改造大肚腩老公

安　洁

光阴快似箭，年华如流水，不知不觉老公的大肚腩肆意膨胀似孕妇。

喜欢吃的东西，他就尽情享用，不喜欢吃的，他一口都不碰。

闲暇的时间里，他唯一的爱好就是面对电视机，傻傻地看，全然不顾生命在于运动的真理。

不行，长此以往，绝对不行，我不能眼看着他我行我素地继续下去，哥们，让我来慢慢“治理”你。

“治理”行动1：运动先行

刚开始时，我尽量对他动之以情，晓之以理，跟他讲生命在于运动，没有哪个长寿星是吃饱了就睡的主，并让他晚饭后陪我一同去江边散步，既可以呼吸一下自然界里的清新空气，又可以进行情感交流，何乐而不为呀?可令人费解的是他根本就不买我的帐，千方百计地寻找各种理由和借口来搪塞，让他出去走两步，就如同我在害他一个样，不可思议，为此我和他也没少闹矛盾。心诚则灵，功夫不负有心人，终于在我一篇长达几千字的《致丈夫的一封信》真情感召下，打开了他的心扉。现在每天晚饭后，去江边散步已经成为了我们的固定作业。

“治理”行动2：减食定量

人到中年，由于下丘脑的敏感反应逐步下降，对于吃饱的感应颇为迟缓，所以饭量就会有逐渐递增的趋势，这也是中老年人容易发胖，越老越能吃的原因所在。我抓住这一科学依据对他进行耐心细致地开导，并利用早晨中央二套《健康之路》的节目时间，选择一些有针对性内容让他看，并且还告诉他“一顿少吃一口不算啥，轻轻松松减肥效果佳。”为了能够达到有效监督，每到吃饭的时候，我都会把饭给他盛好，严格把关和尽量说服相结合，钢柔并用，见机行事。他原本是每餐要吃将近两碗的饭量，可俺愣是给他咔嚓到只吃一碗(我就是这样保持形体的，蔬菜水果可以适当多吃一点)，不过为此俺也做出了不少牺牲和让步，“休妻”几乎成了他的口头禅。并且为此俺还落了个“狠心老婆”的美称，狠就狠吧!为爱而献身，称呼不好听我也认可，就全当夸奖。

“治理”行动3：饮食多样

老公是一个饮食单一挑剔的人，一年三百六十五天，就认得大米饭，他也不嫌腻烦，什么牛奶不喝，瘦肉不吃，西红柿不吃，总之一大堆不吃的东东。哼!看看咱俩到底是谁说了算?既然让我做饭，对不起，那就得将就点听我的，各类蔬菜我都轮番条理搭配，爱吃的和不爱吃的一块端上餐桌，不爱吃的可以少吃，但不可以不吃，否则就得挨罚(洗碗)。至于那些什么黑米、小米、赤小豆、绿豆、花生米的，我什么都买。我就不信，难道说吃饭的时候他还能一个粒一个粒的都给俺挑出来不成?第一次生气我陪笑脸，第二次不高兴我态度和蔼，第三次他就变得反应迟钝，后来习以为常也就没了动静，怎么样?我这“高招”虽然损了点，可俺也是为了全家人的健康着想啊，哥们，你就理解万岁吧!

“治理”行动4：吃点水果

爱吃水果，好像大多都是女性的专利，然而男性，似乎天生与肉有缘，我家那位哥们也不例外，叫他吃点水果，就好像是让他吃药一样难。不过他有他的习惯，我有我的妙计，我买苹果时专挑大个头的买，削好了皮一家一半，理由是我吃不完，求他帮个忙，吃草莓的时候，我和儿子把最好的都先选出来放在一边，等他一回到家，就让儿子硬往他嘴里塞，吃葡萄，我把葡萄皮扒掉往他嘴里送。只要是吃了不过敏的就得吃，日久天长，吃出馋虫来了，也养成了习惯，吃了嘴短，削果皮，我还总给他削呀?再怎么说也得讲究点回报啊!现在每天晚上削果皮的可不是我啦，而是他张罗着把苹果皮削好喊儿子吃喽!

“治理”行动2：爱妻有约

五花三层的回锅肉，那可是咱家哥们最爱吃的一道菜，可俺偏偏就不给他做，理由是怕吃肥肉多了不益于健康。他虽然满心不高兴，可我言之有理，再则这平时做饭的差事都是我，因而每当他休息的时候，就会努力争取一下亲自下厨房的机会，为什么々为了吃顿回锅肉呀!心情可以理解，再说俺也不能太刻薄他了不是，所以每到他休息的时候。俺都会把政策放宽一点。但有约在先，买肉不许超过一斤，而且要分两顿吃。不过光这样还不行，为了风险共担，吃饭的时候，我和儿子俩还要跟他争几小片。气得俺家哥们总说我们娘俩是地主，他是打长工的，受气。为了帮助他消除不平衡心理和怨愤情绪，所以俺就将他的休息日，命名为“爱妻日”，以示鼓励，也叫爱妻有约。

总之，我的一片苦心没有白费，在俺孜孜不倦地勤奋努力之下，经过近二年来的实践证明，俺的“治理”成效不错，老公的体重在没吃任何减肥药，也没有进行大计量运动的情况下，不知不觉中减掉了十斤。脂肪肝不见了，大肚腩变小啦，人也显得比过去精神年轻了许多。更可喜的是晚上睡觉时那鼾声如雷的“音乐”停止了，这是令我极大欢喜，再也不会因为他的鼾声如雷而睡眠不足了。哥们，请你不要怪我太狠心，这些全都是因为我爱你，只要你能一如既往的保持好现状，俺会考虑慢慢将“治理”计划解除。