１１月提示

凌非非

11月

温馨提示：

秋季是容易发胖的季节，稍不注意就可能体重大增。其实只要合理饮食，我们不用节食也能瘦身。

秋季天干物燥，在吃肉时，多以炖、蒸、煮为宜，少用爆、烧、炒的烹调方法。在选择蔬菜水果时，最好选择低糖、高纤维的食物，如胡萝卜、木耳、芹菜、葡萄、苹果、杨桃等，这样不会发胖，还能促进排毒。秋天容易引起咽、鼻、唇干燥及干咳、皮肤干裂等症状，因此要注意补水，半小时一次，一次150毫升即可，高纤维蔬菜、低糖水果榨成的果汁也是很好的选择。

天气一天天冷了，立冬这天，民间有补冬的习俗。其实不需什么山珍野味，民间流传的一款“神仙粥”就有很好的保健养生作用——一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。

已经刮了几季的复古风，今冬依旧炙手可热。一款有复古绣花图案的牛皮包包，质感古朴，可彰显你典雅而内敛的气质；有缎面光泽的垂缀钻石耳环，能尽显你的优雅风情；由银质链坠和几个钻饰所穿成的项链，闪现出奢华质感，让你优雅而低调。

气温一天天降低，我们在家中用电也明显增多，此时要特别注意用电安全。电视机后面应预留充分的空间，以散发热量，不用时拔掉插头；炉具要经常清洗，以免积存油脂，引发火灾；使用电暖器时，不要将衣物放在电暖器上烘干。

每一天都可以成为我们的问候日，一个电话、一条短信、一封电子邮件都可以为远方的亲朋好友带去温暖，微微一笑、轻轻一点头都能让身边的人感到亲切。只要心中有爱，我们总能找到最合适的方式传达关心与问候。

在这个灰暗的季节，一帘晶莹剔透的水晶珠帘会让你的家多几分温柔的妩媚，还有为居室分区的作用。高低错落的水晶珠帘有种随意的美；大小不一的珍珠帘典雅又不失活泼；贝壳圆片配上透明水晶，浪漫的海滩风情扑面而来。