耐久跑教学设计

　　一、指导思想
　　贯彻素质教育，深化体育课堂教学改革，以人的主动发展为本，树立健康第一的指导思想，它不仅担负着增进学生体质健康的重任，而且还担负着辅导学生心理健康，培养学生社会适应能力的责任，因此，我们的体育健康课应该针对学生的特点，开展具有时效性、与社会环境相适应的教学，让学生适应社会的生存挑战，并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技能，提高相应的社会心理、生理适应能力。
　　
　　二、设计思路
　　按照《体育与健康》课程标准水平五的要求，本课的课题是耐力跑，它根据当前高中生实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用校园运动场固有资源，采用一些锻炼方法和手段，使学生融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变“教教材”传统模式为“教材转换”方式，使学生在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用、学有所好，把耐力跑练习课转变成为一节轻松活泼的站点跑游戏课。
　　
　　三、学情分析
　　1.高中学生处于思维的成熟期，喜新、好奇、求趣。
　　2.思路敏捷，勤于思考，善于学习，组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。
　　
　　四、组织教法
　　1.遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
　　2.在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。
　　3.选择心率自控，了解运动与心率、健康之间的关系，掌握科学锻炼、卫生监督的基本方法和基本技能。
　　
　　五、课后小结
　　站点跑练习，简便易行，它既能有效地发展学生的耐力，又能培养观察、思维、实践和解决问题的能力。例如，导向实践环节，通过学生自主练习，寻找答案，教师进行汇总，使学生在实践中得到知识，纠正错误的耐久跑知识概念，并在下面环节练习中得以实践体会。在探索拓展环节，通过甲方、乙方答辩活动，拓展了对耐久跑的深层次知识，也解决了耐久跑中出现的常见问题。
　　本次课，我本人感觉是成功的，通过引导，学生克服了畏惧、无味、积极性不高等不良思想，使不同层次的学生都能品尝到成功的喜悦。也存在不足之处，如引导学生进行站点跑路线设计上，比较单一，学生是在教师规定的路线引导下进行的。在以后的教学实践中有待于进一步解决，以寻求更好的设计方法。