良好的母子依恋：小心灵发育的“营养剂”

陈开颜

宝宝：良好的依恋对我很重要

母子依恋一旦建立，婴儿就时常表现出情绪欢快、活跃，喜欢操作物体，好探索，尝试接近新事物。所以母子依恋有助于婴儿形成积极、健康的情绪情感，养成自信、勇敢、好奇、探索的良好性格，并促进婴儿智力发展，培养婴儿乐于与人相处、信任人的基本交往态度，为今后建立良好的人际关系和一生的发展奠定基础。

妈妈：母子依恋我要这样做

依恋是婴幼儿成长过程中一段必经的心理历程，只是不同的宝宝在依恋的强度和时间长短上有所差异。怎样才能建立良好的依恋关系呢?

Step1：母亲要给予婴儿积极的反应

人们常常认为只要多花时间与宝宝在一起，充分满足宝宝的生理需要，就能建立起良好的母子依恋。然而有关研究表明：母子依恋不是建立在婴儿与母亲交往时间以及婴儿生理需求满足基础之上的，而是取决于母子交往中母亲对婴儿所发出信号的敏感性和对婴儿是否关怀。比如，根据婴儿的哭声判断宝宝的需要，根据婴儿的面部表情判断宝宝的情绪状态等。

Step2：母亲要给宝宝独立的机会

在与婴儿的交往中，母亲可以通过微笑、言语、目光、手势等给宝宝以支持，让宝宝能够在母亲不在场的情况下独自玩耍，这一点很重要。

Step3：母亲要了解关注自己的宝宝

心理学家(谢弗和埃默森)的研究表明，不是所有的宝宝都喜欢与成人的身体接触。那些不喜欢抱的婴儿是通过寻求与母亲的目光接触使自己得到安心，不喜欢抱的婴儿和喜欢抱的婴儿一样都能形成良好的母子依恋关系。母亲在与这样的宝宝交往中，目光是交流的无声语言。当婴儿注视母亲时，母亲要立即注视婴儿，并用语言或玩具逗引儿童。

Tips：良好依恋的4个实用招数

在帮助宝宝建立良好的母子依恋关系中，妈妈可以采取如下具体的措施：

1、帮助宝宝学习生活技能，培养宝宝的自理能力。让宝宝摆脱对妈妈的依赖，首先要让宝宝学会自立。当吃饭、穿衣、喝水、如厕等可以自己解决的时候，宝宝对妈妈的依赖会大大减小。

2、经常带宝宝出去远足、郊游，可以让他们认识不同的生活环境，积累多种生活经验，同时也培养宝宝独立思考、克服困难、解决问题的能力。宝宝不仅长了见识，而且增强了自信。

3、鼓励宝宝去观察、发现和探索，对锻炼他们的独立能力非常有效。可以给他们买一只小的巴西龟，让他们自己喂食、换水。自己去观察巴西龟的长大、生活习性等，不仅锻炼了宝宝的责任心，还有利于他们观察能力的提高。

4、在宝宝最易发生依恋的时间里。如：晚上临睡前、生病时、疲劳时、遇到困难时、和妈妈分离时，要尽量满足他们的依恋行为，但同时也要教给他们一些积极应对和适应的方法。如出差前告诉宝宝“妈妈很快就会回来，想妈妈的时候可以给妈妈打电话”等等。

母子依恋的两个场景

案例1：妈妈长了个“小尾巴”

3岁的凡凡最近越来越缠着妈妈，只要妈妈在家，就像一个“小尾巴”似的跟着，而且不愿意让妈妈出门、上班，他自己也不喜欢去幼儿园。前几天妈妈出差。凡凡和爸爸去机场送妈妈，从妈妈下车后，凡凡就一直哭到家，嘴里还不停地喊着“要妈妈”……

分析：宝宝依赖妈妈是很正常的，但是如果只缠住母亲而拒绝父亲和家中其他的人就不好了，妈妈可以分析一下原因：

1、宝宝的起居饮食是否完全由你一个人照看?

2、当爸爸要照看宝宝的时候你表示拒绝，或者对爸爸所做的一切都表示不满?

3、是不是只要你在家，宝宝的要求就会完全得到满足?

应对：为了避免宝宝只依恋母亲一个人，通常可以采取这样的措施：

1、妈妈要和爸爸一同担当抚养任务，让宝宝知道爸爸也爱自己，自己也应该接受爸爸。

2、树立爸爸的威信。尽量多创造宝宝和爸爸一起玩的机会，比如去游乐场等。

3、当妈妈要短期离开宝宝(如出差)时，要心平气和地和宝宝说再见，绝不要表示太多的依恋，更不要让宝宝认为妈妈走了一切都不好了。在走之前要安排宝宝的生活常规，让宝宝有安全感和延续性。

案例2：离不开的“洋娃娃”

2岁半的小蕊对她从1岁时就一直玩的那个洋娃娃“情有独钟”，尽管在她的玩具箱里有许许多多各式各样的新娃娃，但她一点也不喜欢，无论爸爸妈妈怎么哄劝都无济于事。那个洋娃娃跟着小蕊去过不少地方，爷爷奶奶家、外公外婆家，甚至和爸爸妈妈一起出门旅行也要带上。

分析：像小蕊这样的宝宝并不少见。由于缺乏必要的安全感，她们可能对某个特定物品产生过度依恋，有些严重的甚至患上“恋物癖”。

应对：遇到这样的情况，家长可以：

1、平时和宝宝在一起时，要多和宝宝进行身体接触。如：拥抱、轻抚宝宝的头和背等，特别是在宝宝做错事或者感到焦虑不安时，更要拥抱，给宝宝以心理上的安全感。

2、晚上睡觉前要陪伴宝宝一段时间。可以在宝宝的房间开一盏小灯，放一首轻音乐。也可以给宝宝讲故事、哼儿歌，最好等宝宝睡着后再离开，这样避免宝宝对枕头、娃娃等物品产生过分依赖。