春天里的“小农夫”

陈昌玥

早春乍暖还寒，可是在田间地头，农民们已经忙碌起来了。干农活是一种劳动，也是一种身体锻炼。爸爸妈妈和孩子做几个与田间劳动相关的健身游戏吧，让孩子也来体会一下劳动的辛苦与快乐。

第1段：上工去喽！

从家到田埂，这段路与孩子上学的那条人行道可是不能比的，路上高高低低，弯弯曲曲，不会是很平坦的哟！

对象：3岁以上的孩子和爸爸。

目标：锻炼孩子的平衡和协作能力，增近亲子感情。

准备：在地上画几道弯曲的线，代表“田间小路”，并用石子、树枝在路上设置一些障碍物。如果是在室内玩这个游戏，可以让孩子自己动手，用靠垫设置障碍物。

玩法：

★大脚和小脚

孩子背对爸爸，站在爸爸的双脚上，双手张开放在爸爸的双手上，握紧喽，两人中间再夹一个靠垫，同时迈步前进，“左右！”“左右！”向前迈步时，还要时刻留意，想办法不让靠垫落下来，孩子的小脚也不能落地哦。

★快乐小骑手

孩子骑坐在爸爸肩上，这时，爸爸是小农夫的坐骑哦！

孩子紧握爸爸的双手，“准备好，出发！”“向左！”“小心头上树枝！”“哎呀！一个大水坑！”⋯⋯“小骑手”发布指令，爸爸在“田间小路”上，或快或慢地走、跳、绕行，让孩子感受忽上忽下的有趣变化。

小提示：

◆活动过程中可以配上轻快的音乐，以增加韵律感。

◆做“大脚和小脚”游戏时，速度可以由慢到快，甚至可以同时夹两个靠垫，增加难度。

第2段：快乐农夫

终于到目的地了，眼前的这块地可真大呀，今天的活能顺利完成吗？不要紧，农民伯伯会唱劳动号子，小朋友也会唱儿歌，一样能让做农活变成有趣而快乐的活动。

对象：孩子和妈妈。

目标：锻炼孩子的手眼协调能力。

玩法：

★小农夫犁地忙

妈妈在前面示范，和孩子一起念儿歌的同时，根据儿歌的情境表现农夫犁地的勤劳场面。

“太阳太阳升起来，（双手自上而下向外划圆，划出一个大大的、圆圆的太阳）

小农夫们快起床。（高举双手，手掌朝上，作伸懒腰状）

开着铁牛去犁地，（双手握拳在前，左右转腰，作开拖拉机状）

挥起锄头除杂草。”（模仿农民锄地的动作，自上而下挥动双臂）

★播种快乐和希望

地犁好了，就要准备春播了，种子在哪儿呢？加油搬吧！

准备几个沙包（这是装种子的包包哦）和一些彩球（代表种子），妈妈和孩子并排蹲着，相隔约30厘米。沙包放在妈妈的右侧，彩球放在两人的面前。

游戏开始，妈妈双手抱起沙包，一个一个移放在两人中间的空隙处，由孩子接力，将沙包搬至自己身体的左侧。

接着，捧起彩球（种子）一颗一颗“种”在地上，每颗相距大约20厘米，一边“种”，身体一边往后退。比一比，看谁的动作快，种得又整齐！

附儿歌《搬种子》：

“我们一起运种子，

齐心协力把它搬。

一二一二加油干,

眼明手快真厉害。”

小提示：

◆这个游戏对腰部和下肢灵活性的锻炼很有益处。建议在活动前，要做适当的准备活动。

◆为增强趣味性，可以让“沙包”从四面八方涌来，训练孩子的反应能力。

◆做往后退的动作时，要小心身后，可别摔倒哦！

第3段：田间娱乐

劳动了大半天，农夫们可以喝口水，休息一会儿了。看，天上飘来一朵会变魔法的云，稻草人正在那边向你致意！

对象：孩子和爸爸、妈妈。

目标：发展孩子的跳跃能力和身体的协调性。

准备：一块旧的浴巾，最好是白色的；一段欢快的音乐，或打击乐器。

玩法：

★云朵变变变

爸爸妈妈面对面站立，双手分别握牢浴巾的两个角，根据儿歌《变变变》的提示做相应的动作。

“云朵云朵真有趣，会玩魔法变变变！（上下左右，飘来飘去，作云朵状）

变成一张大床了，让我睡上去躺一躺。（平放在地上，让孩子坐在上面，爸妈齐用力，将孩子提起）

变成一块大石头，让我越过去跨一跨。（放下孩子后，将浴巾折拢，提到膝盖处，让孩子跨过‘云朵，做跨跳动作）

变成一朵大乌云，快点藏起来躲一躲。（展开浴巾，往上抬，让孩子钻到浴巾下面，玩躲雨游戏）”

小提示：

◆等孩子熟悉儿歌的节奏之后，可以逐渐加快速度，以更好地锻炼孩子的灵活性和协调能力。

◆活动中引导孩子注意安全，跨跳浴巾时，小心不要被绊倒。

★挑战稻草人

稻草人是农村田间特有的风景线，它们在风中站立，模样十分有趣。今天，我们就要向稻草人发起挑战！

这个游戏需要两位参与者和一位“裁判”，角色可以轮换。“裁判”控制音乐的起止，判定输赢，输的人可是要受罚的，所以无论由谁担任裁判，都要做到公正判罚哟！

1．爸爸当裁判，音乐响起，孩子和妈妈自由地在“田间”行走；音乐停，孩子和大人马上定格。如果正好弯下腰，也要像稻草人那样，一动不动地站在那里哦！

2．为增加游戏的趣味性，可以用其他动作代替行走，如：单脚跳跃、双脚蹦跳、快跑、滑行等。

3．如果还是无法分出高下，“裁判”可以通过喊口令来增加难度，如：

“稻草人举右手——举左手——双手拍一下——放下；

抬起右脚转一圈——放下——抬起左脚转两圈——放下⋯⋯”

游戏结束了，输的人可以选择表演一个节目，或者负责把今天活动的道具和器材收拾好，因为“收拾农具”也是小农夫每天要做的工作哟！

小提示：

◆如果没有音响或录音机，也可以用铃鼓、木琴或其他的替代品（如：金属餐具等）为游戏配上节奏，烘托气氛。

◆节奏可以由慢到快，再到极快，达到挑战性和趣味性的统一。