12月健康月历

12月1日 世界艾滋病日

12月1日是世界艾滋病日,旨在提高公众对HIV病毒引起的艾滋病在全球传播的意识。因为第一个艾滋病病例是在1981年此日诊断出来的,从此被全球各国政府、国际组织和慈善机构采纳。今年的主题是“遏制艾滋,履行承诺”,强调“权益、责任、落实”。

艾滋病是世界性的重大公共卫生问题和社会问题,其流行迅速、病死率高、对经济社会的破坏性大,已对人类生存和发展构成严重威胁。虽然人类还没有找到一种可以有效治疗艾滋病的方法,但我们仍然可以预防它。

1. 洁身自爱,遵守性道德是预防艾滋病的根本方法。

2. 进行安全的性行为,每次发生性行为时都正确使用避孕套。

3. 及时、规范的治疗性病可大大降低感染HIV的可能。

4. 避免不必要的输血和注射,进行穿破皮肤的行为时保证用具经过严格的消毒。

5. 戒断毒品,不共用注射器注射毒品。

6. 避免母婴传播。

12月3日 国际残疾人日

1976年,为唤起社会对残疾人的关注,联合国大会宣布1981年为“国际残疾人年”。1982年第37届联大通过了《关于残疾人的世界行动纲领》,宣布1983年至1992年为“联合国残疾人十年”,同时呼吁世界各国及国际组织积极开展活动,增进人们对残疾人的理解和尊重,改善残疾人的生活状况,使他们享有参与社会的平等机会。目前,全球共有6.5亿残疾人,约占世界总人口的10%,其中80%分布在发展中国家。

糖尿病常发生大血管、微血管和周围神经病变等严重的并发症,正是致死、致残的祸根。糖尿病发病后10年有40%的患者至少会发生一种慢性并发症,其中有许多糖尿病患者的慢性并发症已发展到一定程度,此时即使再积极治疗,病变也呈不可逆性发展,最终导致残疾甚至致死。据估计,我国10年后可能有400万糖尿病患者因糖尿病并发症而致残。所以我们要对糖尿病的并发症给予足够的重视,积极控制血糖、血脂、血压,预防并发症的发生、发展,以提高糖尿病患者的生活质量,并延长患者的生命。

12月5日 世界强化免疫日

12月5日是“世界强化免疫日”。免疫就是通过接种疫苗这种对疾病有预防作用的生物制剂,从而达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的。强化免疫则是对常规免疫的加强。一般来说,糖尿病患者由于自身免疫力低下,应该重视接种疫苗以防止感染传染病。

12月22日 冬至

冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是我国汉族一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。各地在冬至时有不同的风俗,例如北方人在冬至时吃饺子,而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。