脂肪肝不是成人“专利”

陈玲燕

半年前，上小学三年级的小涛开始饭量大增，晚上还要加餐，平时活动也少，渐渐就长成了“小胖墩”，到医院体检，被诊断为单纯性肥胖症合并脂肪肝。

脂肪肝不只是成人的专有病。据最近调查显示，我国儿童肥胖症男性从10年前的2.7％攀升到8.6％，女性由3.8％上升到12％，儿童脂肪肝的患病率也升至2％～4％。

小儿患脂肪肝的原因主要是营养过剩、缺乏运动锻炼。家有“小胖墩”，家长应当每半年或一年给孩子做一次肝脏B超，每年至少做一次肝功能测定。有条件的家庭还可以到医院给孩子做个肝脏磁共振，它是目前惟一能对肝脏脂肪含量进行量化的无创伤诊断方法，通过精确测量肝脏脂肪含量，为日后的治疗提供参考。

脂肪肝的治疗包括三个方面，就像“三驾马车”——饮食治疗、运动治疗和药物治疗。

饮食治疗主要是控制总热量，注意饮食结构，多吃粗粮、蔬菜。少吃油腻、煎炸及动物性食品。比如选择燕麦、玉米、海带、胡萝卜、大蒜、洋葱、红薯，以及各种绿叶蔬菜、水果等，远离肯德基、麦当劳这样的洋快餐“垃圾食品”。此外，应该养成正确的饮食习惯，三餐定时定量。结构均衡，改变晚餐丰盛或吃夜宵的习惯。

运动治疗可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积。对有转氨酶轻度升高的脂肪肝儿童而言。少活动、多休息并不是明智的做法，惟有适当加强锻炼才能促进肝功能的尽快恢复，减少看电视、上网的时间。视自己体质选择适宜的运动项目，比如慢跑和打乒乓球、羽毛球等。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。此外，还要慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以，父母们平时不要动不动就给孩子吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的“药物”。

药物治疗对于通过饮食和运动疗法不能改善的单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和难以控制的血脂紊乱患儿。需要用药物治疗，包括调脂药、保肝药。当然，这些应该在医生的指导下进行。