常打太极拳缓解关节痛

美国研究人员说，中国传统运动太极拳，有助于缓解骨关节炎患者膝盖疼痛，帮助患者康复。

美国风湿病学会日前公布了这一研究结果。研究人员对40名60多岁的膝盖骨关节炎患者进行了12周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时，其余患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。结果发现，坚持打太极拳的患者关节炎疼痛明显缓解，抑郁情结有所减少，身体机能获得改善。

研究报告说：“太极这种运动神形合一，有助于膝盖自我修复。”

摘自《北京日报》