成长的烦恼

　　柠檬水治疗紧张性便秘效果好
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名高三学生，最近便秘较严重，去学校医务室看，医生说我身体没问题，主要是学习压力大引起的紧张性便秘，医生建议我要放松心态便秘才会好转，我想请问小雪姐姐，我该怎么办？
　　你不要太紧张，医生说得对，你应该放松心态才对。不过，治疗紧张性便秘还有一个很简单的方法，那就是：每天早晨起来后喝一杯柠檬水，便秘的烦恼即可消除。原因是：早晨起床时，胃力的食物已经消化，这时喝下含有丰富维生素C的柠檬水，可促进大肠收缩运动，促进排便。柠檬水的制作很简单，可于头天晚上将柠檬片放入温开水里浸泡，早上醒来后饮用；或者将柠檬挤出汁加入温开水中，饮用柠檬水时，最好加点蜂蜜使柠檬水不至太酸。柠檬水不仅可以促进排便，还能起到排除毒素及养颜的作用，一举两得。
　　
　　多吃草莓防辐射
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名初中生，立志将来从事电脑动漫制作。可我又担心电脑对我皮肤有伤害，小雪姐姐，有什么好办法减轻这种辐射吗？
　　电脑族的学生在日常生活中可以经常吃草莓来抗辐射，简单有效。草莓的抗氧化能力在蔬菜和水果中名列前茅，比苹果、葡萄等水果高10倍；此外，草莓还富含叶酸及鞣化酸等抗氧化物。而这些抗氧化物能抵御磁场辐射，减轻辐射对皮肤及眼睛的伤害。经常吃草莓，不仅能减少眼睛干涩及皮肤干燥，红斑，而且，还能使人精力充沛。
　　
　　戴框架眼镜就不适合打手机吗？
　　
　　小雪姐姐：
　　前些天，我听一个同学说戴框架眼镜的人不能打手机，对身体不好，我从初二开始就戴上框架眼镜了，是否我也不适合打手机呢？
　　这种说法是片面的，但是，也不是完全没有科学道理。众所周知，打手机会产生电子辐射，据英国移动电话研究中心最近的一项测试证实，作为良导体，金属眼镜架不仅会导致电磁场增强，其辐射还可能干扰大脑正常运作，引起思维暂时紊乱，甚至突然出现“思维空白”。据测定，金属眼镜架可使人对手机辐射的吸收量增加，据此，专家强烈建议：如果你戴的是金属框架眼镜，为了减轻电子辐射对人身体的损害，打手机前先取下眼镜比较好。
　　编辑/姚晟