芭蕾公主谭元元：美丽源于自信

安　子

谭元元，11岁进入上海芭蕾舞蹈学校，14岁在芬兰崭露头角，15岁在法国巴黎举行的第五届国际芭蕾舞比赛上获得满分。从德国斯图加特芭蕾舞蹈学院的进修生到旧金山芭蕾舞团的独舞演员、主要演员，最终成为首席舞者的上海姑娘谭元元，1999年在白宫为克林顿总统和中国总理朱镕基表演，并被获赠城市钥匙，接着又为出访旧金山的中国国家副主席（现在的国家主席）胡锦涛表演。2004年末，谭元元被美国《时代》周刊评选为亚洲40岁以下的英雄之一，这是除刘翔之外的第二个中国人。日本权威的《舞蹈》杂志评选20世纪101位芭蕾舞蹈家，她是唯一的华人入选者。在顶级的捷克布拉格“世界明星会演”中，她是第一张出现的亚洲面孔。

职业铸就内外兼修的美丽

挽着清爽的发髻，行走时脖子像天鹅一样颀长而挺直，修长的腿笔直而轻盈，因为超负荷的工作，脚上身上常有些伤，经常穿一双软软的、旧旧的芭蕾舞鞋在舞台上下“飞来飞去”，这就是谭元元。谭元元的美丽，自然有天赐的成分，精致的五官，钻石级的长腿，天生就是美人胚子，可如果不是芭蕾，她又如何能够有这样优美高雅、不食人间烟火般的美丽呢？仙女般的谭元元，30%的美丽源自天然，20%的美丽源自自我保养，剩下一半的美丽，来自她所从事的职业——芭蕾。

“她一上台，就会吸引所有的视线。”谭元元是为舞蹈而生的人，五官精致、头颅圆而小，身材纤细，身高167cm，体重只有47 公斤。坐在沙发上，谭元元下颌上扬，肩膀下沉，脖颈、手臂修长。谁能想象这所有的美丽，是历经了20年的锤炼和打磨？当5岁的谭元元看到电视上播放《天鹅湖》，开始学着立起足尖模仿天鹅的动作时，她的人生就与美丽结下了不解之缘。

1986年，10岁的谭元元经过3次考试，在全国一万多名候选人中脱颖而出，考入了上海芭蕾舞蹈学校，从此，她开始了美丽的芭蕾事业。当然，人生之路总是起伏不定的，元元的父亲并不希望女儿学习芭蕾，他希望自己的独生女儿长大后能成为一名医生或工程师。幸而元元的母亲从元元5岁那年模仿天鹅的动作起，就坚信女儿有舞蹈天赋，执意支持女儿学习舞蹈，于是想尽了各种办法来说服元元的父亲。最后，入学时间都过了，三口人还是争执不下，不得已，以抛硬币来决定元元的命运。天上有双智慧的眼睛，主宰了元元的芭蕾人生，一枚五分硬币，从此指引着谭元元的未来。虽然因为延误了入学时间，使得元元比别人都晚入学一年，但元元坚持每天不停地练习，在林美芳与陈家年两位慧眼识才的老师的特别关照下，终于克服困难，以5年的时间，完成了6年的课程。长年的舞蹈学习，使得谭元元具备了曼妙的身姿和优雅的姿态，身体的协调性和柔韧性都极佳，浑身上下散发着一种知性优雅的气质，举手投足间氤氲着丝丝缕缕的风情。

画外音：

美丽不仅仅是天生的，美容也不仅仅要靠化妆品和营养液，更多的美，源于坚持不懈的自我修炼。长期从事或者进行美的事业、美的锻炼，必将拥有美丽的气质。

好心情的女人自信靓丽

11岁，谭元元开始学习芭蕾；17 岁，她在德国斯图加特芭蕾舞学校进修；18 岁，她成为美国三大芭蕾舞团之一的旧金山芭蕾舞团最年轻的独舞演员；3年后，她成为该团历史上最年轻的首席演员，至今仍是世界顶级芭蕾舞团中唯一的华人首席演员。她所有的成就和美丽，都源于自信。

二十年前的谭元元，是一名舞蹈“后进生”。11 岁进入上海芭蕾舞蹈学校时，由于比同学们晚入校一年，所以谭元元总跟不上进度，自卑得很。“周围的同学都已经跳得很像样了，我还站不稳，那时我就是丑小鸭。”谭元元回忆道。因为自卑，所以丧失了应有的美丽，幸好老师林美芳和陈家年每天给元元补课，直到她赶上来。陈家年说：“那时候，也可能因为我对谭元元太严格，她特别爱哭，整天哭。有一次，她又因为没达到要求掉眼泪，我问她，要哭，还是要练，只能选一样。她选择了练。”如果没有那些坚持和努力，断然没有谭元元今天的灿烂美丽。

