《打开心灵之门 享受自信阳光》活动设计

丛 珊

一、主题与背景

自信是一种信念。它是成功的必要条件,同时也是成功的源泉,所以从小培养小学生的自信心就显得尤为重要。新学期接手新班,就发现同学们不管做什么事情都不积极:上课没有人愿意主动回答问题、竞选班级干部时没有人愿意参加……面对着这样的情形,我进行着反思,渐渐地我找到了问题的所在——缺乏自信。所以培养孩子自信成为我工作的首要任务。

二、活动目的

自信,就是相信自己的能力,相信自己能够获得成功。如果一个人常常缺乏自信,那么这个人的心境就会随之改变,久而久之,就将导致他消极的人生态度,不利于学习和生活。本课的设计旨在通过“活动”“体验”,让学生多思、多参与、多感悟,指导学生如何面对现实,找到提高自信的妙方,学会从容面对人生。活动体现心理教育以学生为主体的原则,让学生在生活、学习中面对失败、面对挫折时能够自我调节、自我疏导,以达到提高心理素质的目的。

三、活动环节

(一)体验对比,正视自己的自信度

1.亲身体验,引导学生在无意识状态下测评自己的自信度。

师:同学们,今天老师想给大家一次自主选择座位的权利,先想一想你最喜欢坐在什么位置?现在老师给你们一分钟的时间进行自主调整。(待学生坐定后)能说一下你选择坐在这里的理由吗?

2.列举事例,引导学生在对比交流中重新审视自己的自信度。

师:一位加州理工学院的华裔博士回国办讲座,他看见那些年轻的知识分子,开会总喜欢坐后面,发言提问轻声细气,就不无幽默地说:我在美国就只学会了做两件事:第一,开会坐前排;第二,大声发言。

启发思考:为什么会存在这样的差别?我们究竟缺少了什么?

【设计意图:导入部分旨在通过体验的形式,引导学生在无意识的状态下进行选择。此时,虽然他们的行为是无意识的,可正是这种无意识的行为,反映了学生目前存在的心理问题。通过列举事例,引导他们在对比交流中明晰什么是“自信”,从而让其重新审视自己的自信度。】

(二)梯次式心理辅导,自主探寻自信的方法

1.连心桥寄话语,探寻不自信的心理成因

师:同学们请在“连心桥”卡片上写出自己不自信的困惑与苦恼。

2.团队心理辅导,分梯次疏导部分孩子不自信的心理障碍

心理辅导一:第一缕阳光——外来务工人员的子女

(1)辅导方法:聆听法、暗示法

(2)辅导流程:

a.播放视频资料,在共鸣中以情牵情。

视频隐含的思想:北京行知打工子弟学校的30名普通学生在春节联欢晚会上表演的节目《心里话》,诉说了自己作为外来务工子女生活的艰辛,但是他们立志不与城市里的孩子比生活条件,而是通过刻苦学习,敢与别人比明天。

b.情感交流,在思考中点燃自信的种子。

师:他们的生活和学习条件怎样?你感受到他们的自信了吗?从哪里感受到的?

c.总结提升。

师:虽然他们的生活条件不是很好,但是早晨的第一缕阳光却带给他们自信。他们没有因为自己的经济条件不足而自卑,“不与别人比父母,我与别人比明天”的信念为他们打开了另一扇窗户,这扇窗户让他们更加自信。

【设计意图:在这一过程中我利用聆听法让孩子先倾听与自己有着同样经历的北京行知打工子弟学校的30名普通学生的心声,同时采用心理暗示法让他们在感情上产生共鸣,让他们明白只要通过自己的努力,他们的明天会更美好。】

心理辅导二:第二缕阳光——学习不自信的孩子

(1)辅导方法:会谈法 心理激励法

(2)辅导流程:

a.情感交流,鼓励学生直面学习中“不自信”的心理障碍。

师:生活是一次长途旅行,不可能任何事情都一帆风顺。在学习中,你有没有不自信的地方,能敞开心扉与大家交流吗?

b.案例疏导,引导学生体悟如何树立自信。

爱因斯坦小时候,有一次,在课堂上,老师要求大家亮出自己的劳动作品,小爱因斯坦立刻举起一只挺丑陋的小板凳,老师看了看,摇摇头说:“天哪!世界上怕是再也找不到比这更丑陋的小板凳了!”不料爱因斯坦立即举起两只更丑陋的小板凳说:“不,有!刚才您看到的是我做的第三只小板凳,尽管它不美,但比这前两只好多了。”老师听了,顿时深深地点了点头。

交流收获:你认为爱因斯坦的板凳怎样?你从这个小故事中又明白了什么呢?

c.总结提升:

师:虽然与别人相比那不是最好的,但与自己比那已经是最好的了。爱因斯坦就是这么的自信。在生活中我们也应这样相信自己、悦纳自己,老师相信你们会越来越自信的。在这里老师想送给同学们一句话:别人的眼睛重要,自己的眼睛更重要。

【设计意图:在这一过程中,主要通过会谈法,让孩子先“坦言”自己的不自信,这其实也是他迈出自信的第一步。然后通过讲解爱因斯坦的故事,采用心理激励的方法让孩子知道自信源于自己,不要过多去在乎别人的看法,要正视自己,并且让学生了解学习是有一定难度的,在这个过程中你必须付出努力,循序渐进地提高自己,从而获取自信。】

