健康沙龙：请你拍拍胸

老姑最近总是喜洋洋地哼着一首改了词的歌：“当你心痛就拍拍胸，当你没事就拍拍胸，拍拍胸拍拍胸，拍拍胸就心脏好啦喽……”

原来，60多岁的老姑时常有心痛的毛病。为此没少跑医院，药一盒盒地吃，液体一瓶瓶地输，可心痛的毛病还是时有发生，有时轻，有时重，搞得老姑神神叨叨，说自己指不定哪天也像高秀敏一样。

这天，老姑在邻居家聊天聊得起劲时，心痛的毛病突然又犯了。可身边没有带药，这便如何是好?在老姑疼得满眼泪时，赶巧邻居家的女儿下班了，她是中心医院的护士长，见此情景，她先叮咛老姑不要心急，一面派人回家拿药，一面采取紧急救护，用手轻轻给老姑拍胸，一下两下三下……没等药拿回来，老姑的心痛病竟然好了。老姑眉开眼笑，竖起拇指夸邻居女儿，好样的!邻居女儿却笑着解释：不通则痛，当胸中发闷或者疼痛时，轻拍拍胸脯，可以帮助肺吐故纳新，同时震动心脏，使冠状动脉的血流加快，胸闷得以舒缓……

从此，姑姑养成了拍胸养心的习惯，在清晨或傍晚，选择清静的环境，挺胸站立，尽量使心情平静，呼吸舒缓，全身放松，然后深吸一口气，全部吐出，待胸中感到宽广时，用掌轻拍胸脯。拍胸时应左右胸同时拍，从肺尖部开始，由下而上，先轻后重。拍胸的轻重以感到舒适为度，节律为每秒一拍。次数可以根据自己的感觉适当调整，一般以每次100拍为宜。

老姑这一拍胸锻炼就是一年，她惊喜地发现，她的心痛病不治而愈，所以，她总是喜气洋洋唱起了那首改编的歌曲。

专家点评

张学伟读者的老姑以前“心痛”经常犯，经过拍胸治疗而获痊愈。这一经验不能说没有道理，但绝不能随意提倡。我估计这位护士长可能知道老姑没有器质性心脏病，而是心神经官能症，才这样做的。

首先，“心痛”在老年冠心病人中多见。如果是冠心病“心痛”，一定要到医院进行检查，要注意疼痛是否在活动或生气时发作，休息几分钟可以缓解，心电图在发作时有否缺血性改变，等。冠心病应在医生指导下进行规范治疗，决不能依靠拍胸治疗。而且如果是心脏急症，有时拍胸还会导致意外发生。如急性心肌梗死有心律失常，或室性心动过速时，拳击胸部会促使室颤而致命。过去抢救心脏骤停病人时，先拳击胸部2次，再进行胸外按压，现在已不主张使用。

胸痛有很多原因，除冠心病外，肺、胃、胸膜的病变也可以导致胸痛。这些疾病导致的胸痛，也不能简单的用拍胸来治疗。

应当说，拍胸作为一种健身方法，值得提倡。同时对_一些神经疾病，如心神经官能症等，有一定的效果。但在应用前一定要进行必要的检查，排除器质性疾病，以免得不偿失。另外，如果是很严重的胸痛，特别是突然发生的胸痛，不要拍胸，以免耽误治疗。

大连医科大学第一附院教授柯若仪