成长的烦恼

　　不吃早饭害处多
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一个较胖的女生，再加上家里离学校较远，所以，早上一般不吃早餐，为什么我的体重还是一直减不下来呢?
　　你的认识有误区!据上海交通大学医学院营养系学生营养课题组的最新一项研究发现，经常不吃早餐的中学生易患肥胖症。调查发现约8％的中小学生经常不吃早餐。男孩和女孩之间差别不大。小学生情况稍微好一些。每周吃2～4次早餐的儿童青少年的肥胖率为135％。而每周至少吃5次早餐的儿童青少年的肥胖率为10.8％，不吃早餐或每周只吃1次早餐的男孩，其肥胖率高达24.3％。
　　人体每天所需要的30％的热量和营养都来自早餐。不吃早餐会引起很多身体的毛病，比方说低血糖，诱发胆囊炎等。所以中学生一定要坚持吃早餐。
　　
　　中学生也会患前列腺炎吗?
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名高三男生，有件事情我不敢跟别人说，只好和你说，我最近在医院被确诊患有前列腺炎。我想请问：这是性病吗?我怎么会患上这样的病?
　　首先你要明白：慢性前列腺炎并非性病。而最近的一项调查显示，高中男生慢性前列腺炎发病率呈上升趋势。至少两成的学生把该病误当成“性病”，为此背上沉重的心理负担。
　　学生出现肝肾阴虚型慢性前列腺炎，主要有两个原因：一是经常上网、玩游戏至深夜，劳肝伤肾；二是学习任务重，心理压力大，导致精神抑郁，肝气不舒，血液运行不畅，滞而成瘀。或者因思虑过劳，导致脾气亏虚，血运无力。所以，学生应该减轻压力，养成良好的学习和工作习惯；同时，袜子、内裤莫混洗，勤洗澡，尤其是生殖器官部位的清洁工作别偷懒。内裤应在太阳下或者通风较好的室内晾晒干。此外，平时尽量穿宽松点，不要天天穿牛仔裤、紧身裤，尤其是天热、下雨时；有便意时不要强忍着不去厕所，也不要久坐或长时间骑自行车。
　　
　　如何应对电脑伤害?
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名高二学生，立志考计算机专业，但由于长期使用电脑。现在我的眼睛常常感到干涩，脸上也容易长痘，请问小雪姐姐，我该怎么办?
　　现在，很多人每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对眼睛和肌肤都有影响。所以，一方面可以准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳；如果感到眼睛干涩，可滴用保润的眼药水。至于皮肤方面，在每次用完电脑后应该立刻清洁皮肤，防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。
　　
　　编辑　姚