成长的烦恼

什么时候吃甜食合适？

小雪姐姐：

我喜欢吃甜食，可是妈妈总说吃甜食不好不准我吃，请问，甜食真的不能吃吗？

中学生确实不宜过多食糖，但在某些情况下吃糖却是有利于身体健康的。比如：１． 运动前，人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应；２． 过于疲劳与饥饿时，这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能；３． 头晕恶心时，这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力；４． 呕吐或腹泻时，这时患者肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。所以，中学生不应该完全禁食糖。

红枣补血吗？

小雪姐姐：

月经期间我妈妈都要我吃红枣补血，可前些天，我听一位女同学说这样做是错误。我想请问小雪姐姐，我妈妈和我的同学哪个的观点是正确的？

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。其实，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到调养的作用：１． 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。２． 经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。３． 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡枸杞子红枣汤等，在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

男生拔胡须，可能致命

小雪姐姐：

我有一个不太好的习惯，喜欢下意识地拔胡须。最近，我一个堂兄告诉我说，这样有可能导致颅内感染，甚至引起生命危险。请问小雪姐姐，真的如此吗？

随手拔胡须的这种做法十分危险。人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。所以，面部口唇周围一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部发生扩散，严重时甚至会引起颅内感染，危及生命。而拔胡须时极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿；重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。

所以，对于胡须的处理，一定不要“信手拔来”，可借助于剃须刀来修整你的仪容。

编辑/姚晟