让心灵时时刷新

杨澜：我们大多数人平日看到或听到的事情并非很美妙，有时候还很糟糕。在这样的环境里，如何保持“环保”的心态呢?我的建议是“勤打扫，多开窗”。“勤打扫”就是不要让负面情绪在心中积累起来。嫉妒、怨恨等心态都是我等凡夫俗子无法避免的，但我们要尽量原谅别人带给我们的伤害，同时反省自己的过错。“多开窗”能培植善念，让心灵和感觉时时刷新。感知身边一花一草之美丽，一人一物之可贵，怜悯的心情就会与我们相伴。

曾宝仪：满足与追求应该是同时存在的。人因有梦想而伟大，所以常设立目标是值得提倡的行为，只是目标别太不可及，别给自己太在压力。每个人的能力不同，有的人可以开万人演唱会，有的人有一两百观念不已经不错了。如果每个人都要去追求一个很绚丽的目标，结果就会很悲哀。一个人要认清自己在这个世界上位置，不要站错地方，这样才能够时时满足。这是最环保的状态。

于丹：我们要让心灵资源在人生的不同阶段获得再生，从每一次的成功和失败中获得，从每一天我们所感悟到的幼小事物中获得。我几乎什么事都不较劲，较劲只会让自己气馁。人这一生不是不能承担重任，而是要举重若轻，四两拨千斤，就把什么事都做了。

陈琳：衣着上拒绝任何皮草，行为上坚持旅行和阅读。

雷明：我们心里塞满了种种记忆、情绪和欲望，我们能够做的就是筛选记忆、中和情绪、控制欲望和保持理性。如此，心灵便环保了。

(陈芳改编自eladies.sina.com.cn)