坏消息

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沉迷网络会影响心理健康

路透社近日报道，英国利兹大学的心理学家们最近对1319名16岁到51岁的英国人进行了调查研究，其中1.2%的人被证实常常沉溺于网络。研究发现，这些“网瘾”重的人花费大量时间用于浏览各种网站、在线社交或在线玩游戏，长久的自我封闭导致其社会活动能力和人际交往能力退化，患上抑郁症的可能性比一般人大大增加。

久坐严重危害身体健康

在最新出版的《英国运动医学期刊》上，瑞典运动与健康科学院艾克布洛姆·巴克博士建议，权威部门应重新考虑如何对体育运动之于健康的作用进行界定，才能强调久坐对人体的危害性。英国健康部门此前曾给出一项指导方针，向人们推荐最低运动量应该是多少，但并未告知人们，应该把坐在椅子上的时间限定在多久以内。“久坐4小时以后，身体就开始发出有害信号。”艾克布洛姆·巴克表示，她对此给出的解释是，管理葡萄糖和脂肪的基因会在此时关闭，停止运作。久坐的人们，死亡风险更高，无论他们平常是否参加体育运动。但现在的研究结果显示，你越频繁地从椅子上站起来，对身体越有益。

过度清洁反而有害健康

父母总是教育孩子要讲卫生，要注意清洁。美国研究人员发现，皮肤表面一些细菌有助阻止发炎，过度清洁反而可能有害健康。人体表面和内部存在着数以兆计的微生物，其中一些对人体健康起着重要作用，能够阻止有害细菌侵入人体，增强免疫力。“卫生学说”认为，花粉热、湿疹等过敏症状在多成员家庭的孩子中之所以比较少见，是因为这些家庭的孩子更多地接触到污染物，增强了身体对过敏症的抵御能力。

过量的运动会导致成瘾

一直以来，运动被人们视为保持健康的重要途径，然而美国一项最新研究成果表明，运动过量将会导致运动成瘾。这项最新研究成果发表在《行为神经学》杂志上。

研究人员将84只老鼠分成2组，一组不停地沿滚轮跑步，另一组则不活动。结果发现，运动过量的实验鼠出现了类似于在麻醉药上瘾者身上常见的停药症状。研究人员表示：“运动如同饮食等其他生命活动。适量是其最重要的一项原则，只有适量的运动才会对身心健康有益，过量的运动将会影响你的健康。”

走路慢会导致心血管疾病

据《科学日报》报道，法国研究者表示，走路慢会增加动脉的厚度，与心血管疾病导致的死亡密切相关。研究人员对3208名年龄介于65岁到85岁之间的老人进行了为期5年的跟踪研究：走路速度最慢的那些人的死亡率比走路速度最快的那些人的死亡率增加44%，前者因为心血管疾病而死亡的几率是后者的3倍。这种情况在男性和女性之间、年老者和相对年轻者之间，以及是否进行日常锻炼的人之间都存在。寿命是能“走”出来的。

以色列调查研究发现吸烟能影响智商

在美国《国际瘾药杂志》以色列研究团队发表一篇论文研究显示，吸烟者平均智商(IQ)低于不吸烟者；日均吸烟越多，智商越低。研究人员介绍，作为研究对象的20211名新兵均无严重生理健康问题，28%每天吸烟1支以上，大约3%自称曾经吸烟，68%从未吸烟。结果显示，不吸烟者平均智商为大约101，入伍前开始吸烟的男性平均智商为94。智商随日均吸烟量增加而下降，每天吸1至5支香烟者平均智商为98，每天吸烟超过20支者平均智商为90。