对激发中学生体育锻炼兴趣与动机的探讨

许 中

摘要：本文以动机理论为依据，论述影响中学生体育锻炼兴趣与动机的因素，探讨体育锻炼兴趣与中学生身心健康的关系，提出了符合中学体育目标的动机激励方式。

关键词：中学生；动机；身心健康

动机是学生参与体育学习的内部动力，学生能否努力参加锻炼，尤其能否在受挫的情形下坚持学习和锻炼，都与他们的学习动机有关。同时，动机的性质和水平还与学生的兴趣有关。本文在以往研究的基础上，对影响动机产生的诸多因素做一综述，并浅析动机的激发与学生身心健康的关系。

一、动机及影响因素

动机是一个人进行活动的心理动因或内部动力。个体的行为是在主观需要和客观事物的共同作用下，通过内驱力和诱因的形式被引发的。这可谓动机发生的最基本的模式。

1.价值观因素。价值观是人们用以评价事物价值标准并以此指导行为的心理倾向系统。比如，有的学生认为身体强壮、体育技能优秀能增强自信心和提高自身素质，因而有强烈的参与体育学习与锻炼的动机；有的学生则认为身体强壮、体育技能优秀是四肢发达、头脑简单的表现，体育动机当然就不会强。价值观决定着人对事物的好恶，并以情感的形式表现出来，影响着人的动机性质和水平。

2.认知因素。认知也是影响行为动机的一个因素。特别是随着认知心理学的发展，这方面的影响因素正日益受到重视，成为解释人类动机行为的一个重要组成部分。影响自我认知的主要因素有：（1）成败经验。成败经验是个体在行为习得与操作中的亲身经历，因而对自我认知的影响很大。成功的经验可提高自我效能感，多次的失败会降低人们对自己能力的判断。在体育运动中，这一信息来源主要是成绩表现。（2）替代性经验。人们通过观察或想象他人的行为来获得替代性经验，这一经验也对自我认知的形成产生影响。（3）言语和社会劝导。劝导会使人们相信自己的能力，在完成特定任务时付出更大、更持久的努力。

二、培育和激发中学生体育动机和兴趣的途径

前面分析了影响动机的因素以及行为过程中个体的情绪、情感体验。其实，这也是动机的一般规律。在中学体育教学中，激发学生的学习动机和兴趣既要符合动机的一般规律，又要符合学校体育的总体目标。

1.提高学生体育锻炼价值观的认识。人的价值观是建立在社会文化背景及生长环境基础上的。在教育领域，许多学生对体育锻炼提不起兴趣，缺乏动机。提高学生体育锻炼价值观的认识就是要以现代社会的教育理念和生活理念去启发学生，使学生认识到，体育学习与锻炼不仅是现代社会对学生的要求，也是学生适应现代社会的重要手段。

2.满足学生的需要。满足学生的需要，是有效激发体育动机的关键。如果学生学习过程符合学生正在寻求的情感体验，则这个过程本身就能起到激发动机的作用。在体育学习过程中，尽管每个学生都有自己的特殊需要，但大多数学生的需要可归为以下三类：接受刺激、追求乐趣的需要，从属于一个集体的需要，展示才能和自我价值的需要。

（1）满足学生追求乐趣的需要。体育是以身体运动为主要表现形式的，为满足学生追求乐趣的需要，应在教学中注意以下几点：①使学生的能力适合学习任务的难度。如果一个人总是失败，他绝不会觉得这门学习有趣。因此，应该有意识地促成学生成功的体验。②使教学方法和手段多样化。这一点很重要，优秀的教师往往能使学生在学习过程中感觉不到时间的流失，课程结束了还意犹未尽。③让所有学生都积极参与。如果某些学生在别人积极参与活动时感到无事可做，他们就会感到厌烦。

（2）满足学生归属的需要。多数学生上体育课都有归属的需要，甚至少数学生上体育课就是因为希望成为运动集体中的一员，他们需要归属一个能为自己增添色彩的集体。体育教师可以利用集体成员的资格来作为一个颇具诱惑力的奖励，以激励这类学生积极参与到体育学习中来。

（3）满足学生展示体育才能与自我价值的需要。许多学生上体育课是为了展示自己的体育才能和自我价值，这是由学生兴趣特点决定的。根据兴趣的特点可以将学生分为两种类型。一种为成功定向的学生，一种为失败定向的学生。无论对于哪种学生来说，自我价值都可能是他们最珍惜和悉心保护的精神财产。

三、小结

影响中学生体育锻炼的动机与兴趣的因素是多方面的。为此，应该通过提高学生认知水平，满足学生合理要求，增强学生自我认知感引导学生树立正确的运动观、审美观。并渐次养成良好的锻炼习惯，形成积极的情感和坚强的意志，逐步通过锻炼认知体育的价值，并最终养成终身锻炼的好习惯。

参考文献：

[1]张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京：高等教育出版社，2000.