解决他的“地中海”担忧

脱发与“男人味”有关?yes!

太“男人”会脱发

丁娟一向以老公的“男人味”为荣，除了他的头发有点油爱起头屑，简直就是“男人中的男人”!可是自打半年前老公被提升为销售经理后，他的头发掉得很厉害，每天早晨起床后总是发现枕头上掉下好多头发，半年不到，头顶的头发越来越稀，连头皮都依稀可见了。为了这“顶上苦恼”，丁娟求助了不少亲戚朋友，试了很多偏方，钱花了不少却没有效果。

高额一般男性在青春期后，随着年龄的增大，头发前额两侧的头发开始变纤细而脱落，逐渐向头顶延伸，发际线后移，前额越来越宽。

谢顶有的男性是从头顶中间开始脱发，到最后只剩后脑勺一圈头发，看上去就像是“地中海”，这就是人们所说的“谢顶”。

带他逃离“地中海”困扰

男性型脱发的过程可能会持续数年甚至数十年，如果你能早点发现并加以治疗，“地中海”就不会太早袭击他。脱发的初期，有些毛囊只是开始萎缩而已，一旦到了中后期，很多毛囊已经萎缩殆尽，这时候治疗往往为时已晚。

脱发的程度可以划为1～7级，1～4级为轻、中度脱发，5级以上为重度脱发。

脱发程度分级：

1：有脱发，头皮部分仍是完整头发

2：脱发，前额两侧发际线退缩

3：前额两侧发际线明显退缩，前额中央部分开始向后退缩

4：前额发际线退缩增多，头顶部位开始明显脱发

5：前额发际线继续后退，头顶脱发范围扩大

6：前额，头顶脱发增多，脱发部位开始融合

7：前额，头顶部头发全部脱落，仅余耳际及后脑枕部头发

把握最佳时机：在他刚开始出现头皮出油多、头屑多头皮瘙痒，头发开始变细等现象时，及时到医院皮肤科诊治。头发的生长期不再缩短，毛囊不再缩小，头发就不会继续变细脱落。这就达到了治疗的目的。

5招教你防脱发

1合理饮食

吃香喝辣掉头发，这可不是骗人的哟。70％以上的“地中海”男人都有“吃香喝辣”的嗜好。饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，让流经头皮微血管的血液循环不畅。这些都会导致大量掉发。他应该多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁，钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

2适度洗发

洗发太勤或太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，吹风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。

3做好防护措施

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

4放松心情

男性脱发年轻化与压力过大，睡眠不充分密不可分。长期紧张，焦虑、疲劳、睡眠质量差，会加重脱发。

5学点头皮按摩小技术

有些脱发患者存在微循环障碍，自我头皮按摩能改善局部血液循环，对减缓脱发，促进头发生长，以及放松精神都是有好处的。