不敢独睡的男子汉

不敢独睡的男子汉

本期专家

李玲，北京社会心理学会会员，北京慧源心理中心咨询师，北京广播电台《今夜私语时》青春版心理嘉宾，腾讯网特约心理专家，多家报刊杂志心理专栏作家。

男子汉的难言之隐

小A身高1.80米，爱运动，虽然才刚上高一，但看起来已经是个着着实实的男子汉了。有熟识的同学家长告诉小A的妈妈，孩子回来说女生们私下聊天时都觉得跟小A在一起超级有安全感。

小A妈妈听了，苦笑几下，没说什么，说出来也真让人难为情——最近一段时间，小A每天晚上都死皮赖脸地赖在爸妈卧室的沙发上，不肯回自己的房间睡觉，搞得父母莫名其妙。逼问之下，小A才吞吞吐吐地说：“我不敢一个人睡！”父母简直怀疑自己的耳朵，比父亲都高出一头的大小伙子竟然不敢一个人睡觉！可小A的害怕却是真实的，他开始的时候并不想惊动父母，强忍着害怕睡在自己房间里，可是一连几夜都睡不踏实。由于休息不好，都已经影响到上课听讲了。

父母问小A最近是不是受了什么刺激，小A先是摇了摇头，后来又点了点头，说起了几个多月前的一件事情。

那是一个小长假，有个同学父母都出差了。征得各自家长同意后，小A和几位要好的朋友到那个同学家留宿。没有家长监督，大伙玩得特别开心。晚上，有人提议看鬼片。小A从小就总听奶奶讲鬼故事，听完了心里很是发毛。他不想看，但大家都说好，他只好假装爽快地答应了。

随着剧情深入，诡异的音乐响起，幽蓝的恐怖画面呈现于眼前时，小A感到全身血液都凝固了。他想马上开灯，或者把脸捂起来，可是，看别人都在屏住呼吸瞪着眼睛看，他也只好硬着头皮看下去。

那天晚上，小A失眠了。电影里的恐怖镜头不时地闯入他的脑海，搅得他一点睡意都没有了。他把头深深地埋在被子里，耳朵却变得异常灵敏，仿佛听到从屋子的某个角落传来声音，就连朋友们的呼噜声听来也有些诡异。一夜下来，身下铺的褥子都被冷汗浸湿了。直到天边有了亮色，疲惫不堪的小A才昏沉沉地睡了一会儿。

回到家，小A晚上还是睡不踏实，也不敢上卫生间。他突然想起奶奶说桃木是避邪的，于是小A悄悄去买了一把桃木梳子挂在床边，白天又不断用科学知识来开导自己，这样过了四五天，恐怖情绪才渐渐消退了。

但是没想到，几个月之后，恐惧感莫名其妙地卷土重来。这一次，小A没有看什么恐怖片，可是那深深的恐惧感像冲不破的云层，总在寂静的夜晚严严实实地将小A包裹，让他感到窒息。在一个睡不着的夜晚，他又突然想起了多年前在农村奶奶家经历的一件事，越想越怕，他再不敢独自待在房间里，最后不得不走进父母的卧室。

那时小A小学毕业到奶奶家去玩，正好遇到村里的一位老大爷去世了，老人的儿女按乡村的习俗大办丧事，哭的唱的吹吹打打的，邻村的人也赶来看热闹。在大城市长大的小A没见过这场景，感到特别好奇。老大爷出殡那天，他一路跟着去看，人群中有位婶婶忽然抽搐起来，一边抽搐还一边用老大爷的口气说话。村里人说那位婶婶是被老大爷附体了。小A害怕极了，想起自己也没少去凑热闹，真担心老大爷的魂会附到自己身上来。回到家里，小叔说那位婶婶实际上是有癔症，这种人很容易受暗示，那些表现是她受暗示的结果，根本不是什么鬼魂附体。虽然读过大学的小叔在家里说话很有影响力，但这一次似乎没人听信，大家照样神秘兮兮地讨论这件事情。

小A回家之后翻了不少书，也对癔症有了一些了解，理智的时候他也相信婶婶不是鬼魂附体。但是，到了晚上，当恐惧袭来的时候，所有的理智都失效了。那些恐怖电影里的画面，婶婶当年神叨叨的表现，还有他无端想象出来的很多恐怖画面……全部涌来。

都是迷信惹的祸？

看着儿子因睡不好觉而没精打采的样子，小A的妈妈决定带儿子去做心理咨询。心理咨询师认为，小A的恐惧感在最近一段时间突然加强，与小时候的经历和几个月前看鬼片虽然有很大的关系，但不会是根本原因。

于是，在妈妈回避的情况下，咨询师和小A聊起最近的一些情况，小A说：“最近我真的好倒霉，老走背字。”

原来，前不久期中考试时，小A因为给一个同学传了一张纸条，被老师发现了，当场挨了批评。之后班干部改选，有同学以小A考试作弊为由，反对他继续担任数学科代表，结果小A落选了。

对他打击更大的一件事情与感情有关。

小A暗恋班里一位女生很长时间，也曾鼓起勇气悄悄地给这位女孩子写过信。女孩子当时回信说，现在他们不是谈恋爱的年龄，应该把精力放在学习上。如果有缘，将来会走到一起的。虽然被拒绝了，小A却对女孩的冷静更加倾心，他像女孩说的那样，收藏起感情，更加努力地学习。可谁曾想，不久前，传来那个女生和另一个男生谈恋爱的消息。小A心里真是说不出的滋味，忍不住给那个女生写信，问她为什么欺骗自己。没想到，第二天，女生的男朋友竟然来找小A理论，还当着很多同学的面羞辱了他。小A羞怒难当，但他又不属于那种爱打架的男生，只得忍气吞声地转身回到教室。整整一个下午，他都不敢抬头，总觉得大家都在嘲笑他、讥讽他。

“我真的不知道我是怎么了，这么多事情，乱成一团糟，晚上又睡不好觉。我现在最担心学习成绩受到影响，我不知道怎么办好了。”小A满脸迷惑地对咨询师说道。不过，现在咨询师心里倒是越来越清楚了。

心理点评：

其实，那些令小A害怕的鬼怪，是变了形的负面情绪。

当我们出现一些诸如害怕、愤怒和痛苦等负面情绪时，最好的办法就是以恰当的方式宣泄掉。但是，很多时候，由于我们的性格以及环境等原因，这些负面情绪不能很好地被处理，于是便被压抑到了潜意识中。这些被压抑的情绪并没有消失，而是像暗流般存在着。当积累到一定程度时，这些情绪总要通过某种方式来释放。释放的方式多种多样，有的人会失去理智，有的人会转化成心理疾病，也有的人会找到某种替代物，比如对某种特定事物的害怕和恐惧。

小A接触过不少鬼故事，在心中埋下了恐怖的种子。最近发生的一系列不如意的事情，让生活阅历尚浅的小A措手不及，也不知如何排解这些烦闷，便压抑在了心中，而之前被调动起来的对鬼魂的恐惧正好充当了情绪暗流的替代物。

对于小A来讲，要有意识地切断刺激源，比如少接触恐怖影片，慢慢地“毁掉”这个替代物。当然，最根本的还是要学会表达和调节自己的情绪，如果还是一味压抑，那些负面情绪流在失去旧的替代物后还会去寻找新的替代物，依然会以其他方式影响生活。

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