留住青春靠自己

陈有为

很多科学研究都证实,如果你心里想要自己健康,身体多半自然会健康,有人常嘲笑这是安慰剂效果,其实这也恰好证明了意志力的奇妙;换句话说,如果你相信这些保健措施能使你保持青春的活力,那么保健效果自然就会出现。《心想事成》一书的作者大岛淳一也说:“想到美好的事,就会发生美好的事;想到坏事,就有坏事发生。”可见大家对心灵的力量都有共同的认知。

西方的科学家现在也多趋向相信衰老是心理状态。美国哲学家约瑟夫·史蒂尔(Joseph W. Still)就说:“变老没有什么,只是一种病。”换句话说,如果没有病,你不会老。现代医学也一再证明,当一个人心理衰退,对一切事情缺乏好奇与兴趣时,身体机能很快地也就衰退,结果肌肉、细胞及循环系统也跟着退化。

年轻的心态就是一种热情的心理,洋溢着活力。年轻的心不会僵化,能随环境而变化;年轻的心在不断成长,不断追求新体验与新认知。体验与认知会激发我们的智能,使我们活到老学到老。身体是细胞的组合,心情是主意的组合;思想怎么想,细胞就会怎么接受,年轻的思想便会产生年轻的细胞。同样,心理的年龄影响着生理年龄。

“青春之泉”在你自己心中,你要有一个平和的心境,面对这个美丽的世界充满好奇与兴趣,青春之泉才会从你的心中涌出,使你健康长寿。

(摘自《终极抗衰老计划》

吉林出版集团)