对网瘾说不

本刊编辑部

平均每天上网六小时裁成了精神病?

2008年11月8日。由北京军区总医院制订的我国首个《网络成瘾临床诊断标准》(后简称《标准》)在北京通过专家论证并报送卫生部审批，网络成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。业内人士称，这一标准的通过结束了我国医学界长期以来网络成瘾诊断标准无科学规范的历史。网络成瘾将划为精神病系列中的一条，由此看来精神病世界又多了一个“成员”。这样的一则消息马上就犹如一枚炸弹投进了网络江湖和媒体海洋。大家纷纷发表各自的意见，国内数十家媒体相继刊登了相关消息，甚至有各大医院进行模拟诊断。《标准》中的6小时准则似乎成了一个界线?难道就如“非典”时期的“38摄氏度”成了患此疾病的一个标准?广大网友们纷纷嬉笑怒骂，炮轰不止。

“一觉醒来，就成精神病了。”西安一名网友在论坛上调侃地说。按照《标准》所提出的。平均每天上网超过6小时就有网瘾，就是精神病(《现代汉语词典》中对精神病的解释是：人的大脑功能紊乱而突出表现为精神失常的病。症状多为感觉、知觉、记忆、思维、感情、行为等发生异常状态。俗称神经病。)。一时间这个《标准》引来了无数质疑之声。

说了这么多，大家估计还是一头雾水，那《标准》究竟是一个什么东西，让大家如此热血沸腾?我们先看看这个《标准》。

《网络成瘾临床诊断标准》

一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应，上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。

三、下述5条内至少符合1条：

1为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度：

2使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

3固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

4因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动：

5将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。

《标准》所说“精神病”带来的声音

《标准》出台后，人们就像是炸开了锅的蚂蚁，各类表情呈现：

声音1：质疑

“年轻时自制力差，特别是20岁以下的时候，开销由家里支付，上网频繁比较常见。出来工作打拼，要供房和维持生活所需，就会理性对待日常开销，现在我很少上网了。不打针不吃药，难道我得的精神病不治而愈了?”

声音2：反问

“我想起《满城尽带黄金甲》中，皇帝说你有病，你就一定得吃药。按新发布的《标准》不是要抓很多爱上网的吗?有调查表示青少年中有70％属于网络一族!抓得过来吗?”

声音3：迷茫

“网络成瘾今后将纳入精神病范畴?那不是会有很多精神病人?迷恋网络游戏就是精神病?那痴迷的玩家不是都有问题了吗?”

声音4：恐惧

“陌·柒柒”自称逃课出来上网，就为了看看这个《标准》，做完自测问卷后，她接连发问：“按《标准》我属于精神病，那是不是说我就真的是精神病人?我该怎么办?”

声音5：理性

“重点不是鉴定这是不是精神病，而是研究如何预防和杜绝沉迷网络，这样才能真正帮助已经沉迷和可能沉迷的人。”

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关于网络成瘾是否属于精神病范畴，从2005年开始，北京军区总医院成瘾医学中心在3D00多例网络成瘾患者临床资料中抽取了1300多例具有代表性的样本进行临床跟踪研究，最终制定出台了这项《标准》，并将网络成瘾列为“精神疾病”。美国精神病学协会也着手在2012年新版的《精神病例诊断与统计手册》中增加有关网瘾的内容。

其次，对网瘾患者持续上网时间的限定，北京军区总医院成瘾医学中心用了4年的时间，确定时间标准为9.3±3.2小时，最终取其下限及其整数，定为6小时。这个时间恰巧和美国专家同天公布的研究数字不谋而合。任何人都可以按这个标准进行自测，接近6小时则是高危人群。但如果为了工作每天在网上逗留10个小时，也不能算是网络成瘾。

也许这一切我们看了，带来的是一阵哑然失笑，也许是一种感叹，甚至是一种嘘声，可是一片“喧闹声”过后，我们不得不为另一个群体担忧，他们就是我们祖国的未来——广大成长中的青少年。

