职场逆商

逆商即“逆境情商”。也称AQ(Adverslty Quotient)，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。在当前的金融危机以及由此引发的职场、生活压力下，职场白领间开始流行测试逆商。希望根据测试结果进行有效的自我调整与充电。有专家认为，“逆商”将成为未来人才测评的重要指标。

美国著名心理学家保罗·史托兹博士将AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分，分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。

以下问题的选项均为A完全；B大部分；c一半；D一些；E一点也不。第1、2、3、4、5、11、12、13、14、15、20题，从A到E分值分别是2、4、6、8、10分。第6、7、8、9、10、16、17、18、19题，从A到E分值分别是10、8、6、4、2分。总分200分，测试者需在20分钟内完成。

持续时间

以下测试题能反映出一些事情对职场人士所产生影响的持续时间

1经过全面搜索，你仍没有找到那份重要文件。该事件的影响将会：

2你的钱似乎永远不够花。该事件的影响将会：

3你丢了十分重要的东西，该事件带来的影响将会：

4你不小心删除了一份十分重要的邮件。该事件带来的影响将会：

5你没能得到急需的假期。对你的影响是：

主动性

以下测试题将能反映出职场人士应对问题的心态积极程度

6你正陷入经济危机，你能否改善这种情况?

7即使知道自己应该每天按时锻炼，你也无法做到。你能否改善?

8你的私人生活和工作职责出现失衡。你能否改善?

9你提出的新观点人们持反对意见。你能否改善?

10你的电脑系统又崩溃了，这已是本周发生的第三次。你能否改善这种情况?

影响范围

以下测试题将能反映出一些职场事件对测试者所产生的影响力范围

11老板坚决不同意你的决定。该事件对你的影响大到什么程度?

12你错过一个重要约会。该事件带来的影响将会：

13你正在处理的工作突然被中止，该事件带来的影响将会：

14赶赴一重要约会时，你在路上总遇到红灯。该事件带来的影响将会：

15你刚刚完成的一项工作受到了批评。该事件带来的影响将会：

控制感

以下测试题将反映出一个人在面临问题后的自我控制能力

16你错过一次晋升机会。你认为自己应为改善这种状况承担多少责任?

17你正在参加的会议完全是浪费时间。你自认为应为改善这种状况承担多少责任?

18你组织的活动没能达到目标。你自认为应为改善这种状况承担多少责任?

19对你试图讨论的某个重要问题，你尊重的人并不理睬。你自认为应为改善这种状况承担多少责任?

20如果对你很重要的网站连续关闭一周或很长时间无法登录，对你的影响是：

分值参考

低逆商指数在0～59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，没有持之以恒的毅力。(60-94分是较低逆商)

中等逆商指数在95～134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，还不时有无助感或失望心态产生。(135-165分属于较高逆商)

高逆商指数在166 200分之间，看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。