掘潜奋进迎高考

胡丰庆

高考是国家选拔培养人才的重要途径,也是全社会关注的焦点。那么,如何实现人生高考目标呢?笔者深入学校、家庭学子中进行调研,并结合育人实际略叙浅见。

(1)调节身心益掘潜。身心调节的内容是丰富的,诸如思想、身体、情感和行为的调节等,基本的调节方法如下:①休闲娱乐调节法。在学习之余,通过适当的休闲娱乐活动,可以使紧张疲劳的神经放松下来,得到休整。当然。休闲娱乐也是每个学子日常生活中不可缺少的一部分内容,如:唱歌、说笑、下棋、打牌、散步和看有益的电视节目等。②体育活动调节法。在学习之余,通过适当的身体活动和锻炼,不仅能使紧张疲劳的神经放松下来,同时还可以达到锻炼身体的目的,如:跑步、打球、跳舞和做体操等。③休息调节法。这是一种大的调节方式,是人人都必不可少的一种自然调节法。一个人做任何事都要消耗精力和体力,在精力和体力消耗到一定程度后,只有通过休息和睡眠来缓解和恢复身心健康,才不至于影响到正常的学习和工作。因此,没一个学子在学习中都应保证充足的休息和睡眠,只有这样,才能确保健康,精力充沛。

(2)确立目标催奋进。目标,是一个人奋斗的方向,成功的尺度,行为的指南。高尔基指出:“一个人追求的目标越高,他的才能就发展得越快,对社会就越有益。”人生就像在大海里的航行,有时风和日丽,有时也会阴霾,只有远方的目标才能时时激励我们,让我们在顺境中不忘前进,逆境时永不气馁。我们对目标的追求越渴望、越强烈、越持久,前进的动力也就越强烈,越持久。欲在漫漫求学路上不断前进,不断攀登高峰,务必确立长、中、短期目标。长远目标是较为具体,能看得见、摸得着的目标,起到衔接大小目标的作用,如高考等;短期目标,必须做出具体的时间安排,计划一定要落实到每一天,没一个具体的时段。每天的学习计划,既不能安排得太满,也不能安排得太放松,一定要适量,要以能提高学习效率又不损伤学习积极性为原则。长中短期学习目标的制定,在学子心目中形成目标链,在人生道路上就会有明确的方向,学习效率就会大幅度提高。

(3)惜时巧学谋发展。①时间宝贵。时间是生命,时间是财富,时间是质量,时间是效率!我国的古谚语:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”就形象的道出了时间的宝贵。从人的巨大潜能自然开发角度讲,时间是巨大潜能开发的成功标尺,节约时间越多、利用的时间越多,我们的潜能就开发得越好,我们成功成才的概率就越高。②抓住今天。“今日复今日,今日何其少,今日又不为,此事何时了?人生百年几今日?今日不为真可惜!若言始待明朝至,明朝又有明朝事,为君聊赋《今日诗》,努力请从今日始!”“努力请从今日始”这句诗是写得很好的。一个人的人生历史基本是:“过去——现在——将来”这三种基本的时间形态。过去是逝去的现在,将来是将至的现在,介于过去和将来中间是实实在在的现在。

“过去——现在——将来”的人生时间形态具体化,就是“昨天——今天——明天”。昨天已经过去,明天还未到来,只有今天最为显示、最具体、最容易把握。谁要想补昨天之过,创明天之功,就必须通过今天的努力;要想今天胜过昨天,明天又胜过今天,也必须要努力于今天。虚度今天,就是毁了昨天的成果,丢了明天的前程。一个人不抓住今天就等于丧失了明天,因为当明天到来的时候,明天转化为“今天”了。所以,今天最有潜力,最有价值。只有抓住今天,加上实际努力,勤奋备考,才能实现高考目标。③一时多用。鲁迅先生指出:“时间就像是海绵里的水,只要肯挤,总是会有的。”理科状元胡明习惯于晚饭后散步,以活动筋骨,放松自己,可他舍不得浪费散步的时间,于是他就想出了一个两全其美的办法——一边散步,一边戴着耳机进行听力训练,这样还能缓解大脑的疲劳。尝到甜头的他又将这一方法推广:学习时间久了,他就站起来做体操听英语广播;为保护视力,他在极目远眺的时候,就思考数学问题;冲澡的时候,就把白天所学的知识在脑海里如放电影一样过一遍。

综上所述,只要同学们确保健康,明确目标,珍惜时间,挖掘潜能,勤奋努力,锐意进取,坚持不懈,就一定能实现高考目标,一定能成功成才!