私享“宅生活”

越　风　马梦娅

2008年，有一种流行的生活方式叫做“宅生活”。从字面上解释，意为大门不出二门不迈躲在宅子里的生活。有这样一群都市白领：他们在工作日里精明能干，或绞尽脑汁或疲于奔命，但在夜晚或节假日，则足不出户，独享一方“宅人”天地。对于“宅人”来说，“外面的世界很精彩”这句话早已过时。相反，他们对“宅”有了更新的解读，即追求纯粹放松的慢生活。他们宣称：“宅”，是为了更好地工作和生活。

“宅生活”源头

“宅”这个词是上世纪末在国外首先出现的，那时“宅”被用来形容这样一群人：整天窝在家里打游戏，不爱与人交往，不修边幅，有自闭倾向，形象比较消极，是小众人群。

时至今日，随着网络时代的到来，网购、网聊成为人们的生活方式，客观上让越来越多的人可以不用出门就享受到一切。所以，“宅”在家里的人越来越多。现在的都市人，某种程度上几乎都能算是网民。但和过去不同，他们中的大多数都是积极的，并非不爱与外界接触，只不过想通过网络选择更加志同道合的朋友，有一种更加精确定位的方向感。这是时代的进步，也因此，“宅”在，今天成为一种时尚流行的要素。“宅”这个词现在进入大众视野，本身就意味着，这不再是原来那群消极的年轻人，而是新时代人际交往模式转向虚拟后产生的新人群。

“宅生活”状态

“宅女”小4：我“宅”，只为放松

小4的00空间最近更新的文章里有这么几句话：“回家最吸引人的一点，是一种确定感，确定有一方可以完全独占休息的角落。爱做梦的人，只要回家，就接近天堂。”熟悉她的朋友看了就知道，这几天她一定又过得很累，她在发出“请勿打扰”的信号。

两年前小4就开始过起“宅生活”了。曾经，她也以为工作之外跟朋友喝茶、聊天、K歌是一种放松，而事实上，任何一种方式都不如窝在家里做自己喜欢做的事更能释放压力。脸上敷个面膜，跟着音乐在房间里跳来跳去，或者呆呆地看着自己养的小乌龟，翻看一些老照片，这些都会令她的心情很愉悦。这个时候，任何一个电话对她来说都是那么不受欢迎，谁要是跟她提工作，她甚至会发火。但火过之后，第二天上班她会认真做事情。她说，好好休息，正是为了更好地工作。

“宅男”Wing：我“宅”，但绝不自闭

前几年整天见不着人影的Wing，近几个月却常常下了班就窝在家里不肯出去，妈妈见他这么“颓废”，担心他是失恋或遇到别的挫折了，可他却很轻松地说：“这才是有品质的生活啊!”

的确，待在家的wing是一点儿也不亏待自己的：更换高配置的电脑和音响、一次性购回一堆好吃的零食……wing说：“现在很多事情可以通过网络完成，不出门，同样能维护社交圈，同样能购物，同样能很好地完成工作，甚至不耽误谈恋爱，还可以为社会减轻交通压力。”Wing的女朋友也喜欢“宅生活”，下班回家感觉累了，就很想窝在家里，两人每天必做的事是通过移动QQ煲电话粥，用QQ视频聊天。当然每周也有约会，一起吃饭喝茶看电影，“宅生活”为他们的爱情增添了几分淡定和从容。

“宅夫妻”：全家“宅”到邮轮上

小米和阿力是一对典型的“宅夫妻”，晚上的节目主要是待在家里。周末，全家共同的爱好是逛菜市场，选各自喜爱的菜来烹饪；逛花鸟市场，全家一起翻泥土摆弄花草；或者干脆窝在家里全家看卡通、打游戏。

最典型的一次是在一个月前，小米夫妇一起请了年假，带着尚在读小学的儿子去邮轮上度假。这个举动让身边所有朋友不解：工作的、读书的都请假去旅游，是不是太夸张了一点儿?但他们是这么认为的：一家人在一起很重要，更何况儿子获取知识的渠道有很多，课本是一方面，特殊的旅游方式也不错。一个短短的假期，他们在邮轮上“宅”在一起，用最宁静的方式“游历”了多个国家。

