远离怯场
2009-06-19
我的胆子很小,特别是在人很多的场合容易怯场,往往还没说话就面红耳赤。看到有的人谈笑风生,成为众人的焦点,我真的非常羡慕。
河南姚妙佳
安琪小语
安琪也有过类似的经历,那还是在安琪读大学的时候,有一次参加一个社团活动,团长要安琪发言,安琪看到那么多双眼睛看着自己,脑子里变得一片空白,一句话也说不出来。这时,坐在安琪旁边的好友马上给安琪打气。在她的鼓励下,安琪心一横,干脆豁出去了。结果呢,完全出乎安琪的意料,大家都很认真地听安琪讲,最后还为安琪鼓掌加油。从那以后,安琪觉得和众人交流并不是一件很难的事情。所以,安琪觉得你先要改变自己的心态。其实大家在交流的时候心境都很平和,就像在家里与家人对话一样,不会顾忌什么。另外,你可以在闲暇时,通过看相关的书籍来提高自己的对话技巧,也可以适当参加一些聚会,在听的同时,偶尔发表一下自己的看法。这样的话,你的怯场心理就会慢慢消失。
我的新同桌是一个很优秀的女孩,不太爱说话,偏偏我也是一个不爱说话的人。有时候老师要我们自由讨论的时候,我常常会有一种很尴尬很紧张的感觉,因为不知道该跟不熟悉的她说什么才好。请问我要怎么跟刚认识的女孩子聊天?
四川蒋勋
安琪小语
其实每个人的交友能力有强有弱,这是天生的而不用刻意去改变。作为处于青春期的男生,面对一个优秀的女生不好意思也很正常。你不要太急,可以先慢慢地了解她,通过与她讨论习题或向她借书本等,了解她的生活习惯和兴趣爱好,这样聊天时就可以围绕这些展开话题。但是你要记住,不要随意问对方的隐私,也不宜随随便便地讲自己的隐私。还有,你在和对方聊天的时候不要喋喋不休,以免引起对方的反感。
我很喜欢打篮球,技术也不错,但是一到了比赛的时候,看到那么多人观看,就觉得紧张,自己的球技也大打折扣,完全不能发挥出平时的水平。我该怎样才能摆脱这种心理?
湖北李修为
安琪小语
有这种困惑的同学不少,一般他们在和熟悉的同学打球时,较少出现这种情况,但在跟陌生人打球时,或有女生在场观看时,就会感觉不自在。发生这种现象,主要是因为当事者害怕自己的技术发挥得不好,而被别人小看。建议你在热身的时候,先在离篮筐近的地方投进几球,给自己增加信心,然后站在比较远的地方投篮,以此来调整自己的心情,这样你的心理压力就会逐渐减小,身体就会自然而然地放松。你还可以把注意力转移到别的地方,如可以把某个对手当作你的进攻目标,把注意力集中到他的身上,你就没有心思紧张了。