头皮屑也是一种皮肤病

慕彰磊 杨勤萍

打开电视,经常可以看到各式各样的洗发水广告,其中无不以“去头屑”为卖点。

头皮屑通常表现为头发上、衣服上经常出现的“小雪花”,往往给人以不卫生的感觉。头皮屑多大大影响了个人形象,与他人交往时也常会碰到困扰,甚至会对从事某些工作产生巨大的不良影响,如礼仪、模特、空姐等。

头皮屑是一种常见的头皮疾病,它在人群中的发病率约50%,而且在年轻人中多见且严重,儿童和老年人相对较少。头皮屑的确切发病原因尚不完全清楚,目前认为它的产生主要与一种生活在头皮上的真菌——马拉色菌感染所引起的头皮炎症反应有关。马拉色菌通过多种途径导致头皮屏障功能破坏和角质细胞堆积,从而形成肉眼可见的头皮屑。另外,还有很多因素也会对头皮功能造成影响,如某些洗发和护发用品、过度洗发、阳光曝晒、环境中的刺激物、精神紧张或压力过大等均会导致头皮屑加重。

对付头皮屑,目前主张选用含有各种有效抗真菌成分的洗发香波,这样做既简单方便,疗效又明显。

值得注意的是,头皮有脱屑不一定都是头皮屑,头皮的银屑病、脂溢性皮炎和石棉状糠疹等,都可以有头皮屑增多的症状,有的还比较油腻并粘连成片、成团,它们的治疗不同于头皮屑的治疗。所以,一旦出现头皮屑,应该及时去医院专科就诊以明确诊断,避免延误治疗。

(杨勤萍教授每周一下午、周四上午有专家门诊,每周二下午有特需门诊)

温馨提醒

压力熬夜等因素可引发头皮屑

有熬夜习惯的人可能会发现,熬夜之后头发特别容易油腻发痒。这是因为睡眠不足产生的神经传导物质,可能刺激皮脂分泌更多油脂,滋养头皮微生物的成长,导致头皮屑的产生。

另外,研究表明,压力与情绪的不稳定也会使头皮屑“疯长”,头皮瘙痒,尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。

因此建议,要保持正常的生活作息与充足睡眠,避免长期的情绪紧张。同时,不宜摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物,适量补充含丰富B族维生素的食物,多吃蔬菜水果,调整自身免疫力,可以有效帮助控制头皮屑。

如何选择洗发水治疗头皮屑

◎含有酮康唑和吡啶硫酮锌(ZPT)的洗发产品,可以有效杀灭头皮真菌,发挥较好的去屑效果;

◎含有二硫化硒的洗发香波除了抗真菌作用外,还可以调节头皮的新陈代谢,从而减少头屑;

◎含有吡咯克酮乙醇胺的洗发香波,既可以抑制头皮真菌,还可以减轻头皮的炎症反应,从而达到去屑的目的;

◎还有一些洗发产品采用茶树油、蜂蜜等天然原料,这些成分通过复杂的作用机制也可达到一定的去屑效果。

购买洗发水之前,应先看清楚它的有效成分,尽量选用大公司生产的去屑洗发香波。