兴趣广泛可防痴呆

美国芝加哥拉什(Rush)大学医学中心的威尔逊博士对200名平均年龄80岁的老人进行了为期5年的研究,每年对这些老人进行认知能力测试。研究结束时,有90名老人被确诊为老年痴呆症。

通过对这些老人的社会经济地位、社会活动、体育活动和日常生活习惯进行分析后发现,不经常阅读和进行脑力活动的老年人患痴呆的概率,比那些经常阅读和积极参与各种健脑活动的老年人高2.6倍。

美国约翰斯-霍普金斯大学的研究人员通过对老年人参与15项最常见活动的频率和持续时间(这些活动包括散步、做家务、园艺、慢跑、骑自行车、跳舞、做健身操、打保龄球和游泳等)的调查,也得出了相同的结论:那些兴趣广泛、经常参与多种活动的老年人最不容易患老年痴呆症。

(项觉修)

打太极拳能延缓老年痴呆

美国伊利诺伊州大学的研究者们将号称世界之拳的太极拳用于老年痴呆症的治疗。他们在一份研究报告中指出,在专家指导下练习太极拳,同时配合其他治疗手段,在延缓老年痴呆的发展方面能起到与服用特殊药物同样的效果。

负责该项研究的护理学教授桑迪·伯格纳认为,太极拳讲究心神合一,形体与意念自然配合。练拳时能在身体运动的同时,寻找到意识与肢体的平衡与融合,有利于改善和修复高级神经中枢的功能,从而可延缓老年痴呆的发展。同时,打太极拳还能提高人体动作的平衡性和协调性,对神经系统也是很好的锻炼。

研究认为,太极拳尤其适用于痴呆症的初期患者,甚至可能成为初期患者药物治疗的一种替代疗法。

(孙 吉)

抗高血压药可降低痴呆发病危险

荷兰学者发表在《神经病学》杂志上的一项研究称,他们对6249名平均年龄68.4岁的老年人(其中60%为女性)进行了为期10年的前瞻性研究,以探讨抗高血压药对痴呆发病的影响。

结果显示,与未用药者相比,用抗高血压药者痴呆发病危险降低,其中≤75岁者降低8%,而>75岁者则降低4%。不同类型的抗高血压药物之间未发现显著差异,但高血压的发病年龄对这一关系却有影响,即中年患高血压更容易引起老年痴呆。75岁以上的老年人,其抗高血压药降低痴呆风险的价值降低。同时研究发现,低血压也是老年痴呆的危险因素。

(伊伦)

维生素可防痴呆

由美国和北爱尔兰科研人员进行的研究已经找到证据,长期服用诸如VE和VC这样的抗氧化剂有助于降低患脑功能衰退性疾病的危险。研究显示,在美国,那些从饮食中摄入VE量最高的人群比摄入VE量最低的人群患早老性痴呆症的危险性低70%。VE的良好来源包括坚果、瓜子、菜油、全谷物、绿叶蔬菜和强化VE的谷类。VC则主要存在于水果和蔬菜,尤其是柑橘中。医学人员指出,只要使用得当并且就服用量与医生商榷,服用VE和VC补充剂是必要的。

(何丽娜)