电磁辐射与健康

宋云帆

随着科技的进步和发展，越来越多的电子设备进入了我们的日常生活。由此产生的各种频率的电磁场也已经悄悄地密布于我们生活的每一个角落。电磁辐射已成为环境中普遍存在而且发展迅速的影响人体健康的因素，也成为一个令社会大众越来越不安的问题。

电磁辐射是指环境中电、磁交互作用产生的电磁波在空中传播的物理现象。现阶段，几乎所有的电气设备、电子产品(比如微波炉、手机、电脑和电视等)在使用时都会产生电磁辐射。另外，环境中的红外线、紫外线和可见光波也属于电磁辐射的范畴。电磁辐射有有益的一面，也有不利的一面。如医疗上利用其有益的一面为骨折的病人治疗，促进其愈合，而不利的一面是需要通过防护等手段加以避免的。

自然环境中的电磁辐射很低，不会对人体健康造成不良影响。人类活动虽然使环境中的电磁辐射增加了许多倍，但通常情况下也不会造成不良的健康影响。但长期在电磁辐射相对较高的环境中，则可能会造成对人体的不良影响。电磁辐射的不良影响与辐射强度、频率和人的个体差异等因素有关。

高强度的电磁辐射，比如大剂量的红外线和紫外线，能直接造成机体的伤害。较高强度长期电磁辐射所引起的不良影响可能波及身体的多个系统，包括神经系统、免疫系统、血液系统、生殖系统。通常较高强度长时间受到电磁辐射暴露的人能感觉到头痛、头昏、失眠、多梦、记忆力减退等。医学实验室检查时可能会有一些症状，比如血压时高时低，白血球有时候也发生过高的现象，检查心电图还可能发现心悸、心律不齐的症状。若长期得不到改善，可能会引起更严重的器质性病变或癌症。

有些人可能对电磁辐射特别敏感，即使在低强度短时间电磁辐射暴露的情况下也会出现上述症状，这在医学上被称为电磁辐射超敏综合征(EHs)。这种现象在人群中虽不多见，但在就业、生活中应引起重视，给他们以应有的关心和尊重。

一些人工医疗辅助设备，如人工耳蜗、心脏起搏器、助听器等可能会受外界电磁辐射干扰，这些干扰可能与频率有关，也可能与电磁辐射强度有关，在使用时应咨询有关专家或参阅有关仪器的详细说明，以免造成不必要的伤害。如心脏起搏器佩戴者在使用手机时应远离胸部等。下面的注意事项能有助于预防和降低电磁辐射的暴露：

●家用电器摆放不要过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宣集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少辐射对眼睛的疲劳影响。

●对各种电器的使用，要保持安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

●手机在使用时。应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。手机接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。充电时不要接听电话。

责任编辑林京