“体育教学中的心理健康教育”的几个案例分析

王天明

案例一：某班体育课，教师进行800米测试，有两位学生因心脏、膈肌等原因而出现身体异常现象，当时曾打120急救电话，经治疗处理后回家休息，第二天正常上课。中午因心脏等原因的学生在班上再次出现异常现象，在教师处理完此事后，另一位曾因膈肌疼痛的学生也再次出现脸色发青、四肢痉挛抽搐的现象，次日这位学生又发生抽搐现象，后去外地检查，经心理医生的治疗而愈，在此后的学习生活中这位学生没有再次出现此类现象。

案例二：某节体育课，体育教师带领女生进行形体练习，这个运动项目很受学生的喜爱，但有一位学生的行为引起了教师的注意，这位女生在进行形体训练时表现得无所谓，动作马虎，不到位，教师问及原因，此生说：“我不想练习，因为我不想身材好看，我不想引起别人的注意，我不想美丽，我只爱我自己。”可课后她却偷偷地自己练习。

上述两个事例是我在这几年的体育教学过程中发生和发现的问题，通过这两个事例可以看出这两位学生都属于心理健康不良状况。目前在广大的中小学生中，心理健康不良的现象很多。当今社会发展迅速，而学生多为独生子女，由于家庭的溺爱，孩子任性、自私、自负、害怕挫折、遇事缺乏耐心等现象比比皆是。但是他们又是祖国的未来，社会发展的栋梁。我们作为一名体育教育工作者，在体育教学中如何对学生进行心理健康教育已是迫在眉睫的问题，这也是目前我们体育工作者面临的一项新课题。落实到具体的教育教学过程中时，我们该如何解决这些问题呢？我在体育教学中主要从以下几个方面进行尝试、探索：

一、教师应具备较高心理素养水平，进行心理健康教育

“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。体育教师在教学中要把心理健康教育融于其中，其自身必须具备较高的心理健康水平。首先，教师必须不断加强对教育学、心理学等方面理论的学习，不断更新教育观念，深入研究国家的教育方针政策，研究新课标，使自己的教育心理理论水平得到更新和提高，能胜任新形势的教学任务与要求。一个心理健康的体育教师应该具备良好的心理修养、师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解和尊重学生，在教学中能创设一个健康向上的学习环境。

二、改善师生关系，优化课堂心理环境，促进心理健康教育

伴随着现代社会的发展，新型的师生关系，首先，师生在人格上是平等的，是正常的人与人的交往关系。其次，师生的思想、情感、意志和行为应该得到同样的尊重。第三，学生应该得到足够的表现自己的机会，能充分表达自己的思想和感情的机会。

体育课有其自身的特点，它能使教师学生广泛接触，学生在学习活动中能把自身的个性特点、心理健康状况、身体素质状况充分暴露出来。教师在教学中，对每个学生的情况要做到心中有数，充分注意师生交流的时机和过程，使情绪情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鸣，做到认知上相近，情感上相融，心理上互动，创造和建立良好的人际关系。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感、合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高，促进师生积极进取，自由探索，有所创新，使学生能创造性地应对环境的变化，增强心理素质。

三、课堂教法灵活，突出心理健康教育

1.开发学习动力系统，产生良好心理定势。兴趣是最好的老师，是促进学生乐学的先决条件，是学生主动参加学习活动的最大动力。在教学中，教师首先要改变传统教学模式，转变思想观念，积极和最新的教育观念接轨，可通过目标设置法、创设情境法，价值寻求法、沟通法、冷却温暖法、规则法、诱导感染法、自我暗示法等激发学生参与体育学习的动机，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，从中获得愉快的情感体验，产生良性心理定势。

2.增强学生的主体意识，发展学生的创造性思维。主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。我们在教学中应贯彻“教师主导”和“学生主体地位”的思想，应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？让学生主动参与到体育运动中去，如，课堂上不妨让学生轮流带准备活动，放松活动，提前给学生一个内容，让学生自己设计这个内容的活动方法与组织，上完一节课后，下一节课应该上什么内容，提出自己的意见和方法，从而让学生感觉到自己的主体地位，抛弃盲从心理、依赖心理和屈从心理，同时，通过自身尝试，克服恐惧心理和紧张情绪，锻炼自我能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于活跃的状态。

四、引导学生正确认识自己和评价自己

体育教学过程中学生的运动技能学习效果的差别是显而易见，一个动作做得好坏，一个动作学会没有、学得怎样都展现在师生面前，学生通过比较容易产生不同的情感体验。为此，在教学中我们要培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意识地引导学生经常分析和检查自己，了解自己的缺点，从而对自己有一个正确的认识和要求。

1.引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体验，进一步增强学生学习的信心。心理学研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪变化，并根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会即增强学习的自信心，又激发和维持坚持参加体育活动的内部动机。比如，选择一些有针对性的练习，来提高学生的自信心，如对身体胖的学生安排一些力量练习，对瘦小的学生安排一些灵敏性练习，使他们在各自的运动项目中显示出自己的优势，从而调动他们的积极性，树立成功的信念。

2.培养学生自我控制、自我调节的能力。现在的孩子多受家庭溺爱，任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作技术和要求或遇到种种不顺心之事时，情绪容易发生波动，甚至会引起过激行为。在这种情况下，教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法，不断修正自己的心态，比如冷静思考法、转移自慰法、温暖冷却法、沟通法等，通过这些方法来调整自己的心态，不断增强自我调节能力。

在体育教学过程中师生心理是处在动态之中的，师生心理是复杂的、多变的，处于主导地位的教师要把握好教学规律和学习发展的规律，利用教学手段，因势利导，满足学生的生理与心理需求，促进学生运动能力的提高，调节学生的情绪情感，陶冶情操，磨练意志，培养学生的合作、竞争的精神，完善个性，促进其身心的健康发展。