广东省体育高考项目改革及应对措施探讨

罗志联

1 前言

普通高等学校招生全国统一考试是合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试,体育术科是报考广东省2010年普通高等学校招生全国统一考试体育类专业考生的专业必考科目。近两年,广东省体育高考项目进行了大幅度的改革,由原来注重专项水平与技能转到更加注重身体素质的方向上来;由原来的注重单一身体素质转到注重全面身体素质的轨道上来;由原来的以主观评分为主转到以客观评分为主的标准上来。

2 2009年广东省体育高考项目改革分析

广东省教育考试院针对2008年体育考试中出现的一些问题,同时为确保普通高考招生体育术科统一考试安全、有序、科学、规范地进行,保证高等学校招生公平、公正,对广东省普通高校招生体育术科统一考试项目设置进行了调整。2009年广东省普通高校招生体育术科统一考试只进行身体素质项目的测试,不再进行专项测试。其中基本素质项目包括100米、立定三级跳远、原地推铅球、1500米四个项目,各个项目75分,总分300分。

终观2009年广东省体育高考工作,从整体上来看,男生的考试平均分为198分,女生平均分为208分。从各个地区来看,韶关、清远、中山等地区的考生1500米成绩较好,其它地区成绩明显低于这几个地区的整体水平;广州、深圳、东莞、珠海等地区的考生1500米的考试成绩两极分化现象特别严重;湛江地区考生的100米、立定三级跳远成绩比其它地区稍微好些。

就各个单项来说,男生百米平均水平为12秒1,原地推铅球平均水平为9米75,立定三级跳远平均水平为8米4,1500米平均水平为5分9秒。女生百米平均水平为14秒2,原地推铅球平均水平为7米3,立定三级跳远平均水平为6米95,800米平均水平为2分44秒。因此,从各个单项平均成绩来看,百米成绩和立定三级跳远成绩相对好些,这与广东省地域优势有一定关系。总之,2009年广东省体育高考项目改革对不同地域的考生产生了不同程度的影响,尤其中长跑项目影响最大。

3 2010年广东省体育高考项目改革分析

(1)考试项目和赋分比例

体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。赋分比例如下:

基本素质 75% 专项基础 25%

其中:基本素质项目(225分),包括100米跑(75分)、立定三级跳(75分)和原地掷实心球(75分)三项,考生必须参加这三项内容的考试。专项基础项目(75分),包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项,考生按规定任选其中一项进行考试。

(2)考试形式及成绩计算

体育术科考试采取现场测试的形式进行,满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。 体育术科成绩计算办法:体育术科考试总分=基本素质得分(三项得分之和)+专项基础得分(五选一得分)。

(3)2010年广东省体育高考项目改革分析

2010年广东省体育高考项目改革体现了四个特点。第一,其继承和发展了原有体育高考项目考试方案的优势;第二,充分考虑了全面身体素质的重要性和专项基础项目的特殊性,为广大考生提供了选择的空间,在一定程度上体现出公平性与科学性;第三,更加注重了不同地域之间的平衡性和差异性,由于不同地区有其传统优势项目,如湛江的游泳,梅州的足球,台山的排球等等,因此体育考生可以根据实际情况来选择自己的专项基础项目;第四,各个项目的评分标准更加体现科学性与项目之间的平衡性。

4 教练和体育高考生的应对措施

(1)充分认真研究考试方案,找准突破口

教练和体育考生必须认真研究考试方案,吃透其中的精神和要旨。因为2010年的体育高考项目包括基本素质项目(225分)和专项基础项目(75分),而基本素质项目包括100米跑(75分)、立定三级跳(75分)和原地掷实心球(75分)三项,考生必须参加这三项内容的考试。由于原地掷实心球是首次列为体育高考项目,其评分标准在今年也只是一次尝试和摸索,认真研究其评分标准,找到相应的突破口,对体育考生和教练都将大有帮助;另外,每个基本素质项目有相应的评分标准,项目之间的不平衡性和难易程度的差异性,决定了其评分标准的差异性和不平衡性。因此,根据每个基本素质项目评分标准的具体细则,研究相应的训练对策,对考生取得理想的体育成绩将有一定的帮助。2010年的专项基础项目(75分)包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项,考生按规定任选其中一项进行考试。由于各地市的传统优势项目不同和各位考生专项特长的不同,考生如何根据自己的情况和专项基础项目的差异性来选择自己的专项基础项目,值得考生慎重思考和认真选择。本人根据多年的带队经验和理性思考,认为在选择专项基础项目时,必须把握好三个原则。第一,专项基础项目必须充分体现自己的特长和优势;第二,在前者基础上,选择风险性更低和稳定性更强的项目;第三,选择更容易突破和提高的项目。

