快乐的秘诀

魏悌香

瑞典古腾堡大学的一群研究人员，针对“人该怎么样才会感到快乐”进行大规模研究，结果发现“朝工作目标努力”比起“完成目标”更能让人感到快乐。

研究显示。中了大奖固然会让人兴奋，但这种快乐的感觉并不能持续太久。就像完成目标一样，只是一时的快乐。而朝着工作目标努力，才更能使人感到满足，天天精力充沛。

这项研究报告颠覆很多人对快乐的想法。我们常以为唯有达成目标才能获得快乐及满足。很多人拼命追求结果，来不及享受发展的过程，以致于让自己落入疲累不堪的光景中。

何不调整一下步伐，以品尝咖啡的心态，欣赏自己的努力及付出，并且怀着感恩的心往前走，你会在努力的每一个阶段中。为自己找到快乐的元素。