3.互动交流经验,自主探寻培养自信的方法

心理辅导三:第三缕阳光——自信法宝

(1)辅导方法:强化记忆法

(2)辅导流程:

a.小组合作交流,征集自信的法宝。

师:在生活中你有没有不自信的时候,你都是怎么做的?你的这些好做法就是自信法宝。小组交流看哪个小组的自信法宝最多?

b.师生互动交流,提炼自信的方法。

师:通过大家精彩的交流,我们一起来绘制一颗枝繁叶茂的自信树。

自信树:

第一层自信基层法宝:

1.每天上学前站在镜子前,微笑着、大声地对自己说:“今天,我在xx方面一定会有进步,加油。”

2.每节上课前,全体学生与教师英语问候以后,集体说:“相信自己,我能行!”

3.每天走路时都要挺胸抬头,无论做什么事情时都要面带微笑。

第二层学习上的自信法宝:

1.上课时积极、大声发言。

2.从失败中吸取教训。

3.发挥自己的长处,展现自我。

第三层外来务工子女自信法宝:

1.定期给老师写小纸条,袒露自己的心声。

2.广交朋友,取他人之长,补己之短。

【设计意图:本环节的设计旨在通过强化记忆法告诉学生自信其实很简单。只要我们从小事做起,从自身做起,就可以提高我们的自信心。在这一过程中我尝试着寻找一些他们力所能及的事情作为试点,努力使他们获取成功。而后随着成功体验的积累,自信就会在他们的身上体现出来。】

(三)活动式自主体验,将自信内化为一种行为

﹡体验活动一:游戏训练,践行

游戏名称:《目光炯炯》

游戏规则:同桌两人对坐,眼睛对视一分钟,轮流说出自己的一个优点,大声说三遍,态度要诚恳,注意体会感受。

体验活动二:合作朗读,让自信植根于心底。

自尊、自信、热情

清晨,我从睡梦中醒来首先暗示自己:今天,我充满热情和自信!

我,满怀喜悦迎接新的一天,勇敢地面对更大的困难!

新的一天,我带着三件法宝:自尊、自信、热情!我,要用这些法宝,构筑我成功的金字塔!

我,充满自尊,自尊让我感到生命的坚强和伟岸!

我,充满自信,自信让我敢于面对任何挑战!

我,充满热情,热情让我感到生命的律动和壮美!

时光飞逝,挑战不断,但我热情不减,青春之光更加璀璨!

清晨,我满怀喜悦,心中燃烧着热情、自信!

我知道,这是一种伟大的力量,它引导着我走向成功的彼岸!

【设计意图:这是一个很有意义的尝试,通过活动让学生正视自己,不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干,也不比他们差”等等,从而锻炼了全班同学的自信。】

四、教学后记

“态度决定一切。”通过这节课我对这句话有了深深的体会,我认为学生以前不自信最大的问题不是别的,正是自己的心态。在课堂上我根据学生的特点和需要,以学生活动为教学的主要方法,让学生切实参与活动,在活动中得到认识和体验,产生践行的愿望,将课堂教学和自己的行动结合起来,充分引导学生全面看待自己,发展思辩能力,注重学生的心理体验,从而获得成功。

1.第一屡自信的阳光带给外来务工人员的子女

针对班级中近三分之一的孩子是外来务工人员的子女,我首先分析他们不自信的原因,生活和学习条件差,是他们不自信的主要原因,所以我在心理辅导的过程中主要采用的是聆听法,让孩子在倾听与自己有着同样经历的北京行知打工子弟学校的30名普通学生的心声,让孩子们知道,同是外来务工人员的子女为什么北京行知打工子弟学校的30名普通学生会到中央电视台1号演播大厅进行表演;同时我利用心理暗示法让他们在感情上产生共鸣,让孩子知道自己的父母背井离乡,为了我们这里的发展做出了重大贡献;同时让学生明白只要通过自己的努力,他们的明天会更美好。

2.第二屡自信的阳光带给学习上不自信的学生

针对学习上不自信的学生,我首先利用会谈法让他们迈出自信的第一步:坦言自己的不自信,然后利用案例疏导,引导学生体悟如何才能树立自信,让孩子知道学习是有一定难度的,我们不仅要学一些自己感兴趣的东西,还要学一些自己不敢兴趣但必须要学的东西,自信源于自己,不要过多的去在乎别人的看法,要正视自己,并且让学生了解在这个过程中必须要付出努力,循序渐进地提高自己,从而获取自信。

3.第三屡自信的阳光带给全体学生

本环节的设计旨在通过强化记忆法告诉学生自信其实很简单。让学生明白树立自信心要从小事做起,要从自身做起。在这一过程中我尝试着寻找一些他们力所能及的事情作为试点,努力使他们获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办法,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,自信就回到学生的身上。

随着一屡屡阳光的普照,学生在参与中收获了自信,在活动中提高了自信,在体验中升华了自信。同学们在这次心理辅导之后,自信心有了显著的提高,在各种活动中都可以见到他们自信的身影。相信这种自信会伴随孩子一生。

(作者单位:山东威海市锦华小学)

责任编辑王清平