选择·性·失忆

静　璇

执行／潘潘

在心理学上有一个名词叫选择性失忆，顾名思义指的是，一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物。然而，在性爱生活里，我们把这个专有名词拆分开来，不仅有了另外的一层含义，还给性爱本身带来了与众不同的享受!

选择·性·失忆——选择对性爱失忆?应该这样理解吗?当然不是，因为性爱可以说是上天赐予人类的一份最美好的礼物之一，无论如何也不该随意放弃或忘记，更何况是主动的选择!这种性爱的失忆过程，说白了其实是我们玩的一个小花活，不过是为了让性爱更激烈、更刺激，也更持久。

“性失忆”到底是什么?不妨先让我们看看名人的故事。台湾导演杨德昌与蔡琴有着一段长达10年的“同居一室，却不同床而卧”的“柏拉图之恋”。关于“柏拉图之恋”，最惯有的注脚便是“禁欲”。不过，现在却有了升级版本：一种被叫做选择“性失忆”(又名间歇“性失忆”)的生活模式正在颠覆传统，甚至有人将此定义为——最高级的柏拉图之恋!

选择“性失忆”的生活模式指的是情侣或夫妻双方不完全禁欲，两人之间划定一个“性斋期”，暂停性生活，但并不意味着完全放弃身体接触，保留温柔的抚摸、甜蜜的枕边语、惊喜的小纸条、十指相扣的亲密，初恋般的亲吻……

“虚伪”但美好的柏拉图之恋

间歇“性失忆”，在目前的社会中变得越来越流行，但这并非代表着现代社会中越来越多的人喜欢上了柏拉图式的精神恋爱，认为性爱越来越不重要。而是代表着现代人更懂得享受性爱了。

性欲和我们身体的其他欲望一样，如果每天都是一种形式，每月都是一种味道，每年都是一种模式，即便是地球上最最美好的东西，对于你来说，也不过是昨天的“旧报纸”而已，腻了，倦了就很难再从中获得满足，而性爱偏偏是就是如此脆弱和神奇的一个小东西，一旦你不能真心投入，不管你身体表现得如何投入，你都无法感受到性爱曾经给你带来的让你欲仙欲死的享受!

于是，聪明的现代人找到了一条缓解这种情况的通路，那就是间歇“性失忆”。在我国，曾经有某项调查显示，有7％的人觉得找到伴侣的第一目的是解决生理需要。这真的让人感觉很心寒，科技进步的程度让我们已经能够在外太空自由来去，而我们身边依然有不少人以为性爱不过是人类原始的本能。在这些人看来，仿佛婚后的生活就应该是上班、下班、吃饭、睡觉一成不变，婚姻只是为了传宗接代。殊不知，夫妻之间应该有独立的空间，应该有柔情的拥抱，应该有咬耳朵的蜜语，应该有间歇“性失忆”……

当然，如果仅仅把间歇“性失忆”局限在性生活上也是片面的。夫妻之间“间歇性失忆”的地方有很多：请忘记对方的无理取闹，请忘记对方的偶尔小疏忽，请忘记对方气头上的狠话，请忘记对方不经意的无心伤害……

每个人都该学会间歇“性失忆”，为那些美好的回忆腾出空间。如今，间歇“性失忆”的生活方式开始逐渐流行，这是否意味着有越来越多的人，摒弃了性爱的原始理念，而更懂得了性爱的真谛?

间歇“性失忆”之后，是永久·性·难忘

间歇“性失忆”到底能给性爱甚至婚姻生活带来怎样的益处?真的有必要在性爱或者婚姻生活中开辟出这样一个性斋戒期吗?很多人也许还有着这样的疑问，专家说：这当然因人而异，然而，不容置疑的是，从现代人紧张忙碌的生活方式来看，偶尔实施一下这种性斋戒期的确相当有益。

就像是吃东西一样，一天三顿都给你吃你最爱的食物，你很快就腻了，性欲也一样，如果随时随地都能满足，你很容易失去胃口。只贪求一时的朝朝暮暮是很难让两情久长的。不如把欲望暂时挂起，也是一种爱的艺术!而间歇“性失忆”则是这种艺术得以展现的舞台，它能带来的东西，有时候甚至超越了性爱的本身。现在就来看看到底能有什么样的益处吧!

1、亲密有间，给心留出独处的时间

当我们在这个世界上，找到一个深爱的人，我们的内心里就会充满一个愿望，从今以后的每一分每一秒我都要跟这个人在一起，甚至会觉得两个人在所有的事情上都情投意合，殊不知，在这个世界上没有一模一样的两个人，你爱上的其实完全是另外一个个体，而不是你自己。

因此，一个人独处的舒适、惬意、欲望、快乐，和两个人的亲密一样，都是健康的。当你们相处的过程中没有一丝空间，短期内会非常享受，但时间长了，就会备感压力。在性生活中也是一样，每个人都要找寻自我，因为即便是水乳交融的时刻，你们也不能保证能有同等的需求。因此，有更强需求的一方往往占据上风，另一方的回应更多不是出于欲望，而是为了取悦对方。

在性的禁欲期，较弱的一方要重新考虑自己的界限，划定自己的地盘，学会如何心平气和地说“不”。把过这种“禁欲日”当成两人玩的游戏好了，游戏的心态会让这样的日子变得轻松，因为默契而心心相印。