青少年网瘾现象

通过对相关情况的调查分析发现，青少年是网络成瘾的主要对象。看了那么多关于网络瘾君子的现象与故事，我们不禁要问：那么目前网络成瘾到底达到了一个什么样的程度呢?青少年网络成瘾是否只是部分城市存在?通过问卷调查所统计的数据和结果告诉我们，网络成瘾已经是一个普遍而且不断上升的严峻问题。全国各地大中城市青少年上网比例和上网的选择内容具有惊人的相似，同时各类网络瘾君子因心理错位而造成严重后果与犯罪行为的案例层出不穷。这已经是一个不容忽视的社会教育问题。

在信息时代的今天，我们无法阻挡网络的传播成为一种流行病，我们亦无法阻挡网络进入千家万户的趋势。

目前在网络成瘾诊疗基地接受治疗的网瘾患者中，年龄最小的12岁，最大的41岁。从这个年龄结构上看，网瘾并不是青少年的“专利”，不少成年人也因为生活压力、感情等问题，试图借上网回避现实或缓解不良情绪，结果事与愿违，不仅老问题没解决，反而上网成瘾。

“事实上，网瘾患者远比实际就医人数多得多，只不过许多患者对网瘾认识不够或不愿承认有网瘾。”《网络成瘾临床诊断标准》主要起草人、北京军区总医院医学成瘾科主任陶然说，全国网络成瘾的患者比例占到网民人数的13％。北京网络成瘾的患者比例更高一些，占网民人数13.6％。

从城市网络调查报告我们发现，在网瘾青少年和非网瘾青少年的具体活动中也存在着较大的差别。比如，网瘾青少年中玩网络游戏的比例(42％)高于非网瘾青少年此比例(28.61％)将近13个百分点，而聊天或交友虽然也属于娱乐性的活动，但网瘾青少年和非网瘾青少年中，参与这一活动的比例几乎没有差别。

根据数据显示，娱乐性活动和实用性活动比例在网瘾和非网瘾青少年之间差距很大。其中玩网络游戏的网瘾青少年和获取信息的非网瘾青少年比例差距较为悬殊。

中国青少年网络协会秘书长郝向宏指出，网瘾青少年更偏重于玩网络游戏，而非网瘾青少年则更偏重于借助网络获取信息以及学习或工作。因此，正确引导青少年利用网络获取信息可以在一定程度上抑制上网成瘾，而对于青少年玩网络游戏的放纵则可能促使其上网成瘾。

由此可见，面对青少年迅猛的接受能力、低弱的

分辨能力以及对负面资讯缺乏过滤与筛选能力时，我们却无法否认网络拥有强大的资讯而避之千里。区分好网瘾少年和非网瘾少年非常重要。非网瘾少年，只需要家长、老师的引导和自我的管理，便能有效利用网络资源，有助于学习和吸收知识。而网瘾少年就需要我们采取措施，对症下药。进行重点辅助与治疗。使他们的心瘾祛除，回到正常的世界中来。

网瘾“精神疾病”的诊断

我们先来了解关于《标准》所说的网瘾“精神病”的主要内容以及诊断，以便我们去帮助网瘾青少年。

精神疾病必须具备两点：第一，给自己和他人带来痛苦；第二，社会功能受损。网络成瘾的人都具备这两条。网络成瘾患者都有行为和心理的问题，行为方面，就是天天泡在网上，被迫停止使用网络就会产生严重的戒断反应，心理方面表现为在情感、认知方面有偏差，因长期过度上网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张。这些都是精神类疾病的症状。

1网络游戏成瘾：随着科技信息时代电脑的飞跃发展，各类网络游戏也随之像雨后春笋般迅速占领整个游戏市场。而网络游戏成瘾如同“电子海洛因”，它像一朵美丽的毒蘑菇，使得沉迷于其中的学生放弃学业，迷失方向，对生活、身心健康都产生严重消极影响。网络游戏成瘾是网络成瘾的主要成因。

2网络色情成瘾：庞杂的信息资源在帮助学生开拓视野、增长知识的同时，也造成了学生思想和认知上的迷茫。特别是网上的色情、淫秽信息对正处于性心理萌动时期的中学生充满诱惑力。据调查，在中学生上网较感兴趣的这一项中，上色情网站的比例较大。他们观看黄色网站，下载裸体图片，有的学生甚至宣称，上色情网站过瘾、刺激，由此而引发的中学生性暴力、性侵犯行为的不断上升。

