美专家称光脚跑更健康

据路透社28日报道，美国专家在最新一期的《自然》杂志上发表研究成果表示，最好的跑鞋竟是“光着脚”。

报道称， 哈佛大学教授丹尼尔·李伯曼和同事以常赤脚跑步者、常穿鞋跑步者及已由穿鞋改为赤脚跑步者为研究对象，通过慢速录像发现，有经验的赤脚跑步者的脚着地方式和穿鞋跑步者有很大不同，他们特殊的跑步方式能有效防止脚部受到损伤。

李伯曼表示，“人们光脚跑步时用力方式与穿鞋跑步时用力方式大不相同。光脚跑步时脚中间或前面先落地，与地面几乎无撞击，而穿鞋跑步通常情况下脚后跟先着地，往往会感觉着地时好像被铁锤重击脚后跟一样，这种撞击力会造成脚部损伤。而运动鞋只是缓冲了这种撞击力。”

李伯曼声称，“现在绝大多数人认为赤脚跑步有危险且感到很疼痛，但实际上人们完全可以在世界最坚硬的路面上跑步，而不会有不舒服或疼痛的感觉。只要脚上有了一些老茧，就不会伤到脚上的皮肤。”▲（宋田田）