为性爱添创意有益性健康

闻 之

忙里偷閑策划一场“慢游戏”

都市的繁忙生活和工作压力，令大家在忙碌中容易忘记自己，所以夫妻在忙里偷闲过性生活时，应尽可能将相聚时的节奏放慢，用心策划一场能够让双方尽兴的“慢游戏”。性策划，“慢游戏”，就是在性爱过程中，前戏结尾都做足。实际上，夫妻性生活如果从双方性兴奋开始到高潮结束，就一般情况而言，持续时间大约几分钟到一刻钟时间即可搞定。所以，“慢游戏”就是加入缠绵浪漫的前戏，以体贴温柔地结束。

另外，夫妻双方在闲暇之余共同享用烛光晚餐、一起泡澡、一起看碟……这些温馨浪漫的活动都有助于双方放松心情，挑起性爱的欲望，从而为接下来的“慢游戏”打下良好的基础。比如夫妻双方在厨房进行“慢游戏”，这样的性爱调情方式，就是一种需要用心策划的性爱前戏。试想，自己心爱的男人在厨房里忙得热火朝天，作为妻子，你从背后拥抱他，再送上一个吻，落在他的脖颈或耳垂上，他回报给你的吻一定会更热烈。此时性爱的烈火被点燃，男人会百分之百地灭掉灶上的火抱你上床，接着就会展开一场甜蜜的战役。

让绿色环保做清洁性爱的床

在时下快节奏的都市生活里，工作压力大、休息时间短令不少男士比较疲惫，晚上回到家里，常常是草草吃过饭后洗洗就睡了。粗心的男士也许不会发现，忙完家务洗刷后的妻子此刻正眉目传情地守在一旁渴望幸福的来临。你如果觉得自己还能应付过去，就不要忽视爱人的一些举动，即使只是一些微不足道的传递。比如说，你在妻子洗澡前，为她的浴缸里放满温水，在她的书桌旁放上一盆充满生机的花草，然后，你用自己温暖的手，在她身上轻轻揉搓，给些入微的关怀；当她把地板擦得干干净净时，你会不会流露出满意的表情，然后深情地抱起她旋转，让她发出欢快的尖叫?当她刻意在温馨的床上换上干净的床单，把特意准备的鲜花放在床头柜上时，对于这种绿色环境的营造，你是不是会发出由衷的赞美，然后激动地揽她入怀?

选择一种绿色环保的环境完成性爱，这更能激发夫妻双方畅游爱河的激情，尤其在自己家里，更要精心营造一个绿色充盈的伊甸园。对于这样的绿色环境，温馨的灯光，绿色的植物，浪漫的音乐，甚至调和气氛的天然空气清新剂，每一样都不可缺少。如果具备了这样的绿色环保条件，再加上“完美的性爱始于想象”，相信夫妻双方的每一次“性爱大餐”，都会给人带来无尽的满足与幸福。如果有条件，可以去外面的世界寻找更加绿色环保的“床”，陌生的环境更有利于双方的投入，催醒因长期疲劳而沉睡的性欲。比如去森林、去海边、去村野郊外，只要是绿茵铺地、浓荫蔽天、富含负氧离子的地方，都是夫妻欢度天然之爱的最佳“睡床”。尝鲜不为过，快乐醉人心。与伴侣同步尝试新花样，加上自然风景的绿色和谐氛围，这样的清洁性爱，更能为生活添彩加分。

美容健身让性爱减压

张爱玲曾经说过，对于大多数的女人，“爱”的意思就是“被爱”。因而，作为被男人爱的女人，要想一直保持“被爱”的魅力，就要积极为自己创造被爱的条件。

作为女人，要把健身与美容当作提高性爱质量的重要一环给予重视，尤其是女性进入中年，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比年轻时期反而更强，即进入了“第二蜜月期”。然而，这个年龄段的女性在体形和容颜上却不如年轻女性，不仅体形趋向肥胖，而且显得有些“人老珠黄”。为了和丈夫幸福欢度“第二蜜月期”，确保夫妻性爱的活力和质量，女性要为自己如何安度第二春多搞一些美容健身方面的创意，尽量多抽出时间定期进行跑步，打乒乓球、羽毛球，做健身操，练瑜伽等有益于身心健康的活动，同时还要坚持化淡妆，让自己的第二春展现出妩媚靓丽的形象，这样才对自己的男人更有吸引力。

因此，为了夫妻双方的“性福”生活更美满，要多在自身的健身美容上下些工夫。既可以按照科学的健身方法去运动，也可以独出心裁创意一些有益身心健康的玩法和花招。作为妻子，也要撇开美容只属于女人的偏见，夫妻可以一起共沐减压的熏衣草浴，一起做一套让身心放松的瑜伽，让美颜美体成为最新方式的性前戏。