3网络关系成瘾：网络通过其互联关系构成了一个社会，创设了一个虚拟空间。这个空间丰富而又神秘。他们可以在“聊天室”或通过电子邮件的方式来相互沟通，还可随意包装自己，无话不谈……网络上虚拟交往的独特魔力。使许多学生失去对现实环境的感受力和积极参与意识，长久下去，成了控制机器的“冷血人”，并造成缺乏时间感、情绪低落等影响。这是网络成瘾的第二大元凶。

4网络信息成瘾：对网络各类信息资讯形成了一种依赖性，导致其他的学习方式被忽略。人在某些信息与知识方面的主动追求积极性下降。

5网络交易成瘾：对网络购物成瘾，达到痴迷的地步。并有不同程度影响工作和生活。对浏览网上购物网站和商品有不可抑制的欲望。

自从这个标准出台后，大家各抒己见，笑料迭出。可是笑过之后，我们不得不深思，不论是青少年，还是成年人，大家或多或少地受到网络的影响，网络在慢慢地侵蚀你正常的生活。因为有了电脑、有了网络，很多人业余的时间不再锻炼身体，不再找朋友相聚，家人的交流和沟通开始减少。而青少年因为家中配备了电脑，学习上遇到瓶颈，不再去查找字典，不再有耐心去课本上找相关的知识，而是纷纷借助电脑“百度”。因为有了电脑我们的懒惰日益严重，于是慢慢地退化了我们的手指，忘记了最简单易写的字。你是否很久没有再去图书馆寻找心爱的书籍，只因网络文学已经占据了你太多的时间?这个时候，我们是否能肯定地说：我并没有网瘾，我只是爱好上网。可是从种种迹象来看，我们都在一步步走进网瘾的无形黑洞中……

下面这份问卷并没有一个标准的答案，只能说你选择的是“是”越多，就越接近专家所定义的“精神病”患者。我相信没有一个朋友愿意被扣上“精神病”这顶帽子，但是关心自己的朋友可以自测一下。暂且不谈“精神病”，但它可能会反映出你对网络依赖的一种程度。

《网络成瘾诊断标准(网绍减瘾诊断量衷)》

请用“是”“否”来回答下列问题：

1是否觉得上网已占据了你的身心?

2是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长?

3是否无法控制自己使用网络的冲动?

4是否在网线被掐断时或由于其他原因不能上网时会感到烦躁不安或情绪低落?

5是否将上网作为解脱痛苦的唯一方法?

6是否对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度?

7是否因为迷恋网络而面临失学、失业或失去家庭的危险?

8是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网?

如何对网络成瘾进行防治

[案例解析]

通过“真挚情感”唤回儿子迷失的心曼

李妈妈告诉笔者，她和爱人都是机关工作人员。六年前，她的儿子在读初二时每天放学后都去网吧打游戏。当时正处在青春期的孩子沉迷于网络游戏，而对父母的监管时总会带有叛逆情绪。父母企图通过严加管教的方式将孩子看住，但是孩子除了玩游戏什么事情都听不进去，后期甚至用菜刀将学习用的桌子砍坏，还将厨房的玻璃门踢碎。看到孩子变成这样，夫妻俩非常困惑甚至引起争吵。为了能和孩子正常沟通，孩子的父亲干脆买了台电脑，让儿子教自己一起玩。没想到的是就在游戏交流中，父子间的感情反而发生了微妙的变化，父亲甚至在儿子学业忙时帮着打升级游戏。在父亲的逐步引导下，儿子答应上课期间要专心听讲。在步入初中三年级时。儿子终于有所改变，当时虽然没有考上省重点高中，但知道了主动学习。经过父母坚持不懈的“陪玩”和引导，去年高中毕业，他终于考上了上海一所知名大学。

市民王爸爸也向笔者讲述：“孩子在十三四岁时是最容易误入歧途的。也是学校和家长最难教育的阶段。我的儿子现在在省重点高中读二年级，四年前也是个网瘾少年，甚至还经常去网吧包宿。我根本管不了。当时我为了不让彼此间的矛盾激化，挖尽心思去发掘孩子的潜在兴趣，将他的注意力转移到正常的生活中来。

众多经历过帮助孩子戒除网瘾的成功父母，他们普遍提到的经验就是：不能用强制手段去监管孩子。要在生活的各个方面去与孩子进行心贴心的交流。用“真挚情感”将网瘾少年从网吧中夺回来。

