在高中学生中开展气排球运动浅探

黄梦波

气排球运动是我国自1905年引进普通竞技排球以来,国内自主创新发明的实用新型排球项目。由于硬排球比赛的网较高,对运动员的身高、力量、技术、战术等方面要求较高,不经过长时间的练习就很难组织起有效的比赛,在很大程度上制约着排球运动的普及以及作为健身手段在广大群众中的开展,因此,在这种背景下,气排球运动应运而生,并且很快在全国各地迅速开展起来。下面结合我两年的气排球教学实践,谈谈在中学如何开展气排球运动。

一、气排球的场地、器材规格(广西大众气排球最新规则)

(一)场地规格

场地长13.40米,宽6.10米(也就是羽毛球双打场外沿线),每方场区有一条距离中线为2米,与边线连接,并与中线平行的限制线,称为进攻限制线。

(二)器材规格

网长6.5米、宽1.0米,标志杆长1.8米,男子组网高2.1米、女子组网高1.9米、男女混合组网高2米;气排球用软塑料制成,球体周长为78厘米至80厘米,重量为110克至125克。

二、气排球比赛的规则

参赛队员每方为5人,前排3人、后排2人,得分一方每位队员轮换发球限定1次;队员站在进攻限制线外方可起跳扣球;站在限制线内对高于球网上沿的球不能扣球,只能将球传入对方场区并必须具有明显的向上弧度过网,此时对方也不得进行拦网;比赛采用每球得分制,三局二胜,非决胜局每局21分,先胜两局者为胜一场,决胜局先得15分者为胜一场;气排球其他方面的规则与硬排球规则类似。

三、气排球运动的价值与功能

气排球是一项集体运动项目,通过比赛,能够培养人们互帮互助、团结协作的集体主义精神,同时还能促进人与人之间的感情交流,增进彼此的友谊,构建文明和谐的生活环境;它能丰富人们的文化生活,扩大人们的活动空间,培养人们的健身兴趣和健身习惯;由于气排球手感好,稳定性好,技术动作容易掌握,比赛来回次数增多,所以,具有活动持续时间长,单位时间内人均触球密度大,使得人们在气排球运动中享受乐趣,增进健康,增强体质。

四、气排球运动的特点

(一)气排球质量小、体积较大、球速较慢、球体较软、手感舒适、安全性好,不易伤到手指或身体。

(二)气排球比赛规则简单,对场地、器材设备的要求不高,容易开展。

(三)气排球运动同时具备了娱乐性、趣味性、健康性、竞技性、观赏性。

(四)气排球技术、战术起点较低、难度较小,初学者较容易掌握,并能在比赛中较快地熟练应用,适应面广,运动负荷适中。

由于气排球具有以上诸多特点,使得它不受性别、年龄、体质、体育基础的限制,深受不同人群的喜爱,很适合在中学生中开展。

五、气排球运动的开展与效果

为了贯彻体育与健康新课程的基本理念,根据学校体育课标的改革与发展精神,坚持“健康第一,以人为本”的指导思想,培养学生终身体育的意识,结合我校的具体情况,在2007年9月份,我把气排球项目编入了体育教学课程,在高中学生中开展、普及气排球运动,具体开展过程如下。

(一)建立概念,培养兴趣

首先,我利用多媒体给学生播放我校教工参加本县以及本市举办的各种气排球比赛的录像,使学生对气排球运动的概念有了初步的了解,然后,给学生讲述气排球运动的起源与发展,场地、器材设备的规格,气排球比赛的规则,气排球运动的特点、价值、功能以及气排球与硬排球的区别等等,提高了学生对气排球运动的浓厚兴趣。

(二)教学指导

1.组织学生分组比赛,由学生自由发挥,让学生感受玩气排球的乐趣。

2.根据学生的具体情况,分别进行气排球各种技术的教学指导,使学生能够更好地掌握技术动作,在活动中熟练运用。

3.当学生掌握了一定技术动作后,开始进行战术指导,培养学生的战术意识。

4.组织学生按气排球的比赛规则分组比赛,鼓励他们灵活运用已学过的技术,充分发挥已掌握的技术、战术,体现出气排球运动的特点与功效,通过比赛活动,不断提高技术水平和战术意识。

经过3~4节体育课及课外体育活动时间的教学与指导,我所任课班级的学生已经能够自己组织起比较有效的比赛活动,裁判员也由学生自己选当,我主要是在场外适时指导;在比赛中学生能较灵活地运用技术,能用简单的战术组织进攻,有了一定的战术意识。之后,我们教研组的其他教师也将气排球列为教学内容,气排球运动在我校得到了较全面的推广。

随着气排球运动在我校的广泛开展和学生技术、战术的不断提高,他们对气排球运动的兴趣更加浓厚,热情更高涨,各班都自主购买了气排球,据统计,现在每个班拥有气排球少则1~2个,多则4~5个,每一天课外活动时间参与气排球活动的学生至少占全班人数的1/4以上。为了保持学生对气排球运动的高涨热情,更好地开展气排球运动,丰富我校课外体育活动内容,我校每个学期开展的运动会,在保持传统比赛项目的同时,2008年3月份开始增加了气排球比赛,每学年度的上学期安排各年级男、女生分组比赛,下学期安排各年级男、女混合制比赛(男生3人、女生2人)。通过比赛活动,培养了学生团结协作的精神,增加了学生之间相互交流、互相学习,有效地提高了气排球技术、战术的水平,在比赛场上,充满了欢乐的笑声和加油的呐喊声,在学生身上充分体现了气排球运动的价值和功能。平时,我们教研组还利用课外体育活动时间安排一些教师与学生的友谊比赛,即班级学生与本班科任老师的比赛、年级学生联队与科任老师的比赛,通过教师与学生的友谊比赛,增加了师生之间的接触与沟通,增强了师生之间的感情,增进了彼此间的友谊,有效地丰富了校园的文化生活。

六、结束语

通过教学实践证明,根据气排球的特点,在中学阶段有组织、有计划地进行气排球教学,开展气排球活动,能有效地提高学生气排球的技术和战术,通过比赛活动,能有效地提高学生的战术意识和拼搏精神,同时也培养了学生团结协作的精神,增加了学生之间相互交流、互相学习,有效地贯彻了学校体育“健康第一,以人为本”的指导思想,为培养学生终身体育的意识打下了良好的基础。随着气排球运动在我校的不断开展与普及,它将成为排球教学的主要内容,使气排球健身活动在校园里更具有吸引力。

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(责编 廖银燕)