手少阴心经

赵　宏

该经起自心中，出来后归属于心系(心脏周围的组织)，向下通过膈肌，联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。该经发生病变，主要表现为咽干、心痛、口渴、目黄、胸胁痛和上肢前边内侧本脉过处发冷、疼痛、手掌热痛等。

主治疾病

此经的主治疾病为：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振、精神疾病以及心前区疼痛、头痛、手臂麻木、手颤等疾病。

主要穴位

神门是手少阴心经的原穴，是心经之气出入的门户，也是补益心气的要穴。经常刺激此穴，可以防治心系统的许多疾病，如心痛、心慌、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。神门穴的位置在掌后锐骨端陷中，很容易找，用指关节按揉，有微痛感。按摩神门穴的方法很简单：一是用指关节按揉或按压，此穴用手指刺激不明显，所以换为指关节，稍稍用力，每次按揉3～5分钟，两侧都要按到。

点按神门穴治疗失眠疗效很好，可以在睡前每天坚持点按该穴。

抑郁、焦虑属于慢性疾病，西药治疗疗程较长，此类患者可以长期按揉神门穴，可以起到较好的辅助治疗作用。

按揉此穴重点是要坚持长期治疗。

少海少是指手少阴经心经，海是指“百川之汇”，这个穴位是心经脉气汇聚之处，因此叫做少海，具有宁心安神的效果，可以治疗多种精神疾病，以及心前区疼痛、头痛、手臂麻木、手颤等疾病。这个穴位比较容易找，屈肘，在肘关节横纹尺侧头凹陷处。按压该穴时可以出现明显的酸胀感，如果没有酸胀感说明取穴有误差，应该继续在周围寻找按压以找到正确的穴位。对于周围神经病变所致的手臂麻木，帕金森病所致的手部不自主颤动应坚持长期治疗，每天坚持点按两次，可以起到减轻麻木、缓解震颤的效果。

极泉在腋窝中，点按可使心率正常，又治劳损性肩周炎。

少府在感情线上，可泻热止痒，清心除烦，通利小便。

生活保健

心经经穴主要治疗神志病、心胸病(心悸、心前区疼痛)、血证(妇女月经过多、吐血)以及肢体疼痛疮疡等疾病。

治疗心血管疾病和慢性精神疾患可以长期坚持沿心经经络循行处按揉。

《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这话虽然是至理名言，却不好操作。

于是《黄帝内经》上又说了些具体的养心之法：“美其食，任其服，乐其俗。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍，都吃得津津有味，不管是名牌西服，还是廉价布衣，都穿得落落大方；不管是阳春白雪，还是下里巴人(两首古曲)，都听得声声悦耳。还要“以恬愉为务，以自得为功”，也就是说，以让“身心保持愉快”为生活的第一要务，以“让精神感到满足”为事业的最大成功。

如果您能按此心法来养心，何愁万病不法，清福不来?

俗话说：“药能医假病，酒不解真愁”，真正的病根在心，岂是药力所能及?但药能减轻病痛，正如酒可令人昏眠，在我们尚未“明心见性”之前，还将是我们的伙伴。

这里推荐4种常用调心的中成药——柏子养心丸、天王补心丹、牛黄清心丸和人参生脉饮，大家可以根据医生的指导，参选而用。以下顺口溜也可以助您一臂之力：

心慌气短食不下，可服柏子养心丸。口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。常服人参生脉饮，气阴同补功效全。