Tips：强势的人也有疲倦的时刻，可以试试两个人轮流决定何时开始和结束你们间歇“性失忆”的时间。

2、喜新厌旧，让爱永葆新鲜

越是得不到的东西就越珍贵，也许这就是人性吧!当没有了私密地带，未知、等待、诱惑便也随之消失，而爱人之间对于性的欲望逐渐衰退的首要原因就是一方随时待命，再也不需要苦苦等待。与常理相悖，欲望得不到满足反而是幸福的金钥匙。

有时候，放纵情欲甚至是有害的，它像毒品一样，令人一旦沾染就难以割舍。为了保持持久的欲望，不要24小时粘在一起，否则两人就会像干瘪的苹果，不再新鲜，更无激情可言。因此，要重新安排夫妻生活以外的个人空间，耕耘只属于自己的私人花园，这样才能不断有惊喜的东西呈现出来，新奇的想法涌现出来。

Tips：在禁欲期间，应该提醒自己一方独处时所做的事，是不必在另一方面前展现的。注意不要糊里糊涂地往死胡同里钻，如另找情人弥补空白。

3、同房异床，彼此珍惜

如果可能，经过协商，两人尽量分房睡，这样就最大限度避免了惯性行为的发生(因习惯碰触而导致计划失败)。同房而眠，情感和感觉很可能促成肉体的亲近。或者由于互相过于熟悉，过于习以为常而不再有激情。暂停同床，我们将重新意识到对方不是家中的摆设。重又找回亲密接触的幸福感。

Tips：多想象一下得到解禁时会怎样?最大幅度地培养起失而复得的喜悦。

4、细心交流，学习性爱过程以外的快乐

禁欲——没有性生活——并不意味着完全放弃身体接触。我们的肌肤面积高达2平方米，是时候发现和利用它们了!当我们不再把焦点放在结果上而是过程上。性学专家们还主张可以用这种方法来解决性方面的问题——没有性交只有肉体的接触，例如，学习怎样以他喜欢的方式抚摸他。

将性欲搁置，利用这个短暂的休息发展两人的共同爱好，以使交流更加顺畅。和他同看一本书，一段感人的爱情故事都可以激发起你们被日常琐事消磨掉的浪漫。

Tips：禁欲，但仍保留温柔的抚摸、甜蜜的枕边语、惊喜的小纸条，还有手与手的亲密之旅，尤其不要忘了，如初恋般地狂吻。

5、一触即发，等待之后的升腾

当我们的能量积存到一定程度，终于有一天，它们越过重重障碍爆发了出来。在经历一周的禁欲后，男人的精液积存会达到高峰，内啡肽(大脑分泌的一种奇妙的化学物质，被称作快感源泉)量也会持续增长，之后在很长一段时间里保持平稳。

Tips：禁欲期也不宜持续很长时间，激素分泌的高峰过后，精液的制造就会逐渐减少，时间过长甚至会停止。“性失忆”时间因人而异，但短不可低于7天，长不可超过60天，否则就变成永久“性失忆”了!

6、听身体的话，适度才好

从医学专业角度上讲，过频的性生活对身体健康有着极大杀伤力。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

·精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

·全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

·面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

·气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

·食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

选择“性失忆”的游戏规则

开始“性失忆”多半是一个人的想法，需要另一个人支持，然而，如果对方不能理解你的想法，该怎么实施呢?不如用游戏的心态对待吧!虽然是游戏，但也要有游戏规则——

1、不要一大早突然大声质问：“这个星期你睡在哪儿?”两人一起制定几条限制性规定，如持续时间、分房，违约的惩罚。

2、不要忽略了它的游戏成分，它不是关系交恶惩罚，只是一个玩味失望与挫折的小游戏。

3、禁欲意味着反其道而行，旨在打破夫妻间的旧有秩序，不按习惯做事，与以前的一切背道而驰。

4、暂停床上活动、暂停一起生活，重新发现自己的与众不同与不足之处，重又找回欲望的引擎。

5、不要害怕短时的分开，要知道，这是为了两人之间更大的快乐!

选择“性失忆”的情趣小方法

“性失忆”不仅要制定游戏规则，还要讲求方法，而且，最好这些方法还要有点情趣。

在意想不到的时候去爱抚他。绝大多数的人喜欢互相爱抚。但你应主动与他多些肌肤之亲。当你们一起看电视时，用手指轻搔一下他，表示亲昵：散步时应手挽手，排队时拉住他的手。你的他在书房制作飞机模型时，也不时爱抚他一下。让他总能在意想不到的时间感到你的爱!

像情侣第一次拥抱那般地拥抱!据美国芝加哥大学研究小组的一项研究发现。当女性嗅入男性荷尔蒙雄甾酮之后，能较久地保持着好情绪、好心态。这是由于男性荷尔蒙雄甾酮是睾丸激素代谢的正常分解物。此外，该项研究还表明，男性如能经常被爱人拥抱和体肤相接触，同样也得益不少。女性雌激素的分解物对男性也产生相似的作用。

恋人无一不通过接吻来表示感情。结婚已多年，已不是新婚夫妇，难道还需接吻?即使你的他不爱接吻，你也不要放弃这个主动权。让你下一次对你老公的吻变得更长、更热烈。别小看你的吻，一个热吻和长吻是表示你对老公的爱。倘若他并不予以热情回报，你不要回避他的目光。你应直视地看着他。通过你的吻，逐渐恢复热恋时火辣辣的感情。