现阶段我国青少年网络成瘾现象到底有多严重，值得我们如此关注?在百度键入“网络成瘾”，出来相关条目共677,000个，同样的搜索在Google的相关条目是2,430,000个。

青少年沉迷网络和游戏，很容易由初期的精神依赖发展为身体依赖，出现记忆力减退、易疲劳、食欲不振、消化不良、视力下降、睡眠障碍和焦躁不安等症状，严重者甚至会患上颈椎病、少年白发等。不容忽视的是，由于网络依赖而引起的性格变异、交际障碍、亲情淡漠，退学、偷窃、打人、自残、自杀……更是影响社会和谐的不安因子。

许多青少年患上网络成瘾症后，大多数的家长和本人并没有意识到这是一种精神上的病态，是需要通过药物和精神理疗的。绝大部分家长依然认为网络成瘾是青少年的思想问题，而不知道是一种心理障碍疾病。大部分家长靠训斥、打骂或限制活动来矫治，适

得其反。另有相当一部分人在各种仅有辅助治疗作用的心理咨询机构之间辗转，贻误了及时治疗时机。专家建议，孩子沉迷网络不可自拔，到专业的网瘾治疗机构接受系统科学的治疗对孩子最好。

网瘾形成原因

父爱的缺失是孩子网瘾“元凶”

五类成瘾原因中，网络游戏成瘾所占的比重最大。患者绝大多数是青少年，据统计，网络成瘾患者中，95％是缺少父爱的男性青少年。

青少年对网络的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题又主要源自家庭的伤害。通过对3000余名患者病例统计发现，排名第一的伤害是父爱缺失，占87％。排名第二的是父母的教养方式不对，或兼溺爱或控制太严。

成长教育不容疏忽

网瘾背后往往隐藏的是家庭教育的失败。研究发现。大部分网瘾青少年，其父母在孕期的情绪非常焦虑；在孩子1～3岁期间，父母有半年以上的分离，没有构建良好的亲子关系；2～3岁期间没有让孩子满足感适度延迟，而是孩子“要啥给啥”；6岁以后普遍缺乏父爱。比如工作狂的父亲、爱愤怒的父亲、性格过于内向、木讷、逆来顺受的父亲都易造成父爱的缺失；父子、母子之间的有效沟通时间每周平均小于1小时等等，都是造成孩子成瘾的原因。

来自家庭忽视与虐待

除了以上情形，在成瘾的青少年生活中，还存在各种各样的虐待形式，除了家庭方面的虐待，也包括学校和社会方面对孩子造成的伤害。

如何治疗与预防网瘾患者

1培养共同话题，达到在正常交流中对孩子正确的引导。

《标准》的主要制定者陶然提出对戒除青少年网瘾主要应采取医学、心理、教育、军训及社会体验等“五位一体”的治疗模式，在生活中与孩子正常交流并积极引导他们。在这个过程中。从2005年初到现在接受治疗的3000多名网瘾青少年中，所有人都有不同程度的好转，完全康复占到了60％以上，一般治疗时间为三个月。同时，这次《标准》的确立，明确了网络成瘾患者应该由具有精神科的医疗单位来收治，为网瘾患者的科学有效治疗提供了途径。

2网友开“药方”。根源在教育。

心理问题其实就相当于心灵感冒。应该注意预防。加强自身抵抗能力。众多网友提出，让青少年健康成长，不能一味控制。学校教育、家庭教育和社会教育都是相当重要的问题。“与其等沉迷后再来治疗，不如更早从社会教育的大环境角度出发。”

3怎样预防和治疗“网络成瘾”?

首先，网络成瘾是可以预防和治疗的，发现后不要恐慌。要及时去医院检查并配合治疗，经系统治疗后，大部分患者能够实现临床治愈。同时还要提醒广大医务工作者注意网络成瘾与其他精神疾病共病的问题。比如与品行障碍、人格障碍、多动注意力缺陷、对立违抗障碍等疾病相似，在接诊时要区别对待。我国76％青少年犯都患有多动注意力缺陷。因此也要从科学全面的角度去完成青少年犯罪的预防工作。

(责任编辑汤文培)