体育游戏在高中体育教学中的实践与体会

朱　文

随着我国学校体育教学改革不断深化和大众体育的迅速发展，体育游戏这一健身效果好、趣味性强、易于开展的项目越来越受到重视，并被广泛运用于体育实践。在现代学校教育中，体育游戏作为体育教学的主要手段已很普遍。然而，无论从实践性还是理论性上来说，体育游戏的教学只不过是学步孩童，刚刚迈出了蹒跚的第一步。如何使之科学化、系统化从而更有益于学校体育教学与学生健康发展，对于教育者来说还有待进一步探讨。

一、结果与分析

通过实践、调查、数据统计分析，最后得到的结论是：高中生普遍对体育课的游戏教学模式感兴趣，学习和锻炼的热情高涨，学习时注意力集中，能够愉快地、积极主动地完成一些运动量比较大、技术较为复杂的练习，教学效果非常好。

1、体育游戏在准备活动中的运用

一般教学中常用慢跑、行进操、定位操来做准备活动，反复使用会使学生感到枯燥、厌倦、课堂气氛呆板沉闷。可以采用一些奔跑类的游戏，如：蛇形跑、螺旋跑、跑动中的“听号抱团”、“拉网捕鱼”，或者用跳绳、跳橡皮筋、“猴子抢球”、“传球触人”等方法，这些活动同样也能取得热身的效果。有些游戏既起到活动肢体、提高兴奋性、集中注意力的效果，又能有利于组织教学，例如：“听口令做相反动作”、“有效无效口令”、“人手一球”、“取球比赛”等等。这些游戏形式多样、新颖，既是游戏内容又是组织教学的手段。

专门性准备活动，如短跑教学课，可采用训练反应速度和动作速度的游戏，如：“黄河长江”、“喊号追人”等。在篮球课的准备部分，可采用“两人争球”、“巧入营门”、“传球比快”等游戏使学生熟悉球性。运用体育游戏进行准备活动的目的是让学生从心理和生理两方面为课堂教学做准备，通过准备活动把学生身体机能和兴奋性调节在一个适宜的状态下。

2、体育游戏在技术技能教学中的运用

在体育技术技能教学中，正确运用游戏法，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。在变化的情况下强化动作技能，促进动作定型。例如：篮球教学中运用“一人运两球”、“活动篮筐”、“投篮晋级”等游戏把篮球的基本技术游戏化，灵活了教法，增加了练习的趣味性，吸引学生全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。中长跑是有效发展学生心肺功能、培养学生意志品质的一项运动，但如果一味地按中长跑竞技比赛的要求，逼着学生绕着田径场一圈圈的跑，使学生跑出恐惧，跑出厌倦，也不利于学生的身心健康。如果采用一些追逐游戏、越野跑，或者给长跑赋予一定的情景、情节，如“奔向二十一世纪”、“环球旅行”，使学生在快乐的气氛中和丰富的想象中达到教学目的。在球类教学中，可根据学生的身体素质、技术水平降低要求、缩小场地，对规则进行变异，使学生充分品味到成功的乐趣，从而提高学习积极性。

体育技术、技能教学中游戏法的运用，要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务与要求。一般来说在动作技能形成的“泛化”动作阶段，不宜采用游戏法，让学生能在相对固定的条件下熟练地完成动作，提高动作自动化程度和机体工作能力，建立动力定型。

3、体育游戏在身体素质练习中的运用

身体素质练习，一般动作难度小、负荷大、比较单调。采用游戏法练习，可以增加趣味性，调动学生练习的积极性。如：发展腿部力量的“时代列车”、“立定跳比远”、“蛙跳接力”、“双人蹲跳”，发展上肢力量的“推小车”、“平衡角力”、“推人出圈”，发展灵敏素质的“打龙尾”、“掷沙包”、“打活靶”等游戏，可以根据不同的目的要求进行选择运用。

游戏法用于素质练习时，学生比较兴奋，积极性较高，教师要注意运动量的控制，防止负荷过大，同时要采取安全措施，防止出现伤害事故。

4、体育游戏在整理活动中的运用

体育课结束部分的主要任务是使学生逐渐恢复到相对安静状态。体育游戏采用集体放松方式对学生心理调整具有独特的功效。游戏法用于整理活动，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，使人体更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。一些小负荷的游戏活动，在大脑皮质所引起的兴奋可以加深运动中枢的抑制，促进其恢复、整理活动的游戏内容和形式，力求做到轻松、活泼、精彩幽默，使机体的生理、心理得到放松。

分析表明：游戏的最大特点是使人们的情绪高涨。正确的组织和开展游戏，学生始终是愉快的，兴致勃勃的，学生在游戏中也更能充分表现个人良好的品质。

二、结论

在体育教学中，科学、合理地选择与运用体育游戏对高中生健康成长是非常有益的。它不仅锻炼了学生的身体素质，协调学生的身心发展，又能提高体育课的教学质量，而且对学生紧张的学习生活起到调节作用，使之劳逸结合，脑力体力都在学校这一生活环境中得到进一步发展。作为教学教改上的一条新路，很值得我们在更大的范围、更深的层次上加以探索和研究。经过一个学期的尝试，学生的身体素质明显提高，有些原来不喜欢上体育课的学生也爱上了体育课，一些难度大、强度高的练习内容换成游戏的方式后，学生也不再畏惧了。学生把上好体育课当作了一种自觉的行为和享受。

责任编辑：罗艳