闲庭信步，慢享生活

谷　雨

职业女性的身份，让时间成了奢侈品，有太多太多的享受计划、学习计划都没有时间实现，光阴就这样过去了。我们还能做些什么？与其等待，不如今天就开始慢享生活！

1.把家务交给好心情的时候

有个分析家说，为什么男性比女性更容易成功，其中有一条就是，女性总是花费太多的时间在家务上。与其被动地应付繁重的家务，不如在心情不好的时候，放下不做，看张碟、听听喜欢的音乐，等心情好的时候，再把家务当作乐趣去做。

2.每天起床听新闻

无论哪种媒体形式，你所能得到的信息其实都差不多。与其上班花费时间在网络上浏览各种新闻，一层层链接下去还不知道要去哪里，不如利用洗漱、穿衣、准备早餐的时间听听早间新闻，这样到公司里你还是最早知道消息的一个人。

3.上班途中翻阅报刊杂志

家里至少要订阅一份报纸和刊物。Ｗ太太每天出门时，报纸已经送到了，自从改乘公交车后，她总是利用等车的时间看报纸，从人的生理状态来看，早上的记忆力相对较强，是获取信息的好时机。利用上下班路上的时间看报纸，至少每天省出一个小时。

4.简化午餐留出时间散步

和同事一起外出午餐，可能会对你的办公室交际很有帮助，但有时候也可能搅入你所不愿意的是非中间。不妨在一个星期里留一两个中午给自己，吃一点简单的三明治、一份水果，然后在附近浓荫蔽日的街道或者环境优美的公园走走，给大脑充氧的机会，下午精神百倍地投入工作。

5.关掉电视和家人玩

电视占用了我们太多的时间，每当关上电视的那一刻，你会觉得自己又浪费了一晚上的好时间。Ｗ太太从孩子很小的时候，就每天晚上只看一个小时的电视，其他时间都是和孩子一起玩，大了以后家里人坐在一起聊天，孩子的性格明显比别的孩子更开朗，社交和沟通能力也更好。

6.一次做完一件事情

有没有发现，很多时候之所以忙得团团转还没有效果，是因为我们同时在做着好几样事情。见过太极推手吗？它的奥妙在于，没有人能让你动摇，是你自己首先动摇了。当你静下心来，一次只做一件事情，你会发现，效率大大提高了。

7.减少盲目逛街时间

每次约女友逛街都会逛到腿酸脚麻，聊到口干舌燥还是没买到自己想买的东西？Ｗ太太的经验是，买东西认准适合自己的牌子，列好单子，逛街时直奔主题，把节省下来的时间和女友一起吃饭或者喝喝下午茶，买到心仪的东西和知己谈天都像是对心灵进行了一次按摩，提高效率，节省时间，一举数得！

8.做个网络达人、省时间的高手

Ｗ太太在网上通常做两件事情：买卖东西、理财投资。把家里不用的东西通过网络卖掉，把需要的东西从网店里买回来，价廉物美、足不出户、货比三家的好处不说，最主要是节省时间。法国的松露、云南的火腿，真不知道就算打听这些信息，往返的交通就要花掉多少时间。在网上银行处理各种账单、买卖股票和基金，已经让Ｗ太太收益不菲，时间就是金钱是最好的佐证呀。

9.用西餐的烹调方法

当你筋疲力尽地回家时，还需要打起精神进厨房吗？算了吧，就用微波炉做个清蒸鱼，用烤箱做个比萨饼吧。在等待的时候把灯光调暗，点起香薰，换上一身舒服的棉布衣服，在垫子上开始做瑜伽吧，没有必要在烟熏火燎中度过你难得的夜晚时光。

10.养成有序的生活方式

我们中间不少人这样吧：一半的时间工作，另一半的时间在找东西？每天早上出门家里仿佛被洗劫一样。准备几个不同功能的大篮子，让喜欢乱丢东西的你有目的地丢，找的时候就能有的放矢。养成有序的生活习惯，不仅能为你节省大量时间，还有助于你获得一个良好从容的心情！

助理编辑 张秀格