当性欲遭遇不孕

胡 宏

当我们在怀孕路上屡遭滑铁卢,我们的性事之路是否也注定多灾多难?焦虑、厌恶、恐惧、痛苦⋯⋯当性只是为了“孕”而服务,我们怎么才能找回当初的爱?Q:我一直忙于事业,32岁才结婚。现在想要孩子,但是努力了大半年还没动静。去医院检查,我和老公都没有功能性的问题,只能调整身体和心态,再接再厉。公婆和我父母都非常着急,他们盼孙子,也怕我变成高龄产妇,每个月都打电话过来问有没有怀孕。我真的觉得挺烦的,我自己也着急,但越急越没有动静。刚结婚的时候,我和老公的性生活还挺和谐的,但现在完全变了一个样儿,成天检测排卵期,不是排卵期的时候养精蓄锐,排卵期的时候拼命造人。性爱几乎就等同于造人的代名词,没有情调,没有温存,都是计划好的,就好像上战场完成任务一样。我真的很厌烦,到了排卵期我就想加班,我该怎么办?A:当性成为义务,是没有性福可言的。如果性爱只是为了怀孕,那时急迫的情绪、能不能被“播种”的情绪就会占据你整个大脑,使你失去享受性爱的浪漫感觉。进而打消了你的性冲动,甚至影响到女性体内孕激素、男性体内的睾丸激素分泌,导致卵细胞与精子数量的下降,严重的话甚至会造成男性勃起功能障碍。事实证明,在没有压力和烦恼的情况下做爱,才能有利于精子和卵子的结合。烦躁、厌恶、焦虑的情绪不仅影响受孕,破坏的更是感情。不妨肯定自己的状态,认识到情绪受影响是正常的,不要苛责自己,能做到什么地步就做到什么地步。不要过多地搜集关于怀孕与不孕的信息,过量的信息会使你困惑,自信心下降。面对家人和外界的压力,要用积极幽默的心态去面对,可以跟他们说:“革命尚未成功,同志仍需努力”“面包会有的,孩子也会有的”“您问我还不怀,我也想问宝宝怎么还不来,磨磨蹭蹭的,等他来了打他屁股”⋯⋯别太严肃,先让自己轻松起来。要经常给自己减压,暗示自己:同样是女人,别人可以的事情我也行。当焦虑和厌恶的情绪来袭的时候,做做深呼吸,或者听听音乐,让心情尽量放松。现在你们的性已经全部为了“孕”,而不是为了“爱”,要让性回到爱的初衷上去。可以依旧计算排卵期,但不要让性生活过分的规律和刻意,即使不在排卵期,兴致来时也不妨尽情享受。每天多一些身体接触,放松心情,感受爱意和被需要的感觉,重新唤起激情。更不妨来一次度假,全身心的放松才是孕育孩子最好的准备。Q:我和妻子结婚5年了,还没有孩子,去医院检查,是我的问题。大夫给我开了好几个疗程的中药,又给我开了食疗的方子,吃了一段时间后还是没大的起色。妻子很想要孩子,我们身边的亲戚朋友也都有了自己的小孩。妻子每天给我煲中药,又按照食疗的方子给我做,天天坚持,我挺感激她的。但我特别怕她问我:“你今天感觉怎么样?”我觉得自己很无能,每次性爱都给她希望,但结果又是失望。她说起别人小孩的时候越来越多,我只能装作没听见。我很累,一想起性生活只有深深的恐惧⋯⋯A:男性的自尊让他们面对不育时会产生无法言喻的恐惧心理,其表现为:神经高度紧张、内心害怕、注意力无法集中、不能正确判断或控制自己的举止、变得容易冲动。一些男人在发现自己不育之后,面对亲人的呵护,内心的不安和无形的压力使他们总是回避问题,但内心却非常担心、忧虑。这种情况日积月累不但对身体无益,反而会进一步加重病情,甚至可能引起真正的性功能障碍或抑郁症。首先,你一定要把你的恐惧说出来。妻子是你最亲密的人,不要顾及自己的男性自尊,把内心想法直接告诉她,说明这种压力对你的影响以及可能产生的后果,坦诚地告诉她当你面对她“温柔压力”时的内心感受。相信为了你和你们的未来,你的妻子会和你一起面对。其次要转移你的注意力,不要在意自己的疾病,你越在意紧张,越会给身体和精神造成双重压力,给病愈造成人为障碍。