妇女过早停经增中风危险等

美国研究人员最新研究发现，如果妇女过早停经，患中风的概率会大大增加。

美国密歇根大学研究人员在日前出版的美国《中风》杂志上报告说，他们对1430名妇女进行了长达22年的跟踪调查。结果表明。排除其他因素之后，42岁前停经的妇女患缺血性中风即脑梗死的概率要比其他妇女高两倍。

研究人员介绍说，所有参与这项调查的妇女在60岁之前都没有患中风的经历，其中56名妇女在42岁前停经，1299名妇女在42-54岁停经，另有75名妇女在55岁以后停经。所有妇女在停经前都没有使用过雌激素。

在跟踪调查期间。42岁前停经的妇女中。有13人患缺血性中风；在42～54岁停经的妇女中，有213人患缺血性中风；在55岁以后停经的妇女中。有8人患缺血性中风。

研究人员认为。过早停经的妇女更易患中风。可能与体内雌激素水平降低有关，但对此仍需进行更深入的研究。

大脑有嫉妒情绪区域

日本研究人员在最新出版的美国《科学》杂志上报告说，他们确定了人类大脑中产生嫉妒和幸灾乐祸情绪的区域，并发现这两种情绪密切相关。

日本放射医学综合研究所等机构的研究人员让接受测试的19名大学生阅读能激发他们上述两种情绪的故事，并用检查功能的磁共振成像仪测定他们脑部血流的变化。在读故事时，接受测试的人设定自己为故事中成绩平平的主人公，故事中另外还有ABC三个人物。A与主人公同性别，人生道路和目标也几乎相同，但是成绩优秀，家境富裕，很受异性欢迎：B与主人公性别不同，虽然更加优秀，但是人生道路和目标没有重叠：C也与主人公性别不同，成绩普通，人生道路和主人公也不同。

接受测试的大学生读完故事后，研究人员让他们回答对出场人物ABC的嫉妒程度，并将嫉妒的成度分为6个级别。答案显示，这些人对ABC的嫉妒程度依次递减。检查功能的磁共振成像仪对脑部血流变化的测定结果显示：对出场人物A，接受测试者大脑前扣带回皮层最为活跃；而对B和C，这一大脑区域活跃程度依次递减。前扣带回皮层被认为是大脑处理身体疼痛的区域。

接着，研究人员让这些大学生阅读故事的续集。在续集中。出场人物ABC遇到了各种不幸事件。实验结果表明，在学生们对ABC不幸遭遇产生的幸灾乐祸情绪程度依次递减的同时，其大脑纹状体的活跃程度也在递减。纹状体通常被认为在获得金钱回报或者社会认可时活跃。

此外研究还证实，在19名接受测试者中，产生嫉妒情绪时前扣带回皮层活动越活跃的人，其产生幸灾乐祸情绪时纹状体的活跃程度就越高。

研究人员表示，这项研究表明嫉妒与看到他人不幸后的自我满足密切相关，该成果可应用于心理咨询等。

禁烟使心脏病发病人数下降

美国疾病预防控制中心日前公布的一项调查结果显示，禁止在公共场合吸烟，可使心脏病发病人数大幅下降。

为了弄清禁烟与心脏病发病率的关系，该中心的研究人员把科罗拉多州的普韦布洛市居民作为研究对象，对他们进行了为期3年的调查。

结果发现，在该市禁烟前，每10万人中。每年有257人因心脏病住院；在禁烟3年后，每10万人中，每年因心脏病住院的人数下降到152人，下降幅度达41％。与此形成鲜明对比的是，在该市附近两个没有禁烟的地区，每10万人中。因心脏病而住院的人数在这3年里没有明显下降。研究人员因此断定，禁烟是导致心脏病发病人数下降的重要原因。

报告说，禁烟不仅有助于降低吸烟者患心脏病的风险，而且还有助于防止被动吸烟者患心脏病。

美国研究人员此前进行过的至少8次调查都发现。禁烟有助于降低心脏病发病人数，但没有哪次研究像这次持续了3年之久。

阅读舒缓心情效果最佳

英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳，6分钟内就能够降低68％的压力。而听音乐能够降低61％的压力。喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。

英国《每日邮报》引述认知神经学家戴维·刘易斯的话报道：“书上的文字能够激发人们的创造力。从而带人们进入另一种状态。”

心理学家认为。阅读时人们的思绪会集中在文学上。进入文学世界。紧张的身体和大脑可以因此得到放松。

英国国家精神健康中心主任路易斯·阿普尔比说：“当人们听到阅读‘有好处时。也许认为这是因为它能够增长知识。但是轻松的阅读同样能够使人精神焕发，帮人逃离每天的压力，放缓大脑工作节奏。”

调查结果显示，4000多名受访者中。63％的人表示读书是为了放松身心。50％的人享受阅读过程中逃离现实的感觉，仅有29％的人是为了增长知识而读书。

另外，82％的人认为阅读能让他们心情放松，超过33％的人说睡前阅读有助睡眠。

男性保持适量雌激素对心脏有益

曾有研究证明，更年期女性适量增加雌激素有助于减少罹患心脏病的风险。美国的一项最新研究显示。适量的雌激素水平对男性的心脏健康同样有益。

美国纽约大学研究人员在5月的《美国医学会杂志》上报告说，他们对501名平均年龄为58岁的男性进行了3年跟踪调查，以了解雌激素对男性健康的作用。被调查对象都患有心率衰竭等心脏疾病，171人在研究期间因心脏病死亡。

研究人员根据被调查者体内的雌激素水平由低到高将他们分为3个等级。研究结果显示，雌激素水平中等的心脏病患者的存活率最高，为82.4％：雌激素水平最低的患者存活率为44.6％；雌激素水平最高的患者存活率为63.6％。

研究人员说，虽然从研究结果看，适量的雌激素水平有助于男性降低死于心脏疾病的风险，但他们的研究仅仅表明雌激素水平与心脏疾病间的关系，并不意味着与其他疾病有同样的关系，因此不建议男性特意补充雌激素。

中年人睡眠过少易患高血压

美国研究人员日前报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险就会增大。

芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们调查发现，睡眠对中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37％。

根据美国疾病控制和预防中心的建议，成年人每日睡眠时间应为7～9小时。但调查发现，很多成年人的睡眠都达不到这个标准。

克努特松等人选取了578名平均年龄为40岁的成年人，调查他们的睡眠状况以及高血压患病情况。这些人每天的平均睡眠时间仅为6小时，仅有1％的人每天睡眠能达到8小时或者更多。

统计分析发现。睡眠少的人与睡眠时间充足的人相比，患高血压的风险明显要大。每天平均睡眠时间少1小时，5年内患高血压的风险就明显升高。如果睡觉打鼾，那么患高血压的风险就会更高。

克努特松说，接下来还需要更多研究，来了解睡眠与血压的关系。如果最终临床证实，增加睡眠时间可以降低患高血压的风险，那么睡眠疗法将为防治高血压提供新的思路。

很多医学调查都发现，睡眠对各个年龄段人的健康都至关重要。对儿童来说，缺觉会使他们容易肥胖、抑郁、血压升高；对老年人来说，睡觉不足会使老年人行走时协调能力下降；对中青年来说，长期缺觉易患心脏疾病、易感染病菌、易患某些类型的癌症等。