过一过０．８的生活

徐济明

“0.8哲学”是开始悄悄流行的新词汇，源自日本。

“0.8”是一种生活态度，凡事不求完美，但求八分好。一向追求完美主义，几近强迫症状的日本人能放自己一马，不再跟自己较劲儿，想必是真正明白了物极必反的道理。

从小到大，我们被教育做每件事都必须全力以赴，做到最好。但事实上，“全力以赴”不一定就能“做到最好”，期望越大，要求越高，包袱越重，出错的几率相应也较高。

一个人若永远处于神经紧绷至极限的高度紧张状态，不给自己喘息的空间，不给自己回旋的余地，那么，一旦不能成功，则无可选择，必须成仁。承受的是成功的希望与失败的现实间巨大的落差，代价惨烈。即使成功了，付出的成本也许是生理或心理健康受损。现代职场中，那么多人处于亚健康状态，应该促使我们反思自己的生活了。

“0.8”的生活态度并不是不进取，而是给自己留一点点空间，让自己能坚持走得更远：吃饭八分饱，让胃部吸收得更好；做事出十分力气，只抱八分成功期望；爱一个人，留两分自由呼吸的空间给对方。

每年年初，很多人都想着新年要有新气象，便付出200倍的努力，的确有个好的开始，但也许还不到年底，你可能就承受不住压力，体力不支了，这样虎头蛇尾的工作也不是一件值得表扬的事情吧。所以不妨用“0.8哲学”来工作，凡事留一点余地，我们才有耐力把路走得更好，走得更远。

据《健康时报》