相信医院的诊断和治疗,不要着急,相信性福就在前面的拐角处。你会有这么大的恐惧,也是因为你一直处于被动接受的角色。要自发寻求解决方式,由被动接受转为主动参与。不再由妻子全权负责你的药物和饮食,自己的事情自己办,自己主动服药,要多学习一些相关知识,和妻子一起多看看相关的保健书籍,多锻炼,调整作息,避免过度劳累和烟酒刺激,保持生活正常化和规律化。可以养成每天列生活明细表的习惯,何时锻炼、何时保健、何时服药等等,然后一一完成。这样你会对生活和治疗有参与感,面对疾病也会有更积极的心态。当家人看到你把治疗也当成生活的一部分,看到你积极的态度,就不会再督促你。而心情放松与主动参与治疗也能使你放松地性爱,减轻心中对妻子的愧疚感,让偏离的性重回爱的轨道。小贴士:别让不孕败了性生育问题造成的压力对夫妇的负面影响,比来自其他问题的压力更强,对女性的影响甚于男性,导致婚姻的冲突增加、性自尊降低,对自己的性表现不满意以及性交频度降低。面对这些,应该怎么办?1.夫妻一起努力,共同面对。生育是人的本能愿望,不孕不育会在心理上造成一种持久性的悲伤。对于多数人来说,性和与其相关的问题是不能与朋友或亲属谈论的隐私,因此夫妻之间更应该携手面对。不要因对方的疾病或往事责怪对方,不要说“要是你没这病⋯⋯”“要是你听我的,当初就要孩子⋯⋯”而要互相给对方信心:“我们一定会有爱情结晶的。”最重要的是告诉对方:“即使没有孩子,我们仍然是最相爱的,我们会陪伴对方到老。”要让对方感受到“无论有没有孩子,你都是最重要的”。2.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。正值生育年龄的女性,如果长期处于极大的压力下,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵;而男性压力过大则会抑制荷尔蒙的分泌,导致精子数量减少甚至无精。来自外界的压力不可避免,那么就要学会自我减压,也要给伴侣减压。多安排一些双方共同的放松活动,如锻炼、郊游等等,一同置身于与压力无关的环境中,不仅能减少焦虑,也更能增进双方的感情和一体感。3.身体接触多多益善。早晨出门前拥抱一下,睡觉前一个亲吻,多摸多抱多亲,让对方感受到自己的重要性。不要让对方觉得一切亲密行为都是为了生孩子。要用行动告诉对方,你最重要。4.不要在床上讨论怀孕。只要我们上了床,都是为了做出爱。在性爱时不要思考或谈论是否能受孕的问题,这样会分散性福的注意力,会使人感觉心里不愉快,负面的心情对孕育是十分不利的。5.性趣生育两不误。性趣和怀孕相矛盾吗?并非如此。心情愉快、性致盎然是怀孕的天然温床。我们需要规范的治疗,也同样需要惊喜和情调。布置房间、睡衣、烛光版“食疗晚餐”、调情的爱语,这些永远有效。多调整性生活的姿势,既可以找到更适合你们身体的受孕姿势,也可以使性爱更加多姿多彩。怀孕之路并非一定凄凉,借此机会多多尝试,或许反而会打破以往一成不变的性生活模式。6.共同培养良好的生活习惯。避免不良生活与环境因素,对一些可能影响生育的工作应当注意防护,应避免接触放射线和对身体有害的物质,如某些化学品和重金属等,避免高温作业等,尽量避免抽烟饮酒。同时要科学饮食,加强锻炼,多吃一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,因此经常服用多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。另外,共同的生活习惯也会使双方更亲密。