宁波短网：从零到一百

崔　丹

短短几年，宁波的短式网球已经发生了翻天覆地的变化，最初的零起点到现在名列前茅，他们不断地用成绩让人们重视短式网球，最终他们做到了。

起步困难重重

2004年3月宁波短式网球队开始组建，恰逢7月份就有浙江省的短网锦标赛，仅有的4个月备战时间，主教练蔡翼带着小队员们克服重重困难，坚持训练，竟然拿到了第二名的成绩。蔡翼回忆说：“当时组建短网队，队员都是通过体育老师的推荐，然后我们再选拔，最后有10多个队员入选，当时家长不是特别重视，懂网球的还不多，只是抱着体育锻炼的目的让孩子参加。不过最大的困难是没有短网场地，后来选择在宁波网球中心练习，用胶布圈出短网的场地，用羽毛球的网子临时充当。当时队员们每周训练5天，下午放学后到场馆来，练习3个小时。”

当时的情况很艰苦，但是队员们跟着蔡教练逐一克服，虽然在省比赛中输给了浙江最强的嘉兴队，但队员们的努力都看在人们眼中。接下来，短式网球开始逐渐被人接受。

上升势头无人能挡

虽然输给了嘉兴队，但是短式网球这项运动还是引起了大家的注意，到05年6月，蔡翼带领的短网队收到—份“大礼”。

江东区的外国语实验中学，新建了6片室内短式网球球场，短网队如愿以偿地入驻其中，训练条件上去了，加之刻苦的训练，接下来的浙江省短网锦标赛上，宁波短网队获得了女单冠军，女队成绩首次超过嘉兴。

宁波短网队的高峰期是接下来的06年，在只设两个项目的省运会上，他们拿到了女团冠军和男团亚军，其中最值得一提的是，女队与对手的交锋记录全部是2比0(两盘11分制)

7月份的全国短式网球锦标比赛上，宁波短网队拿到了女团、女双冠军，男团、男双、女单亚军，女子单打第三名，两枚金牌，三枚银牌和一枚铜牌被他们揽入怀中。

这两个比赛之后，宁波短网队名声大振，从领导到市民，都知道这样一支队伍。因为省运会的出色表现，宁波网球队受到各方重视，此后省运会还特意增加了两块金牌(男单和女单)。

令蔡翼欣喜的还有更多的小学加入到短网的训练中，此后新增了四个训练点，江东、海曙、江北、鄞州，后来根据开展的情况和学生水平，把主要训练点放在江北。

仅仅一年的时间就可以有如此翻天覆地的变化，这其中离不开蔡翼的辛苦训练，他的方法很奏效。“这一年多来的训练比较系统，找了网球专业队的队员，最大的是91年出生的，过来陪队员们训练，结果都被我们打败了。我们队还一直有激励机制，一股情况下，11分的比赛，对手的得分在3分、5分之内，都会得到我送的礼物。后来发现这样很有效，省运会上，女队很多都是让对手得分在5分之内。”

公认的“领头羊”

07年的时候，蔡翼已经带了3年短网，最早的一批短网弟子面临转标网的境况，在当的省标网锦标赛中，

他的弟子们拿到了4枚金牌，1枚银牌和一枚铜牌的好成绩，听到成绩后，蔡翼很兴奋，“好成绩一方面说明了孩子们的天赋和努力，另外也可以让大家明白，短网转标网是很自然的过程，两者是相辅相成的。”

而在湖州举行的浙江省短网锦标赛上，宁波队拿到了所有六个项目的冠军，这也充分说明07年宁波短网队全面超过嘉兴队。这一成绩在当时十分轰动，慈溪和北仑相继设短网训练点，两个区的政府也都很支持，还在网上公开招聘教练。

到这个时候，宁波参加短网训练的队员已经在60人以上，10多所小学开展短网训练，其中4所重点小学，分别是：江北实验二小，海曙偃月街小学，江东外国语实验小学，鄞州古林镇中心小学。到了08年，宁波更是有几所学校人人都会打网球，除了短网的健身操，一到六年级还都设有相应的网球比赛，老师也不例外，参加教工网球赛。

蔡翼：短网专业户

在北京体育大学上学的时候，蔡翼就接触过短式网球的训练，那时候的北京，短式网球已经开展得相当不错。不过大学毕业后，他还是想回到浙江老家，后来经人推荐，他来到了宁波网球中心。“那时候宁波的教练还不多，我过来后身兼多职，短网、标网队都是我一个抓，05年省运会后，宁波引进多名教练，自己才开始专门带短网队。那个时候的网球项目还是单独发展，不像其他运动，体校里都有。开始的时候很难，加之没有场地，家长也不是特别支持。”

2004年的时候蔡翼和队员们没有在正规场地训练过，直到05年6月才开始借学校场地开始系统训练。

作为教练，他一手带出了一群短网明星，问道带队秘籍，他想了想，冒出两个字“放松”。接着蔡翼解释道：“开始的时候的带队经验不足，看着队员落后总是很着急，恨不得把他们拉到面前讲清楚，慢慢地经验多了，摸到点窍门。现在基本很少说，只在关键的时候点拨一下。”他最常说的一句话就是“放松，把节奏打出来”。

韩沂霖：“对手不可怕，自己才可怕”