谭元元一直记着14 岁第一次正式登台时的情景。那是1991 年在上海本地的比赛，她躲在后台，怕得要命，“觉得脚都不是自己的”。 于是，林美芳把谭元元踢上台。谭元元哆哆嗦嗦地上去了，腿止不住打战，就这么撑到结束的最后一个动作，音乐都停了，她的腿还要颤动两下，“紧张是因为自卑，自卑是因为确实差得太远”。

两年之后，谭元元自信地站在了法国巴黎的国际芭蕾舞蹈比赛的舞台上，评委会主席乌兰诺娃给了她满分。当谭元元从乌兰诺娃手中接过金奖的奖杯时，乌兰诺娃通过身边的翻译对她心目中的“满分女孩”说，要一直努力，才能继续精彩。那时的谭元元，已经成为“旧芭王冠上最大的那颗宝石”，“结合了精致与大胆的特质”，因为她自信，所以骄傲而美丽。

因为每天都要上台，所以谭元元最好的美容妙方就是每天保持谈恋爱般的好心情，心情好，自然美丽，好心情比任何美容圣品都来得有效，谭元元将每天的工作当做恋人，用心去做好每件事，并享受其中的乐趣。因为四肢长期外露，所以她很注意皮肤保养，手肘和膝盖经常擦护肤乳液。她还是坚定的素食主义者，健康饮食，也是元元由内而外的美丽之道。

画外音：

世界上没有丑女人，只有不自信的女人。自信就是一颗钻石，再平凡的容颜也能因它而光芒倍增，所以，保持高度的自信，相信自己是美丽的，你，就是美丽的。

排除压力享受工作，快乐便能芳颜永驻

谭元元的快乐是随处可见的。谈话的时候，谭元元会不时做出耸肩或双手摊开的“美国”手势，说到兴起时还会开心地大笑。“朋友们觉得我是一个很滑稽的人，因为我有时说话滑稽，喜欢开玩笑吧。”被问及在忙碌的工作中如何保持快乐时，谭元元如此回答：“可能因为美国的生活环境比较轻松，生活的压力不大吧。跳舞的压力当然有，不前进就会后退。但是压力这种东西没有必要一天到晚都去想，否则对自己没有好处。”

美国芭蕾舞团的演出季从每年12月开始，持续到次年5月，这期间几乎天天有演出。作为剧团所有18个节目，其中包括两个大剧的主演，谭元元每周6天登台，每天工作13 个小时。尽管如此，谭元元还在大学里进修文学艺术，今年是第三年。因为打算在三年时间里拿到本该四年修完的学位，谭元元大部分业余时间都花在了十几页的paper上。她说： “门门都想拿A，如果不小心有了一个B，那下次就要拿A＋。”

如此繁忙的工作和学习，长时间处在压力下的谭元元，美容的首要诀窍就是释放压力，“我不会把这些压力都揽到身上，我觉得每个人都有一个抽屉，可以打开快乐的层面。工作结束之后，我会把不快乐的东西删除掉，今天过了就过了，我只要自己满意就好了，不必太介意别人的目光，泡澡、在家里做SPA，是最缓解压力的美容方法”。

现在，30 岁的谭元元，单身，与父母居住，开一部奔驰上下班。她既没有被荣誉所累，也让人看不出岁月在她身上留下的痕迹。看上去忙碌的生活，她过得很快乐，像跳舞一样，举重若轻。因为工作对她来说，就是享受。“我可以感觉到这种渴望——一种想要跳舞的内驱力——去真实地享受正在做的事情。”所以，无论再忙，谭元元也是快乐的，因为她舞蹈的动力完全是天生的，再累也是享受。

“我总是要不断地努力，”谭元元说：“编舞想要的或是观众想要的，总是没有最完美的。总是不够好的。”对观众而言，谭元元跳得很轻盈、流动和不费力气，但大多数到场者都不知道她的腿上有三处压迫性的骨折。“可能观众看我跳得很轻松，但对我而言不是。”谭元元说，她从来没有忘记在巴黎时一位裁判曾经对她说过的话：“舞蹈不仅仅是技巧——要成为一名真正的艺术家，你就要用心去跳。”谭元元正在快乐中一步步去实现自己的终极目标，成为一名真正的芭蕾艺术家。