让心走下“高原”

　　谈到教师职业的“高原反应”，我们先来看一则发生在雪域高原的真实故事。到西藏的人最担心的就是难以抗拒高原反应，最依赖和信任的自然就是药品或氧气瓶。一次，一位粗心的藏族司机接待平原来客，一时间忘记将氧气瓶灌装满，情急之下，放出些轮胎气代替……最不愿意的事终于发生了，客人感觉不适，出现呼吸急促等高原反应，急需吸氧。司机赶忙提供那瓶特殊的“氧气”，没想到，居然解决了这燃眉之急，而且来客还评价那“氧气”“味道好极了”。当地的藏族同胞告诉我们：８０％人的高原反应在自己的心理，无需用药。
　　教师职业的“高原反应”也大多来自自己的心理：因在业务竞争中失利而失落；因在职称晋升或荣誉评定过程中落选而怨恨；因在和学生的交锋过程中因尊严受挫而无奈和厌倦；因在和朋友交往中因物质生活的差距而自卑……自己的“心”越走越高，而“身”跟不上，吃不消，“高原反应”就来了，来得这样真切，可是那救命的“氧气”又在哪里呢？
　　自然还在心里，救命良方就是——“放下”。只要“放下”，一切“反应”自然能够得以缓解。有一则禅宗故事多少能给我们一些启示：比丘菇素礼佛，暮鼓晨钟，可是一直感到杂念未除，如影随行，不能有所突破。她求教高僧，得一法，要求她每感有阴影就点一盏灯，这样不但照亮自己，而且不会留下影子。于是在万