宁波短式网球的女—号，心理素质极好，喜欢思考，肯吃苦。7岁那年，韩沂霖开始上小学，同时学校也在选拔羽毛球和网球项目的小队员，沂霖父亲是一个网球发烧友，他主张孩子练习网球，而沂霖本身也更加钟爱这项自己熟悉的运动。沂霖的母亲林远女士介绍说：“因为她爸爸经常打网球，如果有时间，沂霖也经常跟着去，爸爸在场上打球，她一个人就在场下玩球，一来二去她也喜欢上网球。”得知江北实验二小有场地，父母就把孩子放过来训练，因为家距离学校太远，沂霖每周练习的次数帽对较少，3、4次左右，—般都是下学后爸爸带着她到球场，然后坐在一旁耐心看女儿训练。

沂霖的教练蔡翼说，这个孩子很喜欢思考，而且心理素质特别好，很坚强，所以她总是最让教练放心的。不过如果输了比赛，小沂霖也会掉眼泪，更多的时候她会自我反思，林妈妈印象最深刻的是今年的一次全市比赛，“那次比赛她发挥失常，得了第五名，结束后，她见到我就哭了，不过回家的路上她一直嘟囔着什么，后来她告诉我，她想通了，这次比赛并没有输给对手，而是输给了自己。“不服输的沂霖之后一直缠着爸爸，希望给自己安排一次和对手的比赛，“以前是自己想法太多，其实对手并不可怕，下一次一定要赢她”，沂霖向爸爸表示了决心。沂霖说到做到，在此后的一次训练比赛中，她战胜了老对手，这让她开心不已。比赛中不服输，学习上也从未落后。练习网球是件很辛苦的事情，沂霖却总是很开心，因为每周训练，她的学习时间比同龄的孩子少很多，但她没有一次不按时完成作业，同时作为学校的大队长，她的工作还有很多，妈妈评价说：“时间少了，她都是抓紧每分钟做作业，班主任交给的工作完成的都很好，各项工作都能安排得井井有条。”

学校里，沂霖也是出了名的心理素质好，单拿考试来说，每次重大考试，她总是可以名列前茅，而且越是大型的考试，她的发挥越好。用林妈妈的话说“这个孩子含而不露，沉的住气”。

林山峰：“别人能做到的，我也能”

宁波短式网球的男—号，个人能力极强，比赛的时候心理素质有待加强。

个人介绍：9岁，小学三年级，练习短式网球1年零3个月，教练对她的评价是技术全面。曾获成绩：

2008年3月浙江省短式网球冠军赛男子单打第三名

2008年7月浙江省短式网球锦标赛男团、男单冠军，男双第二名

2008年宁波市短式网球男子年终排名第一

“我有一天也要成为世界第一”，此话出自9岁的林山峰之口，虽然离实现目标还有相当长的路要走，但是作为目前宁波市短网的男一号来说，只要是他想做到的，就一定会努力实现。今年3月份的浙江短网锦标赛决赛上，林山峰在10比6领先的情况下，最后输掉比赛，下来以后，他伤心地哭了。不过没过多久，在绍兴的一次比赛中，山峰再次碰到老对手，赛前他拨通了妈妈的电话，“我的对手也参加这次比赛了，这次我要报仇，战胜他，人家做得到的事情，我也能做到。”虽然比赛中，山峰还是暴露了心理素质差的毛病，但是凭借出色的个人能力，他还是战胜了老对手，那个拿过全国的短网比赛三块金牌的强大对手。

很多人以为山峰出色的网球技术得益于父母的真传，其实林山峰的父母并不懂网球，而能有今天的成绩，离不开他自己的努力和教练的培育。林山峰的妈妈金巧莲这样形容自己的儿子，“他特别懂事，比同龄孩子早熟，有时我和他爸爸在家里说话时音调稍微高一些，并不是要吵架，他听到后就会马上过来，劝我们不要吵架，然后分别跟我们说要让着对方。”

林山峰的父母对他都很放心，家里都实行民主制，当初决定练习网球，还是他自己拿的主意。起初父母以为他只是一时新鲜，练了—段时间，妈妈问他是否感觉累，想中断练习时，他马上向妈妈表示了决心。

“我很喜欢网球，一定要坚持下去，我也很喜欢费德勒，他以前是世界第一，我要向他看齐。”平时只要有费德勒的比赛，山峰都会坐在电视机前专心地观看，而时间表都是他事先查好的。在家长的眼中，山峰是懂事的孩子，在教练的眼中，他是—块儿很好的料子

蔡翼教练介绍说：“他个人能力相当强，打球时很关注，是所有孩子里面注意力最集中的，悟性好，模仿能力强，平时的训练比赛中，让其他选手4、5分都能赢。唯一的不足就是心理不是太稳定，平时训练水平远远超过比赛水平，发挥了百分之60到70的水平，心理素质稍微差了一些。”

为此蔡教练还针对他设计了特别的训练方式。平时跟林山峰打比赛的选手，他要让对手8分或5分：选队里稍微好些的选手跟他单挑，打擂台赛，如果他输了，就绕场地跑10圈或者作俯卧撑50个；对手赢一个球，直接得两分；用比赛磨练他的心智，有时候让他打第一单打，有时候第二单打。

蔡教练都是不断用这种方法刺激他，效果很不错，如今山峰也有反败为胜的时候了，心理素质的提高是所有看好他的人，最欣慰的事情。