，生殖器官则会受到伤害。”因此，达夫拉托夫强调，参加冬泳的人身体必须健康，必须进行几个月甚至半年的准备，逐步适应冬泳的恶劣环境。

另外，冬泳对有些慢性疾病，疗效可能恰恰相反。医学研究证明，反而是泡高温澡对这种患者大有好处。

因此，有些科学家和医生认为，冬泳活动的益处不可高估，进行冬泳应因人而异，不适宜人群可能因为冬泳而使身体受到不良影响。

链接：冬泳为何有益健康？

持冬泳有益观点的人认为，坚持冬泳能够增加机体的活力。当人投身到冰冷的水中时，机体就会对于乍冷的情况做出反应，精神开始紧张起来，由此人会产生积极的或是消极的情绪，二者完全取决于参与者的心理准备和心理自我调节能力。

进入冰冷的水中之后，人们机体内的能力系统活动增加，开始了紧张的热加工活动，此时人体在冰冷的水中不再感觉到空气和水中的寒冷。

而随着机体的热能加工系统不断工作，人体开始有热感。不过，经过10分钟到20分钟的人体热加工之后，机体产生热的能力逐渐减退，人们开始感到寒冷，而且身体开始哆嗦起来。经过多年冬泳训练的人到此时就会进行更多的活动，使寒冷的感觉再次减少。如果是首次参加冬泳活动的人，此时最好走到室内或者到有火的地方休息一段时间。

这种人体产生热的系统不断训练，能够促使人体增加这一系统的机动性和能力。

此外，参加冬泳最为直接的效果是增强人们的心理健康和心理承受能力。