浅议运动处方的教学思想

刘兆怀　张　峰　赵紫衡

[摘要]通过文献查询、调查访问等研究方法对运动处方教学在中小学体育工作中的推广与应用进行初步的研究,包括:运动处方教学的概念、实施的意义与依据、以及在中小学推广的影响因素及面临的问题。旨在结合学校体育教改的进程,加强健康教育的宣传力度,探讨与推行中小学运动处方教学模式。

[关键词]运动处方运动处方教学

中图分类号:G42文献标识码:A文章编号:1671-7597(2009)0710151-01

国家教育部重点课题:“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验结果显示运动处方的教学模式具有较强的科学性、针对性、实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题,运动处方教学模式具有较强的使用价值。为此笔者与湖北省的多个地市的多所中学不同年级性别的多名学生进行了访谈,他们绝大部分从来就未曾听说过运动处方。因此,运动处方大面积的实施与推广还将有诸多需要解决的问题。

一、运动处方教学的概念

北京师范大学体育系田继尧教授对于体育教学中“运动处方”的定义,是以身体练习为手段(含意念性练习),为改进、完善、提高、增强身体某一部分或某一些器官和功能而有针对性地实施的系列练习方法。

二、运动处方教学在中小学应用的意义与依据

(一)处方教学适合青少年学生身心发展需要

随着年龄的增长,青少年学生神经系统逐渐得到发展,表现在兴奋与抑制过程极大的均衡性,大脑皮层的机能活动也会逐步达到成人水平,易接受第二信号系统的调节,体育教学内容稍有兴趣就能唤起他们的注意,加深对体育的理解,逐步由单纯追求兴趣向追求锻炼的实效性和体育的社会价值转化。因此,逐步地向青少年学生实施运动处方的强化意识教育,教会学生根据自身的特点,选择适宜的锻炼内容,科学地制订锻炼计划与运动处方,使体育教学与课外体育活动紧密地结合,做到有目的、有计划、有步骤地锻炼,克服运动的随意性,使学校体育逐步实现科学化,真正改善每个学生的健康状况,提高学生身体素质水平,据此,应用处方教学能很好的完成中小学体育工作的任务。

(二)学校体育教学目标的要求

依据之二就是学校体育教学大纲上的教学目标——掌握体育基础知识、基本技能,提高学生的体育意识和能力,为终身体育奠定基础。要完成这一目标必须通过体育课教学,使学生逐步掌握体育知识、技能和学会自主的学习和锻炼,提高自我体育锻炼的自测、自练、自调和自控及自评能力,培养学生对体育的兴趣和爱好,养成良好的锻炼习惯,强化终身体育的自我意识。对于新时代的青少年不仅要学习体育知识、掌握技术技能,还要具备把所学的知识技术,合理地运用于体育实践的能力,具体地说要使学生善于自我实施运动处方的综合运用能力,包括科学锻炼身体的方法、锻炼计划的制定与运动处方的自我设计和自我创编准备活动的徒手操,以提高自我锻炼、自我监控、自我保健和自我评价的能力。因此,在教学中运用处方教学对提高学生的保健意识,强化终身体育的意识和实践能力具有较高的价值。在中小学学校体育工作中应用处方教学是学校体育的要求,也是社会的需求,此为依据之二。

三、运动处方教学在中小学推广的影响因素及面临的问题

(一)理论研究滞后

经过二十年来的努力,我们已经在提高青少年各类身体素质运动处方研究、各身体素质敏感期运动处方研究、防治肥胖的运动处方研究、家庭运动处方、趣味运动处方、运动处方的手段和方法等方面取得了大量成果。同时也在运动处方概念的科学定义、实施原则的研究、运动处方实施方法及运动能力与智力运动处方研究等方面取得了可喜的进展。但由于运动处方的理论研究、理论体系的形成、理论指导实践都还相对地滞后,而只是较注重生物学的局部和微观的实验性研究,而缺乏宏观的、整体发展方向的研究。运动处方的科学应用受到了严重的制约,运动处方的教学也还需不断的努力探索。

(二)应用型专业人才欠缺

在发达国家有较严格的心肺功能评定、关节肌肉、体能评定、代谢检查、各种影像学检查依据,专业指导者能据此开出有运动方式和运动强度的运动处方,并且如出现问题,专业指导者也有法律依据。但在现阶段我国由于缺少这方面的依据,专业指导者很少直接开出运动处方,而是以建议和口嘱的形式向患者提出。这就大大削弱了运动处方的作用,使病人最终依赖药物。另外由于实施运动处方的主体是人本身,而每个人对自己身体的认识和重视程度及采取的对策,受所受教育程度、经济条件和社会环境等因素的影响。目前我国文盲的数量占全国总人口数量的比例还很大,经济状况远不及发达国家,对运动处方的重要性的认识不足和理解的片面都是处方实施的障碍,同时经济收入还没有达到进行科学健身的消费水平的要求。因此运动处方无论是在学校的体育课还是在社会的健身、竞技、康复、健美的应用中都离不开应用型的专业人才,而体育教师这一特殊的群体,更肩负着推广和宣传运动处方的使命,而现阶段的中小学体育工作者又有其自身的特点。在职的大多数中小学体育教师,所受的专业教育是以竞技运动教育为主,他们很多是某项竞技运动的特长者,在进行运动教学时轻车熟路,非常轻松。如果让他们转而进行处方教学,则会感到相关知识有所欠缺,而需要进行再进修和培训,让他们掌握运动处方发展的动态以及最新的科研成果,提高其应用能力。高校的现有专业教师也要进行再进修和培训,全面提高教师的综合素质。使体育院校不断地给学校体育工作队伍注入新鲜血液。让勇于创新的年轻一代配合有经验的在职教师共同完成这一伟大的尝试。

四、结束语

健康教育作为人才培养模式已成为学校体育深化改革的重头戏,在学校体育中推行运动处方的教学思想,注重提高学生的保健意识,有力促进学生身心健康,努力培养学生自我健身运动的良好习惯,突破一些传统的陈旧模式,牢固确立终身体育观念,是当前学校体育的首要任务。

参考文献:

[1]田继宗,运动处方教学模式研究[J].体育学刊,2001.2.

[2]刘纪清,实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科技出版社,1993.

作者简介:

刘兆怀(1981-),男,湖北仙桃人,山东水利职业学院助教,主要从事体育教学工作。