８年抗脑梗终告捷

王　博

我今年81岁，多年前因突发脑出血被送到医院抢救，在医生的精心治疗下脱离了生命危险。后来，多发性脑梗塞又向我袭来，经抢救后虽然挽回了生命，但大面积脑血管梗塞使我变得头脑迟钝，生活无法自理，还留下了偏瘫的后遗症，只能靠家人的搀扶勉强挪动几步。

然而，两次突如其来的打击并没有把我击垮。8年来，在医生和家人的帮助下，我不但重新站了起来，还攻克了顽症。前年到医院复查时，医生告诉我：原来梗塞的脑血管，已完全畅通，脑供血也很正常。

回首这8年的康复之路，除了坚持正确的药物治疗外，我还总结出以下6种康复方法：

一是走，在重新学会走路之后，我坚持每天早上在老伴的陪同下，到附近的公园健身、散步，走卵石路2000步，上下楼梯100阶；二是说，因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后我坚持锻炼说话，每天读绕口令以锻炼口齿；三是写，每天练习小楷字，每次书写100个字；四是算，我经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能；五是梳，早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善大脑的供血不足；六是吃，出院后饮食一直以清淡为主，每天早上一袋牛奶、一个鸡蛋、50克馒头、一碗稀饭，中午吃面条，再加上瘦肉和大量蔬菜，晚上一碗稀饭、炒胡萝卜和青菜、一个鸡蛋。这几年来我几乎是南瓜、胡萝卜不离口，因为这些食品都有助于软化血管，防治便秘。