(2)合理地安排好弱项与强项之间的训练

每位考生都有自己的强项和弱项,考生应根据自己的特点和潜在优势,扬长避短、因势利导,使每个项目得到不同程度的提高。同时找出弱项的根本性原因,到底是技术原因还是素质问题或训练方法与手段问题,针对原因找到相应的解决办法,尽量使弱项能得到较大幅度的提高。根据自己的优势和特长,尽可能地发挥其提高空间,从而保证获得较理想的体育成绩。在安排弱项与强项的训练时,并不意味着使其均衡得到发展与提高,相反,正确的做法是应根据考试的需要和个人的具体情况,安排要有主有次,以主带次。

体育考生应该非常明确自己的强项与弱项。针对强项,在时间分配上,要少投入一些时间,把更多的精力投入到自己弱项上去。这样才能保持均衡发展,最大限度地发掘自己的潜力。体育考生应该时刻做到心中有数,不能光顾训练弱项,而全然不顾自己原来的“强项”。否则,经过一段时间的训练后,原来的强项可能会出现成绩下滑。正确的训练原则应该是,在集中主要精力训练弱项的同时,兼顾对强项的训练。只有这样,才能使强项和弱项齐头并进,最终使弱项变成强项,提高训练的效果。

(3)处理好技术动作与运动成绩的关系

运动技术即是完成体育动作的方法,是考生竞技能力水平的重要决定因素。由于立定三级跳远、原地掷实心球的技术性很强,如何掌握好立定三级跳远的跨步跳动作和三跳的有机结合是取得优异成绩的关键,原地掷实心球的整个用力动作链的效果决定了成绩的好坏。因此,加强各个基本素质项目的科学训练,切实提高其技术动作,对考生的体育成绩有着重要作用。

另外,由于专项基础项目包括达标成绩和技术评定成绩两部分。而每个专项基础项目有其特有的技术特点,切实抓好所选的专项基础项目的技术训练,对提高技术评定成绩有着直接的重要作用。同时,专项基础项目的技术好坏在很大程度上也直接影响其达标成绩。因此,教练和体育考生必须认真抓好专项基础项目的技术训练,努力提高自己的专项技术动作和专项成绩。

(4)注意调适心理,保持健康的心理状态

体育高考是人生中的一件大事,而且是一件决定人生命运的一件大事。无论从主观上,还是从客观上,体育考生在面对如此严峻的挑战时和体育高考方案不断改革的时期,难免会感到心理紧张,压力很大。因此,在训练过程中,调适心理,保持健康的心态,就显得非常重要。可以说,健康的心理状态是取得体育考试成功的一个重要保证。美国著名的慈善家卡耐基有句至理名言:“确定的目标和良好的心理状态是走向一切成功的起点。”由此可见,保持良好心理状态意义是多么重大。那么,怎样才能保持健康的心理状态,具体来说,应做到:

首先,要坚定体育高考目标,树立必胜的信心。体育高考是件苦差事,是对体育考生的能力、精力和毅力的一次大检阅。在训练过程中,体育考生必须心无旁骛,而不能心猿意马。体育考生一旦稍有松懈,就会很容易对自己确定的体育高考目标产生怀疑,甚至丧失信心。如果不能及时鼓起勇气,重新坚定起体育高考的目标,就很可能半途而废,白白失去一次大好的机会而与成功失之交臂。因此,体育考生必须坚定体育高考的目标,具有“破釜沉舟,背水一战”的决心和信心。只有这样,体育考生才能在体育高考的道路上,勇往直前,不为艰难与挫折吓倒。

其次,要保持一颗“平常心”。体育高考犹如千军万马抢过独木桥,有成功的欢欣,也有失败的落魄。在“募兵砺马”的备战阶段,是“过独木桥”的前奏。体育高考方案改革对所有体育高考生来说是公平的,是统一的。因此,我们体育考生必须对体育高考方案改革持以“平常心”的态度,千万不能因改革的所谓不公平而左右了自己的情绪,或得意忘形,或灰心丧气。只有保持一颗平常心,静下心来,认认真真地抓好训练,是最佳不过的一种心理状态。

参考文献:

[1]www.eol.cn/gd_5575/20081028/t20081028_335

[2]www.35edu.com/html/30986.htm

[3]www.jxjyzy.com/Resourcehtml/816777.html 16K 2009-8-5

(广东省清远市连州中学体育组)