体态语言在运动训练中的运用

吴晓华　董作铭

教练员的体态语言是教学的重要辅助手段。在运动训练中，体态语言与普通语言同等重要，都是师生双方交流信息的不同载体，体态语言是体育教练员教学中的重要方法和手段，是联系师生双方教与学活动的重要纽带。因此，系统全面的认识体态语言对提高体育教练员的教学能力和教学水平具有重要的意义。

一、体态语言的分类

根据运动训练中体态语言内容的不同，可以将体态语言分为动作示范性体态语言和非动作示范的示意性体态语言。

1. 动作示范性体态语言

我们知道，在运动训练中，体育教练员的主要教学形式为讲解和示范，一项运动技术的教学，一个动作方法的传授都离不开教练员的讲解与示范，这其中，教练员的动作示范就是运用动作示范性体态语言向学生直观立体地展示、描述所教技术动作的的过程。教练员正确的示范，将运动技术的理论转化为动作实践，这种体态语言所达到的效果，是任何语言讲解都无法达到的，这也是我们在教学中所体会到的“说千遍不如做一遍”的道理。

2.非动作示范的示意性体态语言

概括地讲，它主要包括三点：一是教练员本身的自身形象化、行为、气质、风度；二是教练员的目光和表情；三是教练员进行其他练习教学时非示范性的动作，如手势等。

“从行为学、形象学和传播学的理论来认识和看待，体育教练员的自身形象、行为、气质、风度也是一种体态语言，”(王永盛《体育教练员的体态语言》)体育教练员健美的身体，充满生命活力的形象，带给学生以美的示意，美的享受，使其受到感染，使之自觉不自觉地产生一种对体育运动的向往和追求，从思想情感上进入体育这充满激发和竞争的精神境界。这样，就会对学生产生一种感召力，即产生一种良好的心理激发效仿动因。要想有体育教练员均匀健美的体态，饱满的精神，充沛的体力，良好的气质和风度，就要自觉刻苦地锻炼身体，塑造自身形象。 教练员的目光和表情是示范性体态语言的重要内容。教练员用目光示意时通常都伴有相应的面部表情。“丰富的表情源于内心的丰富感情”。教练员在课堂上要具有丰富的表情，这也是教学体态的最基本要求，更是师生双向交流能否成功的关键。教练员的情绪无时不在影响和感染着每一个学生。教练员善于利用不同的目光和表情可起到不同的效果。如：教练员赞许的目光和点头示意地对学生取得成绩的肯定；在个别学生违犯纪律时，教练员利用责备的眼神同样可对其产生约束作用。

我们在教学中通常采用的各种手势也是一种示意性体态语言，它是被大众广泛理解和接受的。如篮球裁判做出的走步手势，一看即懂，在篮球教学中采用不同的手势，变化不同的方向来进行脚步移动练习，指挥学生做出相应的脚步移动变化。

二、运用体态语言时应注意的问题

1.要有“打铁先要自身硬”的思想

在利用示范性体态语言时，要求体育教练员要用过硬的业务技能。良好的运动技术动作的示范，是成功的运动训练因素之一。因此，体育教练员要努力钻研教材，虚心向其他教练员学习请教，反复认真地备课，熟练、准确掌握好教材规定的技术动作，使示范性体态语言具有良好的说服力，达到理想的示范效果。

2.注意因材施教，有的放矢

不同学生因为其认知能力上的差异，使得他对教练员的暗示、动作等表现出诸多差异，从而也会影响其运动技术的学习。因此，在运用体态语言时，要注意根据学生的年龄、生理、心理特点，学生对体育知识的了解程度，身体素质，运动技能能力等具体情况，合理利用目光暗示，充分调动身体语言和手势，使得各种方法交替结合，灵活运用。这样，体育课就会上得生动活泼，体现出教练员的主导作用和学生的主体作用，不断提高学生的学习兴趣。

3. 注重自身修养，树立良好榜样

人们常说体育教练员不拘小节，这其实从另一个方面说明了有不少体育教练员平时不注重自身形象，不能严格要求自己。教练员首先要有敬业精神，努力钻研业务，涉取其他专业知识，自觉长期地进行身体锻炼以保持矫健、敏捷的体态，饱满、充沛的精力。在教学过程中要始终注意自己的言行，做好表率、身先士卒、率先垂范。这样学生“亲其行，信其道”，在运动训练中就会具有较高的运动兴趣和高涨的学习积极性，从而达到教与学的和谐统一，收到理想的教学效果。