“宅”的方式有很多种

社交家庭化

一些“宅男女”愿意花时间在家享受烹饪，品味和家人一同用餐的乐趣，也有的会把挚友请到家里来玩儿，甚至花大价钱买一台好的咖啡机在家里几个朋友一起煮咖啡喝，他们用这种方式来开辟家庭型的小社交圈。

网络依赖型

离不开网络生活，在虚拟世界里渐渐把世界变成了“一个人”的：一个人的大学，一个人的影院，一个人的商店。值得特别提醒的是，这类“宅人”要注意适当扩大生活范围，以免走向孤独自闭。

因工作性质而“宅”

他们的职业或许本身就适合在家工作，例如网站编辑、设计师、IT人士、自由撰稿人等等。他们就是过去所说的SOHO一族，是为了做自己喜欢做的事情而“宅”。

“宅一族”的乐趣

工作、看连续剧、玩儿网络游戏、聊天、购物、开派对……对于新生代“宅男女”来说，待在家里的理由可能有上千种。对于在家寻找乐趣的“宅人”来说，怎样的玩儿法最吸引他们的心?细数足不出户的N种玩儿法，“宅一族”找乐的最高境界，就是“自己和自己玩儿”。

“宅”出贤淑——手工布艺女人心

这种玩儿法最适合贤淑的“宅女”。男主外女主内的日子里，做什么才能既打发无聊时光，又赢得家人赞赏?当然是回归传统，做起女红针线了。

如今的手工针线，再不是上一辈老人的浆洗缝补，原创和细致才是王道。网上下载图纸，布匹市场上淘来经济实用的布料。精致的针脚、优雅的碎花图案、独一份儿的作品，你可以缝一只靠垫，也可以做几个杯垫，甚至可以制作些漂亮实用的环保袋送给家人。

“宅”出美味——美食出自DIY

“宅人”蜗居在家，不爱出门，他们对逛街的兴趣逐渐消失，对食物的要求反而格外苛刻。

懒散的“宅人”完全不必去研究高深的食谱，只需具备烤箱一台，就能轻松做出小资味道十足的西餐。每次光临西餐厅，那些光鲜漂亮的餐点总是让人垂涎欲滴，实际上，只要掌握了制作西餐的用料、烤箱温度和时间，一般的初级者都容易获得成就感。

网上有一些民间“美食家”的博客，上面图文并茂的文字能告诉你精美的蛋糕、绵软的慕思、香甜的蛋挞是怎样新鲜出炉的……甚至现在最流行的“BT烤鸡翅”，也只需买来调味料腌制一下生鸡翅，然后用微波炉转好就OK。

简单易学并且非常有成就感的家庭厨房，藏满了乐趣，就看“宅人”怎样利用。

“宅”出健康——地板上的普拉提

长期依赖电脑和电视，最喜欢的就是扎根在屏幕前看电影、聊天或网购，摸摸自己的小肚子已经开始长第几层肉肉了?谁说“宅人”只在家就不发愁了?让我们忧虑最多的就是健康问题。

跑去健身房对着墙壁猛踩自行车，或者跟着健美操教练呼哧呼哧蹦出一身汗，这些都不是“宅人”想做的事。打开DVD或电脑，塞进一张普拉提或瑜伽课程的碟片，在地板上铺好软垫，“宅人”的运动场就准备好了。舒缓的节奏，优美的音乐，最适合像蜗牛一样生活的“宅一族”。就算动作不那么到位也不怕丢脸，放松神经，缓解压力，练习半小时左右可以休息一会儿，再继续。普拉提的伸展和提升动作让肌肉变得结实，也让长期不活动的骨骼舒展开来。

窗外下雨刮风大太阳又何妨?家里的运动场是恒温的，最重要的是，经济又方便。

“宅”出智慧——游戏达人不可小觑

如果你还在小看“宅人”玩儿游戏的水准，那就不仅大错特错，还会被“宅人”笑作out。

我们推崇的当然不是令人沉迷的“烧钱”游戏，而是能开发智力的益智游戏，比如数字和推理游戏，再不济，“找碴儿”游戏也能考验眼力和反应力吧?在网络上和陌生人的互动，也能加强沟通与默契，博弈或者攻关都是锻炼脑力的好办法。

挑战游戏中的自己，达到一定程度后，去网上下载一份智力测试题来做做。你会发现，游戏也能让自己变聪明，变机灵。