饮茶话利弊

徐双仁

在日常生活中讲究“茶保健”，注重科学地饮茶，这已经成为现代人科学生活的一个重要方面。科学研究发现，茶可预防和治疗人体的多种疾病，饮茶对人体有很多的益处。

但并非每个人都适合饮茶，对于一些特殊的人来说，恰恰是不宜饮茶的。这些人如果长期饮茶，非但没有益处，还会损害身体健康：

一、儿童不宜饮茶。由于茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体中的钙、铁、锌等结合成不溶性物质，不利于儿童对这些微量元素的吸收，并妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，所以，儿童最好不要饮茶。

二、孕妇、产妇不要饮茶。茶叶中的鞣酸影响孕妇食物中铁的吸收，容易导致贫血或营养不良，从而不同程度地影响胎儿的发育。而哺乳期产妇饮茶，因茶叶中某些物质具有一定的抑制乳汁分泌的作用，会导致乳汁减少。

三、便秘者少饮浓茶。鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道消化液的分泌，减慢肠胃的蠕动，从而起一定的收敛作用。因此，腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果，而便秘者正相反。

四、患胃溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱能抑制胃内磷酸二脂酶的活性，受抑制后，胃壁细胞就会分泌大量胃酸。胃酸过多易影响溃疡的愈合，从而加重病情，因而，患胃溃疡的人还是不饮茶为宜。

总之，只要我们在日常生活中注意科学饮茶，除弊兴利，就能有效发挥“茶保健”的应有功能，从而使饮茶这一日常生活的良好习惯，产生积极的保健作用。