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常打太极拳缓解关节痛

2009-06-24

中外健康文摘A版 2009年1期
关键词:风湿病学北京日报膝盖

美国研究人员说,中国传统运动太极拳,有助于缓解骨关节炎患者膝盖疼痛,帮助患者康复。

美国风湿病学会日前公布了这一研究结果。研究人员对40名60多岁的膝盖骨关节炎患者进行了12周的跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半小时,其余患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。结果发现,坚持打太极拳的患者关节炎疼痛明显缓解,抑郁情结有所减少,身体机能获得改善。

研究报告说:“太极这种运动神形合一,有助于膝盖自我修复。”

摘自《北京日报》

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