高中生常见的心理健康问题及解决对策

李凤英

高中阶段是青少年身心发展的重要时期，是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期。在这个时期，中学生生理发育过程中伴随着一场“心理革命”，除了应付紧张的学习压力之外，还不可避免地遇到各种应激源的刺激，如果缺乏及时正确的引导，可能会导致出现心理障碍或心理疾病等。近几年来，中学生的心理健康问题，已引起了全社会的关注，对高中生心理问题的研究也越来越多。大量调查研究证实，高中生心理问题的检出率在10％～30％之间，高中生心理健康问题不容忽视。

一、高中生常见心理问题

1，学习心理问题

学生围绕着学习产生的问题是中学生心理问题的主要部分，其主要表现是学习焦虑。高中生的学习焦虑常常有以下三中表现：一是面对学习任务中的困难，产生紧张不安，慌乱惧怕的心理；二是面对设置的学习目标，因担心不能实现而产生的忧虑、恐慌心理。三是面对不理想的学习结果和周围的各种压力而产生的失败感、内疚感。学习焦虑性在优等生，后进生身上均有可能发生。

2，交往心理问题

(1)与老师的关系问题。主要表现为老师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认识偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题，造成师生关系日趋紧张。

(2)与同学的关系问题。主要表现在班级中希望和同学建立和谐相处的关系。由于同学关系处理不恰当而造成气氛紧张，使有的同学感到孤独感。想恢复与同学的关系，缓和气氛，又不知该怎样去处理才好。

(3)与父母的关系问题。主要是因为父母与子女之间缺乏相互理解，专制式的家庭中孩子与父母之间不能进行正常的沟通，以及家庭的种种伤痕造成他们孤僻、暴躁的性格，尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的学生，很容易在集体中感到压抑和孤独，长期生活在心理阴影中而不能自拔。

(4)社会交往中的恐慌问题。主要是学生在人际交往过程中，对交往行为本身产生强烈恐惧，并寻找借口主动回避，表现为害羞、局促不安、尴尬、笨拙等异常反应，以至出现僵局和冷场。

3，情感类问题

青春期是一个人一生中特别重要的一个时期。孩子们的青春期有普遍提前的现象。处于青春发育时期的中学生情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，导致出现“早恋”现象。

4，逆反心理问题

逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。逆反作为一种特殊的心理现象，在青少年中表现得尤为突出。这在中学生中较为普遍。

二、中学生心理健康问题成因分析

1，家庭因素。调查表明，一个家庭的经济地位，家长的文化教养、人际关系乃至家庭气氛等因素，对孩子的心理健康有着潜移默化的影响。现在的高中生，大多数是独生子女，生活上受到父母无微不至的照顾，缺少吃苦耐劳的精神、艰苦奋斗的意志和战胜困难的勇气。有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因，孩子缺少家庭温暖，父母的关爱，长期处于苦闷状态，心情郁郁不乐，从而产生胆怯自卑、冷漠怀疑、孤独怪癖等不良心理。

2，自身因素。中学时期是从儿童向成人的过渡期，他们内心精神生活充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中。他们既渴望独立生活，遇到问题却希望父母的帮助；希望父母和老师的理解帮助，但又不希望他们的过多干涉；面对理想与现实生活的落差产生失落的情绪等等。处理不当，就会产生心理问题。

3，学校因素。目前有些学校仍以“应试教育”为教学的核心，把考试分数作为衡量学生成绩和教师工作业绩的主要标准，致使教师布置作业过多，给学生过重的作业、考试负担。另外，一些教师的教学工作只面向少数学习成绩好或有特殊背景关系的学生，挫伤了大多数学生学习的积极性和主动性。

4，社会因素。现在的高中生在交往能力，适应能力和处理问题的能力还存在缺陷，加上社会上的不良作风，如党风不正、以权谋私的意识形态、道德观念、文化言论等给学生的心灵造成了很大冲击。缺乏及时有效的引导，极易损害学生的心理健康。

三、高中生心理健康的解决对策

1，建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。学校设立心理咨询信箱，请具有丰富教育工作经验的教师担任心理咨询员，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。

2，充分利用课堂主阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导，做到全员育心。

3，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合。

4，开展丰富多彩的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多彩的集体活动中健康成长。

5，利用校园之声广播站、墙报、手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。

6，开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，培养学生的社会适应能力。